Calorie Cracker Barrel restaurant-store, macaroni at keso, plato, menu ng mga bata. Komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie192 kcal1684 kcal11.4%5.9%877 g
Protina6.46 g76 g8.5%4.4%1176 g
Taba11.51 g56 g20.6%10.7%487 g
Carbohydrates14.88 g219 g6.8%3.5%1472 g
Pambansang hibla0.7 g20 g3.5%1.8%2857 g
tubig64.8 g2273 g2.9%1.5%3508 g
Abo1.64 g~
Bitamina
Bitamina A, RE67 μg900 μg7.4%3.9%1343 g
Retinol0.065 mg~
beta carotenes0.022 mg5 mg0.4%0.2%22727 g
beta Cryptoxanthin1 μg~
Lutein + Zeaxanthin37 μg~
Bitamina B1, thiamine0.093 mg1.5 mg6.2%3.2%1613 g
Bitamina B2, riboflavin0.243 mg1.8 mg13.5%7%741 g
Bitamina B5, pantothenic0.45 mg5 mg9%4.7%1111 g
Bitamina B6, pyridoxine0.054 mg2 mg2.7%1.4%3704 g
Bitamina B12, cobalamin0.15 μg3 μg5%2.6%2000 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.75 mg15 mg5%2.6%2000 g
beta tocopherol0.09 mg~
Saklaw ng Tocopherol4.33 mg~
tocopherol1.43 mg~
Bitamina K, phylloquinone9.9 μg120 μg8.3%4.3%1212 g
Bitamina PP, NE0.677 mg20 mg3.4%1.8%2954 g
macronutrients
Potassium, K125 mg2500 mg5%2.6%2000 g
Kaltsyum, Ca146 mg1000 mg14.6%7.6%685 g
Magnesiyo, Mg17 mg400 mg4.3%2.2%2353 g
Sosa, Na374 mg1300 mg28.8%15%348 g
Sulphur, S64.6 mg1000 mg6.5%3.4%1548 g
Posporus, P202 mg800 mg25.3%13.2%396 g
Mga Sangkap ng Trace
Bakal, Fe0.55 mg18 mg3.1%1.6%3273 g
Manganese, Mn0.127 mg2 mg6.4%3.3%1575 g
Copper, Cu60 μg1000 μg6%3.1%1667 g
Selenium, Kung16.2 μg55 μg29.5%15.4%340 g
Sink, Zn0.83 mg12 mg6.9%3.6%1446 g
Natunaw na carbohydrates
Starch at dextrins11.7 g~
Mono- at disaccharides (sugars)2.83 gmax 100 g
lactose2.7 g~
Maltose0.13 g~
Mahalagang Amino Acids
Arginine *0.298 g~
valine0.405 g~
Histidine *0.224 g~
Isoleucine0.33 g~
leucine0.692 g~
lysine0.586 g~
methionine0.181 g~
threonine0.181 g~
tryptophan0.085 g~
phenylalanine0.394 g~
Kapalit na mga amino acid
alanine0.213 g~
Aspartic acid0.415 g~
glycine0.192 g~
Glutamic acid1.971 g~
Proline0.82 g~
serine0.384 g~
tyrosine0.266 g~
Cysteine0.107 g~
Mga Sterol
Kolesterol16 mgmax 300 mg
Mataba acid
Transgender0.227 gmax 1.9 g
monounsaturated trans fats0.158 g~
Saturated fatty acids
Saturated fatty acids4.197 gmax 18.7 g
4: 0 Madulas0.114 g~
6-0 nylon0.09 g~
8: 0 Caprylic0.056 g~
10: 0 capric0.139 g~
12: 0 Lauric0.16 g~
14: 0 Myristic0.52 g~
15: 0 Pentadecanoic0.056 g~
16: 0 Palmitic2.127 g~
17-0 margarin0.039 g~
18: 0 Stearin0.827 g~
20:0 Arachinic0.029 g~
22: 00.028 g~
24: 0 Lignoceric0.012 g~
Monounsaturated fatty acid2.824 gmin 16.8 г16.8%8.8%
14: 1 Myristoleic0.053 g~
16: 1 Palmitoleic0.093 g~
16: 1 cis0.073 g~
16: 1 kawalan ng ulirat0.02 g~
17: 1 Heptadecene0.014 g~
18:1 Olein (omega-9)2.616 g~
18: 1 cis2.477 g~
18: 1 kawalan ng ulirat0.139 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.049 g~
Polyunsaturated fatty acid3.925 gmula 11.2 sa 20.635%18.2%
18: 2 Linoleic3.438 g~
18: 2 trans isomer, hindi natutukoy0.068 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.335 g~
18: 2 Conjugated Linoleic Acid0.036 g~
18: 3 Linolenic0.453 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.429 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.023 g~
18: 3 trans (iba pang mga isomer)0.001 g~
18:4 Styoride Omega-30.001 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.005 g~
20: 3 Eicosatriene0.007 g~
20:3 Omega-60.007 g~
20: 4 Arachidonic0.013 g~
20: 5 Eicosapentaenoic acid (EPA), Omega-30.001 g~
Omega-3 mataba acids0.435 gmula 0.9 sa 3.748.3%25.2%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.004 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.004 g~
Omega-6 mataba acids3.387 gmula 4.7 sa 16.872.1%37.6%
 

Ang halaga ng enerhiya ay 192 kcal.

Cracker Barrel restaurant-shop, macaroni at keso, plato, menu ng mga bata mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B2 - 13,5%, kaltsyum - 14,6%, posporus - 25,3%, siliniyum - 29,5%
  • Bitamina B2 nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, pinahuhusay ang pagiging sensitibo sa kulay ng visual analyzer at madilim na pagbagay. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B2 ay sinamahan ng isang paglabag sa kondisyon ng balat, mauhog lamad, may kapansanan na ilaw at paningin ng takipsilim.
  • Kaltsyum ay ang pangunahing bahagi ng aming mga buto, kumikilos bilang isang regulator ng sistema ng nerbiyos, lumahok sa pag-urong ng kalamnan. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa demineralization ng gulugod, pelvic buto at mas mababang paa't kamay, pinatataas ang peligro ng osteoporosis.
  • Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
  • Siliniyum - isang mahahalagang elemento ng sistema ng pagtatanggol na antioxidant ng katawan ng tao, ay may isang epekto sa pagbabakuna, lumahok sa pagsasaayos ng pagkilos ng mga teroydeong hormone. Ang kakulangan ay humahantong sa sakit na Kashin-Beck (osteoarthritis na may maraming mga deformidad ng mga kasukasuan, gulugod at paa't kamay), sakit na Keshan (endemikong myocardiopathy), namamana na thrombastenia.
Tags: calorie na nilalaman 192 kcal, komposisyon ng kemikal, nutritional value, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Cracker Barrel restaurant-store, pasta at keso, plato, menu ng mga bata, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na mga katangian Cracker Barrel restaurant-store, macaroni at keso , plato, menu ng mga bata

Mag-iwan ng Sagot