Mga sangkap ng Apple Cream
| mga mansanas | 8.0 (piraso) |
| asukal | 1.0 (baso ng butil) |
| tubig | 125.0 (gramo) |
| cream | 1.0 (baso ng butil) |
Paraan ng paghahanda
Peel ang mga mansanas, alisin ang mga binhi at gupitin. Magdagdag ng tubig at granulated na asukal, lutuin sa mababang init hanggang lumambot. Talunin ang cooled sour cream na may isang kutsarang pulbos na asukal at ihalo sa pinalamig na mansanas.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 112.8 kcal | 1684 kcal | 6.7% | 5.9% | 1493 g |
| Protina | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.7% | 12667 g |
| Taba | 4.7 g | 56 g | 8.4% | 7.4% | 1191 g |
| Carbohydrates | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 7.4% | 1203 g |
| mga organikong asido | 0.5 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 1.2 g | 20 g | 6% | 5.3% | 1667 g |
| tubig | 64.5 g | 2273 g | 2.8% | 2.5% | 3524 g |
| Abo | 0.3 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 6.9% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Bitamina B4, choline | 18.4 mg | 500 mg | 3.7% | 3.3% | 2717 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 0.7% | 12500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 2.4 μg | 400 μg | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 1.5% | 6000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 2.7% | 3333 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.4 mg | 15 mg | 2.7% | 2.4% | 3750 g |
| Bitamina H, biotin | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 1.2% | 7143 g |
| Bitamina PP, NE | 0.2996 mg | 20 mg | 1.5% | 1.3% | 6676 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 6.8% | 1302 g |
| Kaltsyum, Ca | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 2% | 4386 g |
| Magnesiyo, Mg | 6.6 mg | 400 mg | 1.7% | 1.5% | 6061 g |
| Sosa, Na | 21.5 mg | 1300 mg | 1.7% | 1.5% | 6047 g |
| Sulphur, S | 3.1 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.3% | 32258 g |
| Posporus, P | 15.3 mg | 800 mg | 1.9% | 1.7% | 5229 g |
| Chlorine, Cl | 10.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 0.4% | 22330 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 68.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 153.4 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.5 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.5 mg | 18 mg | 8.3% | 7.4% | 1200 g |
| Yodo, ako | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 1.3% | 6522 g |
| Cobalt, Co | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 6.2% | 1429 g |
| Manganese, Mn | 0.0299 mg | 2 mg | 1.5% | 1.3% | 6689 g |
| Copper, Cu | 71.8 μg | 1000 μg | 7.2% | 6.4% | 1393 g |
| Molibdenum, Mo. | 4.5 μg | 70 μg | 6.4% | 5.7% | 1556 g |
| Nickel, ni | 10.6 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 39.4 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| Fluorine, F | 7.1 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 56338 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 4.4% | 2000 g |
| Sink, Zn | 0.1295 mg | 12 mg | 1.1% | 1% | 9266 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.5 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 5.4 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 112,8 kcal.
Calorie content AT CHEMICAL COMPOSITION NG RECIPE INGREDIENTS Apple Cream PER 100 g
- 47 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
- 162 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 112,8 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Apple cream, resipe, calorie, nutrisyon