Karne ng baka na may bakwit

Paano maghanda ng isang ulam "Beef na may bakwit"

Ihanda ang lahat ng mga sangkap.

Paghiwalayin ang karne mula sa mga pelikula at gupitin sa daluyan na mga cube.

Pinong tinadtad ang sibuyas.

Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran.

Sa isang kawali, magpainit ng kaunting mantika ng mirasol at bahagyang iprito ang karne, iwiwisik ng pampalasa.

Idagdag ang sibuyas at karot sa karne.

Ibuhos ang tubig upang masakop nito ang lahat ng mga sangkap at kumulo para sa 2-2. 5 oras, hanggang malambot at malambot ang karne. Sa pagtatapos ng pagluluto, lagyan ng asin at paminta ang karne sa panlasa. Habang niluluto ang karne, lutuin ang bakwit.

Mga sangkap ng resipe "Karne ng baka na may bakwit»:
  • 300 g karne ng baka
  • 100 g bakwit
  • 50 g karot
  • 30 g sibuyas
  • 16 g langis ng mirasol

Nutrisyon na halaga ng ulam na "Karne ng baka na may bakwit" (bawat 100 gramo):

Mga Calorie: 211.3 kcal

Mga ardilya: 14.2 gr.

Mga taba: 11.4 gr.

Carbohydrates: 13.8 gr.

Bilang ng mga paghahatid: 2Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Karne ng baka na may bakwit»

produktoSukatinTimbang, grMaputi, grTaba, ganggulo, grcal, kcal
karne ng baka300 g30056.737.20561
bakwit (kernel))100 g10012.63.362.1313
karot50 g500.650.053.4516
sibuyas30 g300.4203.1214.1
langis ng mirasol16 gr16015.980144
total 49670.456.568.71048.1
1 paghahatid 24835.228.334.3524.1
100 gramo 10014.211.413.8211.3

Mag-iwan ng Sagot