Nilalaman ng calorie Mga sausage, baboy. Komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie324 kcal1684 kcal19.2%5.9%520 g
Protina11.8 g76 g15.5%4.8%644 g
Taba30.8 g56 g55%17%182 g
tubig54.8 g2273 g2.4%0.7%4148 g
Abo2.6 g~
Bitamina
Bitamina B1, thiamine0.2 mg1.5 mg13.3%4.1%750 g
Bitamina B2, riboflavin0.1 mg1.8 mg5.6%1.7%1800 g
Bitamina PP, NE1 mg20 mg5%1.5%2000 g
niacin1.5 mg~
macronutrients
Potassium, K242 mg2500 mg9.7%3%1033 g
Kaltsyum, Ca7 mg1000 mg0.7%0.2%14286 g
Magnesiyo, Mg21 mg400 mg5.3%1.6%1905 g
Sosa, Na826 mg1300 mg63.5%19.6%157 g
Sulphur, S118 mg1000 mg11.8%3.6%847 g
Posporus, P164 mg800 mg20.5%6.3%488 g
Chlorine, Cl1273 mg2300 mg55.3%17.1%181 g
Mga Sangkap ng Trace
Bakal, Fe1.6 mg18 mg8.9%2.7%1125 g
Yodo, ako7 μg150 μg4.7%1.5%2143 g
 

Ang halaga ng enerhiya ay 324 kcal.

  • Piraso = 50 gr (162 kcal)
Mga sausage, baboy mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B1 - 13,3%, posporus - 20,5%, murang luntian - 55,3%
  • Bitamina B1 ay bahagi ng pinakamahalagang mga enzyme ng karbohidrat at metabolismo ng enerhiya, na nagbibigay sa katawan ng enerhiya at mga plastik na sangkap, pati na rin ang metabolismo ng mga branched-chain na mga amino acid. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa mga seryosong karamdaman ng mga nerbiyos, digestive at cardiovascular system.
  • Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
  • Murang luntian kinakailangan para sa pagbuo at pagtatago ng hydrochloric acid sa katawan.
Tags: nilalaman ng calorie 324 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, gaano kapaki-pakinabang ang mga Sausage, baboy, calorie, nutrisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian ng Mga Sausage, baboy

Halaga ng enerhiya, o nilalaman ng calorie Ang dami ba ng enerhiya na inilabas sa katawan ng tao mula sa pagkain habang natutunaw. Ang halaga ng enerhiya ng isang produkto ay sinusukat sa kilo-calories (kcal) o kilo-joules (kJ) bawat 100 gramo. produkto Ang kilocalorie na ginamit upang sukatin ang halaga ng enerhiya ng pagkain ay tinatawag ding "calorie ng pagkain," kaya ang awalan ng kilo ay madalas na tinanggal kapag tumutukoy ng mga calorie sa (kilo) na calorie. Maaari mong makita ang detalyadong mga talahanayan ng enerhiya para sa mga produktong Ruso.

Ang halaga ng nutrisyon - ang nilalaman ng mga karbohidrat, taba at protina sa produkto.

 

Nutrisyon na halaga ng isang produktong pagkain - isang hanay ng mga pag-aari ng isang produkto ng pagkain, kung saan ang pagkakaroon ng mga pangangailangang pisyolohikal ng isang tao para sa mga kinakailangang sangkap at enerhiya ay nasiyahan.

Bitamina, mga organikong sangkap na kinakailangan sa kaunting dami sa diyeta ng parehong mga tao at karamihan sa mga vertebrate. Ang mga bitamina ay karaniwang na-synthesize ng mga halaman kaysa sa mga hayop. Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa mga bitamina ay ilang milligrams o micrograms lamang. Hindi tulad ng mga sangkap na hindi organiko, ang mga bitamina ay nawasak ng malakas na pag-init. Maraming bitamina ang hindi matatag at "nawala" sa pagluluto o pagproseso ng pagkain.

Mag-iwan ng Sagot