Paano maghanda ng ulam " Apple-banana jelly"
Balatan at hiwain ang isang mansanas at dalawang saging. Ilagay ito sa isang kasirola at ibuhos ang 0.7 litro ng tubig. Pagkatapos ay pakuluan at idagdag ang corn starch na diluted sa malamig na 0.3 litro ng tubig. Ibuhos ang handa na halaya upang patigasin sa mga hulma o plato.
Mga sangkap ng resipe "Apple at banana jelly»:
- isang mansanas
- dalawang medium saging
- 1 litro ng tubig
- 3-4 kutsarang cornstarch
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Apple-banana jelly" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 30.9 kcal
Mga ardilya: 0.1 gr.
Mga taba: 0.1 gr.
Carbohydrates: 7.7 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 5Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe na "Apple-banana jelly»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| mansanas | 1 piraso | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| saging na katamtamang sukat | 2 pcs | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| tubig | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mais almirol | 3.5 kutsara | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| total | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 paghahatid | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gramo | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |