Mga produktong aphrodisiac para sa mga lalaki

Posible bang pukawin ang walang pigil na pagnanasa sa isang minamahal na lalaki sa pamamagitan lamang ng pag-iba-iba ng kanyang karaniwang menu na may mga pinggan mula sa karaniwan, ngunit kung minsan ay hindi pangkaraniwang mga produkto? Ito ay lumiliko out medyo! Bagama't may mga nagdududa pa rin. Habang ang iba ay nasusulit ang kaalaman na iningatan sa mahigpit na pagtitiwala at ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon lamang ng piling iilan. Sa panahon lamang ng mga siyentipikong pagtuklas at mga makabagong teknolohiya na ang mga ito ay karaniwang magagamit. Kaya naman hindi sila maaaring pabayaan. At, higit pa rito, hindi sila maaaring balewalain.

Mga produktong aphrodisiac para sa kalalakihan at kababaihan: ano ang pagkakaiba

Ito ay kilala sa mahabang panahon na ang ilang mga produkto ng pagkain ay may kakayahang magdulot ng sekswal na pagkahumaling sa mga kababaihan lamang, habang ang iba - sa mga lalaki lamang. Gayunpaman, ang mga dahilan para sa gayong misteryosong kababalaghan ay halos hindi napag-usapan hanggang ngayon. Bilang isang resulta, ito ay nagdulot lamang ng isang paggulong ng pagkalito at kahit na kawalan ng tiwala sa pamana sa pagluluto ng ating mga ninuno, na kinukuwestiyon ang kanilang napakahalagang karanasan.

Gayunpaman, hanggang ngayon, naipaliwanag ng mga siyentista ang mekanismo ng epekto ng iba't ibang mga "masarap" na pinggan sa katawan ng tao. Ito ay lumalabas na ang lahat ay tungkol sa mga hormone. Kapag ang isang tao ay kumakain ng isang partikular na produkto, ang mga sangkap na nagdaragdag ng antas ng ilang mga hormon sa pamamagitan ng mga kumplikadong reaksyon ng kemikal ay pumapasok sa kanyang daluyan ng dugo.

Nutrisyon at drive ng sex ng lalaki

Sinasabi ng mga siyentista na halos lahat ng mga kalalakihan sa pagitan ng edad na 16 at 60 ay madaling kapitan ng mga problema sa libido. Maaari itong mapadali ng isang bilang ng mga kadahilanan, kabilang ang mga sakit at negatibong impluwensya sa kapaligiran. Gayunpaman, sa anumang kaso, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa.

Sapat na lamang upang muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Marahil ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga kinakailangang sangkap na nagpapanatili ng libido sa tamang antas. Namely:

• L-arginine. Ang amino acid na ito ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa pagbubuo ng nitric oxide, gayunpaman, sa pagtanda, bumababa ang produksyon nito, na hahantong sa pagkasira ng sirkulasyon ng dugo at microcirculation sa mga genital organ ng lalaki, pati na rin mga problema sa pagtayo. Upang mapunan ang iyong mga tindahan ng L-arginine, kailangan mong kumain ng mas maraming mga linga at mani.
• Siliniyum Nakakaapekto ito sa paggalaw ng tamud at pagsisimula ng isang pagtayo. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng siliniyum ay mataba na isda.
• Sink. Ito ay responsable para sa parehong paggawa ng testosterone at kalusugan ng male reproductive system, at dahil doon ay nagdaragdag ng libido. Ang sink ay matatagpuan sa pagkaing-dagat, pangunahin sa mga talaba.
• Magnesiyo. Salamat sa kanya, ang katawan ay nag-synthesize ng sex hormones - androgens (lalaki) at estrogens (babae). Bukod dito, ang magnesiyo ay nag-aambag sa paggawa ng dopamine - ang hormon ng kagalakan, na nagbibigay-daan sa iyo upang ibagay sa tamang kalagayan.
• Bitamina A. Kinakailangan ito para sa pagbubuo ng progesterone - ang sex hormone. At mahahanap mo ito sa dilaw, pula at berde na gulay at prutas.
• Bitamina B1. Ito ay responsable para sa paghahatid ng mga nerve impulses at paggawa ng enerhiya, at ang kawalan nito ay negatibong nakakaapekto sa pagtayo. Pinagmulan ng bitamina B1 - asparagus, sunflower seed, cilantro.
• Bitamina C. Nakikilahok ito sa pagbubuo ng mga sex hormone - androgens, estrogens at progesterone, sa gayon nakakaapekto sa parehong libido at kakayahang magparami ng supling. Maaari mong pagyamanin ang iyong katawan dito sa pamamagitan ng pagpapakilala ng rosas na balakang at mga bunga ng sitrus sa iyong diyeta.
• Bitamina E. Ang isang makapangyarihang antioxidant, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay responsable din sa pagbubuo ng mga hormone. Ang mga mapagkukunan ng bitamina E ay may kasamang mga langis ng halaman, mga binhi, at mga mani.

