Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa British Medical Journal, ang pagkabulok ng ngipin ay hindi lamang mapipigilan, ngunit mapipigilan din sa pamamagitan ng pagsunod sa isang tiyak na diyeta. Upang makilahok sa pag-aaral, 62 mga bata na may karies ang inanyayahan, sila ay nahahati sa 3 grupo depende sa pagkain na inaalok sa kanila. Ang mga bata sa unang grupo ay sumunod sa isang karaniwang diyeta na pupunan ng phytic acid-rich oatmeal. Ang mga bata mula sa pangalawang grupo ay nakatanggap ng bitamina D bilang suplemento sa normal na diyeta. At mula sa diyeta ng mga bata ng ikatlong pangkat, ang mga cereal ay hindi kasama, at idinagdag ang bitamina D.
Ipinakita ng mga pag-aaral na sa mga bata mula sa unang grupo, na kumakain ng isang malaking halaga ng mga cereal at phytic acid, ang pagkabulok ng ngipin ay umuunlad. Sa mga bata mula sa pangalawang grupo, nagkaroon ng makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon ng mga ngipin. At sa halos lahat ng mga bata mula sa ikatlong pangkat, na hindi kumakain ng mga cereal, ngunit kumain ng maraming gulay, prutas at mga produkto ng pagawaan ng gatas at regular na nakatanggap ng bitamina D, ang pagkabulok ng ngipin ay halos gumaling.
Nakatanggap ang pag-aaral na ito ng suporta ng maraming dentista. Ito ay nagpapatunay na, sa kasamaang-palad, tayo ay napagkamalan tungkol sa mga sanhi ng mga karies at kung paano ito gagamutin.
Ang kilalang dentista na si Ramiel Nagel, may-akda ng The Natural Cure for Caries, ay nakatulong sa marami sa kanyang mga pasyente na makayanan ang mga karies nang mag-isa at maiwasan ang mga fillings na naglalaman ng mga sangkap na nakakapinsala sa katawan. Kumpiyansa si Ramiel na ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa sustansya ay maaaring maiwasan ang pagkabulok ng ngipin.
Mga sanhi ng pagkabulok ng ngipin Upang maunawaan ang koneksyon sa pagitan ng diyeta at kalusugan ng ngipin, buksan natin ang kasaysayan at alalahanin ang isa sa mga iginagalang na dentista – Weston Price. Nabuhay si Weston Price noong unang bahagi ng ikadalawampu siglo, ay chairman ng National Dental Association ng United States (1914-1923) at isang pioneer ng American Dental Association (ADA). Sa loob ng maraming taon, naglakbay ang siyentipiko sa mundo, pinag-aaralan ang mga sanhi ng karies at ang pamumuhay ng iba't ibang tao, at natuklasan ang koneksyon sa pagitan ng diyeta at kalusugan ng ngipin. Napansin ni Weston Price na ang mga naninirahan sa maraming mga tribong nakahiwalay sa heograpiya ay may mahusay na ngipin, ngunit sa sandaling nagsimula silang kumain ng mga pagkaing dinala mula sa Kanluran, nagkaroon sila ng pagkabulok ng ngipin, pagkawala ng buto at mga malalang sakit.
Ayon sa American Dental Association, ang mga sanhi ng mga karies ay mga particle ng carbohydrate-containing (asukal at starch) na mga produkto na naiwan sa oral cavity: gatas, pasas, popcorn, pie, sweets, atbp. Ang mga bakterya na nabubuhay sa bibig ay dumami mula sa mga ito. mga produkto at bumubuo ng isang acidic na kapaligiran. Pagkaraan ng ilang oras, sinisira ng mga acid na ito ang enamel ng ngipin, na humahantong sa pagkasira ng mga tisyu ng ngipin.
Habang ang ADA ay naglilista lamang ng isang sanhi ng pagkabulok ng ngipin, naniniwala sina Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price, at Dr. Ramiel Nagel na mayroon talagang apat:
1. kakulangan ng mga mineral na nakuha mula sa mga produkto (kakulangan sa katawan ng calcium, magnesium at phosphorus); 2. kakulangan ng mga bitamina na natutunaw sa taba (A, D, E at K, lalo na ang bitamina D); 3. sobrang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa phytic acid; 4. masyadong maraming naprosesong asukal.
Sa susunod na artikulo, basahin ang tungkol sa kung paano kumain upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. : draxe.com : Lakshmi