Ang mga lemon at lemon juice ay maaaring magbigay ng hindi kapani-paniwalang benepisyo sa kalusugan. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang bitamina A at C, pati na rin ang iron at folic acid. Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ito ay lubos na inirerekomenda na uminom ng lemon juice sa umaga.
Lemon bilang isang anti-cancer agent
Ang mga prutas ng lemon ay naglalaman ng mga antioxidant na tumutulong sa pagprotekta laban sa kanser. Ang mga sangkap na ito ay nagpapabagal sa pagtanda at binabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng mga selula ng kanser. Bilang karagdagan, ang lemon ay isang neutralizer na tumutulong upang gawing normal ang balanse ng acid na kasangkot sa paglaki ng mga tumor.
Pinapabuti ng lemon ang paggana ng lymphatic system
Ang pag-andar ng pag-alis ng likido mula sa mga tisyu ay ginagawa ng lymphatic system. Nagdadala din ito ng mga fatty acid at pinapabuti ang paggana ng digestive system.
Ang lemon ay mabuti para sa paggana ng utak
Ang potasa at magnesiyo na nakapaloob sa mga limon ay nagpapabuti sa paggana ng nervous system at utak.
Paggamit ng mga limon bilang diuretiko
Ang pagkain ng mga limon ay may positibong epekto sa mga enzyme sa atay. Bilang isang resulta, ang mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal mula sa katawan.
Ang mga lemon ay nakakatulong na palakasin ang iyong immune system
Ang bitamina C na natagpuan sa lemon ay paulit-ulit na ipinakita upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sipon at gawing mas malamang na tumagal ang mga ito. Ang mga limon ay mayroon ding mga anti-inflammatory effect.
Tulungan ang mga limon sa pagbaba ng timbang
Bilang resulta ng pagbaba ng timbang, nagpapabuti ang panunaw at tumataas ang produksyon ng apdo, na aktibong sumisira sa mga taba. Bilang karagdagan, ang mga limon ay makabuluhang binabawasan ang pagnanais na kumain.
Mga limon upang mapabuti ang iyong kalooban
Ang mga limon ay komprehensibong nagpapabuti sa gawain ng katawan, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng mga antas ng enerhiya ay tumatanggap ng isang tiyak na tulong. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa mga limon ay binabawasan ang pagkabalisa at pagkapagod, pati na rin ang nagpapagaan ng stress.
Anti-inflammatory properties ng mga limon
Ang mga limon ay aktibong nag-aambag sa detoxification ng katawan, na nagpapabuti sa gawain ng hindi lamang sa tiyan, kundi pati na rin sa mga kasukasuan. Bilang resulta, nawawala ang sakit at bumababa ang pamamaga.
Ang mga benepisyo ng lemon juice para sa digestive system
Ang pag-inom ng lemon juice ay may positibong epekto sa produksyon ng apdo, na nagpapabuti sa panunaw. Bilang karagdagan, ang lemon juice ay epektibong pinipigilan ang heartburn.
Paglilinis ng balat na may lemon
Ang lemon juice ay isang natural na antiseptiko. Maaari itong ilapat sa mga kagat ng pukyutan o sunburn upang mabawasan ang pamamaga at pananakit. Ang mga antioxidant na matatagpuan sa mga lemon ay nagbabawas ng acne at wrinkles, at nagbibigay sa balat ng isang malusog na glow.
Lemon para gawing normal ang pH level sa katawan
Ang mga limon ay lubhang acidic. Gayunpaman, ang mga ito ay isang espesyal na uri ng mga pagkaing alkalina. Kapag ang lemon juice ay hinaluan ng tubig, ang mga molekula ay ginawa sa katawan na tumutulong upang gawing normal ang balanse ng pH.
Lemon para sa sipon
Ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina C ay nakakabawas sa kalubhaan ng trangkaso at sipon. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa mga limon.
Lemon ay tumutulong sa paglutas ng mga problema sa ngipin
Ang lemon ay nag-aalis ng mga amoy at nagpapasariwa sa hininga, pati na rin ang paglilinis ng mga ngipin. Upang gawin ito, kailangan mong magdagdag ng lemon sa iyong toothbrush. Para sa maximum na bisa, pisilin ang lemon juice sa isang basong tubig at inumin ito sa umaga.