Diyeta laban sa estrogen upang madagdagan ang libido sa mga kalalakihan

Marahil ang kwento ng nutrisyon na nagdaragdag ng libido sa kalalakihan ay hindi kumpleto nang walang paglalarawan ng diet na anti-estrogen. Ang lumikha nito ay si Ori Hofmekler, na kalaunan ay inilarawan ito sa kanyang librong 2007 na "The Anti-Estrogenic Diet".

Ito ay batay sa pagpapahayag na ito ay mga hormonal disorder, at, sa partikular, ang kawalan ng timbang ng estrogen sa katawan ng isang tao, na humantong sa pagbaba ng libido, talamak na pagkapagod, labis na timbang, prostatitis at mga problema ng reproductive system.

Ayon sa diet na kontra-estrogen, dapat kang kumain ng napaka katamtaman sa araw, na iniiwan ang pinakamalaking bahagi para sa gabi kung ang pagkain ay pinakamahusay na hinihigop. Bukod dito, ang isang uri ng "pag-aayuno" bago ang saturation ay may positibong epekto sa kapwa pisikal at mental na kalusugan ng isang tao.

Pinapayuhan ng diyeta na iwasan ang mga pagkaing may estrogen - prutas at gulay, na maaaring naglalaman ng mga residu ng pestisidyo, limitahan ang pagkonsumo ng karne, matamis (sweets, cookies) at maalat. Mahusay na bigyan ang kagustuhan sa organikong pagkain - na lumago nang walang anumang mga pataba, o may isang minimum na halaga ng mga ito, kung pinag-uusapan natin ang parehong mga prutas at gulay, o ginawa nang walang mga GMO.

Maaari itong maging iba't ibang uri ng repolyo, citrus fruits, avocado, itlog, natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas, mahinang tsaa at kape.

Nangungunang 9 na pagkain na nagdaragdag ng libido sa kalalakihan

Saging Naglalaman ito ng bromelain, pagtaas ng libido ng lalaki. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng potassium at B na bitamina, na mayroon ding positibong epekto sa sex drive.

Seafood, sa mga partikular na talaba. Mayaman sila sa sink at protina na nagsusulong ng paggawa ng testosterone.

Madilim na tsokolate. Tinutulungan nito ang katawan na synthesize ang "joy hormone" at may mga epekto ng antioxidant.

Isda. Naglalaman ito ng Omega-3 polyunsaturated acid, na aktibong kasangkot sa paggawa ng mga sex hormone. Bilang karagdagan, ayon sa nutrisyunista na si Shauna Wilkinson, ang mga acid na ito ay "nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagdaragdag ng pagiging sensitibo at nakakatulong sa paglaki ng dopamine - ang" hormon ng kaligayahan "sa katawan."

Mani. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng L-arginine.

Nut ng Brazil Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng siliniyum.

Cardamom. Isa sa pinakamakapangyarihang mga aphrodisiac. Maaari itong idagdag sa pangunahing pagkain o kape. Ngunit, pinakamahalaga, huwag labis ito, dahil sa maraming dami pinipigilan nito ang lakas na lalaki, habang sa maliit na dami ay pinapahusay nito.

Mga produkto ng pagawaan ng gatas at itlog. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina B na pumipigil sa talamak na pagkapagod at stress.

Pakwan. Naglalaman ito ng L-arginine, pati na rin citrulline, na nag-aambag sa pagbubuo nito.

Kinokolekta namin ang pinakamahalagang mga puntos tungkol sa tamang nutrisyon para sa pagpapanatili ng sekswalidad ng lalaki at magpapasalamat kami kung magbahagi ka ng isang larawan sa isang social network o blog, na may isang link sa pahinang ito: