8 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag kumakain ka ng turmerik araw-araw

Turmeric, binansagang Indian saffron dahil sa pinagmulan, pigment at lasa nito sa maraming pagkain. Ang mga katangian ng pagluluto nito ay mahusay na itinatag at ngayon ay umaabot nang higit pa sa mga kari, kari at iba pang mga sopas.

Ngayon, ito ay patungo sa mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik na ang mga mata ng Kanluran ay lumiliko, medyo nasa likod ng mga taong Timog Asya na ginamit ito sa tradisyonal na gamot mula noong unang panahon.

Narito ang 8 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag kumakain ka ng turmerik araw-araw!

1- Pinakalma ng Curcumin ang iyong pamamaga at ang pagtanda ng iyong mga selula

Pinag-uusapan natin dito ang tungkol sa bituka dahil isa ito sa mga organo na pinaka-apektado ng talamak na pamamaga. Ang mga ito ay sinamahan ng labis na produksyon ng mga libreng radikal: mga molekula na ginagawang posible na tumugon sa mga panlabas na pagsalakay.

Ang mga tagapagtanggol na ito ng ating immune system, kung napakarami sa kanila, ay magsisimulang umatake sa sarili nating mga selula... gang ng mga traydor! Dito pumapasok ang curcumin at ginagampanan nito ang regulating role, na mahimalang pinapawi ang pananakit ng iyong bituka.

At dahil ang mabuting balita ay hindi kailanman dumarating nang mag-isa, maiiwasan mo rin ang maagang pagtanda ng mga selula, na dulot ng parehong mga libreng radikal na ito... ito ang antioxidant action ng turmeric!

2- Ang iyong mga digestive disorder ay napapawi

Ang pananakit ng tiyan, kawalan ng gana sa pagkain, pagsusuka, pagdurugo at pagbigat ay lahat ng mga salot na kayang gamutin ng turmerik. Ang mga ito ay kadalasang nauugnay sa sobrang kaasiman ng tiyan.

Ang turmerik ay tinatawag na digestive activator: gagawin nitong mas mahirap at mas mahusay ang iyong tiyan. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagtatago ng mucus, tinutulungan ng turmerik na protektahan ang mga dingding ng iyong atay at tiyan.

A fortiori ito ay mas mahigpit na mga sakit tulad ng pancreatitis, rheumatoid arthritis at gastric ulcers na maaaring iwasan.

Upang basahin: Ang mga benepisyo ng organic turmeric

3- Ang iyong sirkulasyon ng dugo ay likido

“Napakaganda ng sirkulasyon ko sa ganyan” sasabihin mo sa akin… hindi sigurado! Sa marami sa atin ang dugo ay may kapus-palad na ugali na lumapot.

Ang sirkulasyon ay nahahadlangan na maaaring magdulot ng maraming problema na lumitaw sa mahabang panahon: pagbuo ng mga namuong dugo, hypertension, palpitations, thromboses, kahit na mga cerebrovascular accident (AVC) o cardiac arrest.

Ang turmerik ay may kapangyarihang pigilan ang mga panganib na ito. Tandaan: ginagawa itong hindi tugma ng property na ito sa mga anticoagulants at antiplatelet agent.

4- Nahahati ang iyong panganib na magkaroon ng cancer... sa 10?

Nagkataon man o hindi, ang pinakakaraniwang mga kanser sa Kanlurang mundo (kanser sa colon, kanser sa prostate, kanser sa baga at kanser sa suso) ay 10 beses na mas mababa ang laganap sa Timog Asya.

Tiyak na ang ating pangkalahatang pamumuhay ay iba sa mga taga-Timog Asya, ngunit ang pang-araw-araw na presensya ng turmerik sa mga plato ng India ay itinuro bilang isa sa mga mahalagang kadahilanan. At sa magandang dahilan!

Ang turmeric ay makakatulong na pigilan ang pagkalat ng mga selula ng kanser sa katawan. Pipigilan din nito ang kanilang paglaki at gagawin silang mas sensitibo sa chemotherapy.

Sa wakas, ito ay magsusulong ng maagang pagkamatay ng mga selula ng kanser, sa partikular na mga apektadong stem cell, mula sa precancerous na estado. Samakatuwid ito ay gumaganap ng parehong preventive at curative role.

5- ang iyong metabolismo ay karera

Wala akong sinasabi sa iyo: kung mas mataas ang ating metabolismo, mas maraming taba ang ating nasusunog. Ang ilan ay may partikular na mabagal na metabolismo: ito ay tiyak na magiging isang magandang bagay sa kaganapan ng taggutom, ngunit sa pang-araw-araw na buhay ito ay mabilis na nagiging timbang.

Sa kabutihang palad, pinabilis ng turmerik ang metabolismo salamat sa pagtaas ng daloy ng dugo sa sistema ng pagtunaw: mas mabilis tayong kumakain ng mga assimilated fats! Bilang bonus, nililimitahan nito ang paggawa ng insulin, isang hormone na nagpapatatag sa antas ng asukal sa dugo.

Sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbabagu-bago, iniiwasan namin ang mga spike ng insulin na sanhi ng pag-iimbak ng taba: magiging masaya ang iyong mga hita!

6- Mayroon kang pangingisda!

Ang mga epekto ng turmerik sa ating mga pag-andar ng utak ay naging paksa ng maraming pag-aaral, ang mga resulta nito ay nakakumbinsi. Kaya naman pinasisigla ng curcumin ang ilang mga hormone, bawat isa ay may pananagutan para sa ilang uri ng aktibidad ng utak.

Norepinephrine ay pangunahing kilala para sa mood, atensyon at pagtulog; dopamine para sa kasiyahan, kasiyahan at emosyon at sa wakas ay serotonin para sa memorya, pag-aaral at... sekswal na pagnanais.

Kung ang mga benepisyo samakatuwid ay marami, ito ay nasa mood na ang mga katangian ng turmerik ay ang pinakamalakas: ito ay nagbibigay-daan sa partikular na labanan laban sa depresyon.

Ang pagiging epektibo ay maihahambing sa mga gamot na may mabibigat na epekto gaya ng Prozac o Zoloft, at ito sa 100% natural na paraan! Ano pa ?

Para basahin: Gumamit ng turmeric essential oil

7- Itago mo ang iyong buong ulo!

Ang mga benepisyo para sa utak ay hindi titigil doon! Ang curcumin ay mayroon ding neuroprotective action: pinipigilan nito ang pagkabulok ng mga neuron at ang kanilang mga koneksyon.

Kaya, ginagawang posible na maiwasan at mabigo iyon, upang pabagalin ang pagbaba ng mga pag-andar ng cognitive at ang paglitaw ng mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer's at Parkinson's.

Walang nahanap na mga produkto

8- Ang iyong balat ay nagliliwanag

Tinutulungan ng curcumin na linisin ang balat salamat sa mga antibacterial properties nito. Inaalis nito ang mga impurities at tumutulong na labanan ang paglala ng mga pinaka-karaniwang pathologies (herpes, acne, atbp.).

Ang faculty na ito ay napaka-develop din na ginagamit pa namin ang turmeric sa panlabas na aplikasyon (cream at mask) laban sa eczema, acne, rosacea, psoriasis o fungal infections!

Kung nabuhos mo ang ilang turmeric sa mesa habang inihahanda ang iyong tagine, huwag itapon ang anumang bagay! sa halip, ihanda ang iyong sarili ng lotion at ikalat ang iyong mukha (garantisadong epekto ni Donald Trump).

Konklusyon

Ang turmerik ay pulbos na ginto, hindi na kailangang magdagdag pa. Maging ito ay para sa hitsura (manipis, magandang ningning) o para sa kalusugan (organismo, utak, mga selula), turmeric o "turmeric", tulad ng sinasabi ng Ingles, talagang gusto tayo ng mabuti!

PS: sa kasamaang palad, dalawa o tatlong contraindications: ang turmeric ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis o nagpapasuso na kababaihan at mga taong may mga problema sa biliary (mga bato, sagabal sa mga daanan ng hangin).

Kung napatubig ko ang iyong bibig, ngunit alinman sa mga ito ay naaangkop sa iyo, mea culpa! Para sa iba, sa iyong mga plato, ang turmeric ay maaari ding gamitin nang sariwa 🙂