Pagpapakain ng sanggol sa 7 buwan: mabuhay ang mga crouton ng tinapay!

Sa pitong buwan, ang pagkakaiba-iba ng pagkain ay inilagay para sa isa hanggang tatlong buwan sa karaniwan. Karaniwan naming pinapalitan ang bote ng pagpapakain o ang pagpapakain sa tanghali, ngunit kung minsan din ang sa gabi, sa pamamagitan ng pagkain. Ang mga dami ay nananatiling maliit at ang mga texture ay malapit sa katas, ngunit ang mga bagong sangkap ay maaaring idagdag sa diyeta ng sanggol.

Gaano Karaming Pagkain ang Dapat Kain ng 7 Buwan?

Sa pitong buwan, kumukuha pa rin si baby maliliit na bahagi ng pagkain : ilang daang gramo para sa minasa na gulay at prutas, at ilang sampu ng gramo para sa protina, itlog, karne o isda.

Karaniwang pagkain para sa aking 7 buwang gulang na sanggol

  • Almusal: 240 ML ng gatas, na may isang kutsarang puno ng 2nd age cereal
  • Tanghalian: isang mash ng mga lutong bahay na gulay + 10 g ng halo-halong sariwang isda + isang hinog na prutas
  • Snack: humigit-kumulang 150 ml ng gatas + isang espesyal na biskwit ng sanggol
  • Hapunan: 240 ML ng gatas humigit-kumulang + 130 g ng mga gulay na hinaluan ng dalawang kutsara ng cereal

Magkano ang gatas ng sanggol sa 7 buwan?

Kahit na ang iyong anak ay kumuha ilang maliliit na pagkain sa isang araw, hindi dapat bumaba ang dami ng gatas na nainom niya mas mababa sa 500 ml bawat araw. Kung ang tsart ng paglaki ng iyong anak ay hindi umuunlad tulad ng dati, o kung nag-aalala ka tungkol sa kanyang diyeta, huwag mag-atubiling magpatingin sa iyong pedyatrisyan.

Anong pagkain para sa sanggol: kailan siya magsisimulang kumain sa gabi?

Sa karaniwan, maaari mong palitan ang isang bote o isang breastfeed na may isang pagkain sa tanghali at sa gabi sa paligid ng 6 hanggang 8 buwan. Ang pinakamahalagang bagay ay makinig hangga't maaari sa mga pangangailangan ng sanggol: lahat ay napupunta sa kanilang sariling bilis!

Pag-iiba-iba ng pagkain: ano ang makakain ng 7 buwang gulang?

Sa pitong buwan, maaaring magkaroon ang iyong anak mga bagong pagkain : artichoke, mushroom, strawberry, orange o almond puree... Lumalawak ang hanay ng mga lasa ng sanggol. Kahit na madalas, ang mas gusto niyang nguyain ay nananatiling crouton ng tinapay!

Mash, gulay, karne: kung ano ang inilalagay namin sa menu ng isang 7 buwang gulang na sanggol 

Inirerekomenda ni Marjorie Crémadès, dietitian at espesyalista sa nutrisyon ng sanggol at paglaban sa labis na katabaan, na unti-unting ipakilala ang mga pagkaing ito sa mga pagkain ng sanggol:

Sa gulay:

  • Artichoke
  • Talong
  • sanga ng kintsay
  • Kabute
  • Repolyo ng Intsik
  • Kuliplor
  • Kohlrabi
  • Walang katapusang
  • Spinach
  • Litsugas
  • Yam
  • Labanos
  • Itim na labanos
  • Rhubarb

Sa mga prutas:

  • Pinya
  • Blackcurrant
  • Seresa
  • Limon
  • Igos
  • presa
  • Prambuwesas
  • Prutas na hilig
  • Currant
  • Mangga
  • Melon
  • Blueberry
  • kahel
  • Lukban
  • Pakwan

Ngunit gayon oilseed purees (almond, hazelnut ...), cereal at patatas : lahat para maging maayos ang food diversification!

Sa video: Karne, isda, itlog: paano lutuin ang mga ito para sa aking anak?

Mag-iwan ng Sagot