Calorie Cracker Barrel Restaurant-Shop, fillet ng manok, plato, pritong, menu ng mga bata. Komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie294 kcal1684 kcal17.5%6%573 g
Protina18.67 g76 g24.6%8.4%407 g
Taba15.41 g56 g27.5%9.4%363 g
Carbohydrates19.24 g219 g8.8%3%1138 g
Pambansang hibla1 g20 g5%1.7%2000 g
tubig42.61 g2273 g1.9%0.6%5334 g
Abo3.08 g~
Bitamina
Bitamina A, RE2 μg900 μg0.2%0.1%45000 g
Retinol0.002 mg~
beta carotenes0.002 mg5 mg250000 g
beta Cryptoxanthin1 μg~
Lutein + Zeaxanthin49 μg~
Bitamina B1, thiamine0.093 mg1.5 mg6.2%2.1%1613 g
Bitamina B2, riboflavin0.137 mg1.8 mg7.6%2.6%1314 g
Bitamina B5, pantothenic1.39 mg5 mg27.8%9.5%360 g
Bitamina B6, pyridoxine0.444 mg2 mg22.2%7.6%450 g
Bitamina B12, cobalamin0.13 μg3 μg4.3%1.5%2308 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE1.27 mg15 mg8.5%2.9%1181 g
beta tocopherol0.15 mg~
Saklaw ng Tocopherol7.05 mg~
tocopherol2.51 mg~
Bitamina K, phylloquinone33.3 μg120 μg27.8%9.5%360 g
Bitamina PP, NE7.01 mg20 mg35.1%11.9%285 g
macronutrients
Potassium, K330 mg2500 mg13.2%4.5%758 g
Kaltsyum, Ca12 mg1000 mg1.2%0.4%8333 g
Magnesiyo, Mg29 mg400 mg7.3%2.5%1379 g
Sosa, Na871 mg1300 mg67%22.8%149 g
Sulphur, S186.7 mg1000 mg18.7%6.4%536 g
Posporus, P275 mg800 mg34.4%11.7%291 g
Mga Sangkap ng Trace
Bakal, Fe0.58 mg18 mg3.2%1.1%3103 g
Manganese, Mn0.266 mg2 mg13.3%4.5%752 g
Copper, Cu69 μg1000 μg6.9%2.3%1449 g
Selenium, Kung15.2 μg55 μg27.6%9.4%362 g
Sink, Zn0.67 mg12 mg5.6%1.9%1791 g
Natunaw na carbohydrates
Starch at dextrins20.73 g~
Mono- at disaccharides (sugars)0.19 gmax 100 g
Maltose0.1 g~
sucrose0.09 g~
Mahalagang Amino Acids
Arginine *1.348 g~
valine0.885 g~
Histidine *0.762 g~
Isoleucine0.823 g~
leucine1.554 g~
lysine2.336 g~
methionine0.525 g~
threonine0.535 g~
tryptophan0.206 g~
phenylalanine0.741 g~
Kapalit na mga amino acid
alanine0.967 g~
Aspartic acid1.338 g~
hydroxyproline0.03 g~
glycine0.875 g~
Glutamic acid3.293 g~
Proline1.153 g~
serine0.772 g~
tyrosine0.535 g~
Cysteine0.267 g~
Mga Sterol
Kolesterol42 mgmax 300 mg
Mataba acid
Transgender0.126 gmax 1.9 g
monounsaturated trans fats0.031 g~
Saturated fatty acids
Saturated fatty acids2.83 gmax 18.7 g
8: 0 Caprylic0.006 g~
10: 0 capric0.003 g~
12: 0 Lauric0.002 g~
14: 0 Myristic0.017 g~
15: 0 Pentadecanoic0.005 g~
16: 0 Palmitic1.708 g~
17-0 margarin0.015 g~
18: 0 Stearin0.949 g~
20:0 Arachinic0.051 g~
22: 00.053 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Monounsaturated fatty acid3.426 gmin 16.8 г20.4%6.9%
14: 1 Myristoleic0.001 g~
16: 1 Palmitoleic0.038 g~
16: 1 cis0.038 g~
17: 1 Heptadecene0.009 g~
18:1 Olein (omega-9)3.33 g~
18: 1 cis3.299 g~
18: 1 kawalan ng ulirat0.031 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.047 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.002 g~
22: 1 cis0.002 g~
Polyunsaturated fatty acid8.142 gmula 11.2 sa 20.672.7%24.7%
18: 2 Linoleic7.144 g~
18: 2 trans isomer, hindi natutukoy0.095 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis7.028 g~
18: 2 Conjugated Linoleic Acid0.021 g~
18: 3 Linolenic0.92 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.851 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.069 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.011 g~
20: 3 Eicosatriene0.012 g~
20:3 Omega-60.01 g~
20: 4 Arachidonic0.037 g~
20: 5 Eicosapentaenoic acid (EPA), Omega-30.001 g~
Omega-3 mataba acids0.859 gmula 0.9 sa 3.795.4%32.4%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.011 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.003 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.004 g~
Omega-6 mataba acids7.166 gmula 4.7 sa 16.8100%34%
 

Ang halaga ng enerhiya ay 294 kcal.

Cracker Barrel restaurant-shop, chicken fillet, plato, pritong, menu ng mga bata mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B5 - 27,8%, bitamina B6 - 22,2%, bitamina K - 27,8%, bitamina PP - 35,1%, potasa - 13,2%, posporus - 34,4 , 13,3, 27,6%, mangganeso - XNUMX%, siliniyum - XNUMX%
  • Bitamina B5 lumahok sa protina, taba, metabolismo ng karbohidrat, metabolismo ng kolesterol, ang pagbubuo ng isang bilang ng mga hormone, hemoglobin, nagtataguyod ng pagsipsip ng mga amino acid at asukal sa bituka, sumusuporta sa pagpapaandar ng adrenal cortex. Ang kakulangan ng pantothenic acid ay maaaring humantong sa pinsala sa balat at mauhog lamad.
  • Bitamina B6 lumahok sa pagpapanatili ng immune response, pagsugpo at paggulo proseso sa gitnang sistema ng nerbiyos, sa pagbabago ng mga amino acid, sa metabolismo ng tryptophan, lipids at mga nucleic acid, nag-aambag sa normal na pagbuo ng erythrocytes, pagpapanatili ng normal na antas ng homocysteine ​​sa dugo. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B6 ay sinamahan ng pagbawas ng gana sa pagkain, isang paglabag sa kondisyon ng balat, pag-unlad ng homocysteinemia, anemia.
  • Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
  • Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng pagkagambala ng normal na estado ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
  • potasa ay ang pangunahing intracellular ion na tumatagal ng bahagi sa regulasyon ng balanse ng tubig, acid at electrolyte, nakikilahok sa mga proseso ng nerve impulses, presyon ng presyon.
  • Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
  • Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
  • Siliniyum - isang mahahalagang elemento ng sistema ng pagtatanggol na antioxidant ng katawan ng tao, ay may isang epekto sa pagbabakuna, lumahok sa pagsasaayos ng pagkilos ng mga teroydeong hormone. Ang kakulangan ay humahantong sa sakit na Kashin-Beck (osteoarthritis na may maraming mga deformidad ng mga kasukasuan, gulugod at paa't kamay), sakit na Keshan (endemikong myocardiopathy), namamana na thrombastenia.
Tags: calorie content 294 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Cracker Barrel restaurant-store, chicken fillet, plato, pritong, menu ng mga bata, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian Cracker Barrel restaurant-store, chicken fillet, plato, pritong , menu ng mga bata

Mag-iwan ng Sagot