Calorie Fast food, cheeseburger, doble, na may karaniwang cutlet, na may mga pampalasa at espesyal na sarsa. Komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie261 kcal1684 kcal15.5%5.9%645 g
Protina11.94 g76 g15.7%6%637 g
Taba14.1 g56 g25.2%9.7%397 g
Carbohydrates20.13 g219 g9.2%3.5%1088 g
Pambansang hibla1.4 g20 g7%2.7%1429 g
tubig50.54 g2273 g2.2%0.8%4497 g
Abo1.89 g~
Bitamina
Bitamina A, RE27 μg900 μg3%1.1%3333 g
Retinol0.022 mg~
alpha carotenes1 μg~
beta carotenes0.059 mg5 mg1.2%0.5%8475 g
beta Cryptoxanthin2 μg~
Lutein + Zeaxanthin50 μg~
Bitamina B1, thiamine0.184 mg1.5 mg12.3%4.7%815 g
Bitamina B2, riboflavin0.201 mg1.8 mg11.2%4.3%896 g
Bitamina B4, choline31.5 mg500 mg6.3%2.4%1587 g
Bitamina B5, pantothenic0.441 mg5 mg8.8%3.4%1134 g
Bitamina B6, pyridoxine0.17 mg2 mg8.5%3.3%1176 g
Bitamina B9, folate40 μg400 μg10%3.8%1000 g
Bitamina B12, cobalamin1.27 μg3 μg42.3%16.2%236 g
Bitamina C, ascorbic0.3 mg90 mg0.3%0.1%30000 g
Bitamina D, calciferol0.1 μg10 μg1%0.4%10000 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 g
Saklaw ng Tocopherol1 mg~
tocopherol0.87 mg~
Bitamina K, phylloquinone16.4 μg120 μg13.7%5.2%732 g
Bitamina PP, NE3.63 mg20 mg18.2%7%551 g
macronutrients
Potassium, K182 mg2500 mg7.3%2.8%1374 g
Kaltsyum, Ca127 mg1000 mg12.7%4.9%787 g
Magnesiyo, Mg25 mg400 mg6.3%2.4%1600 g
Sosa, Na485 mg1300 mg37.3%14.3%268 g
Sulphur, S119.4 mg1000 mg11.9%4.6%838 g
Posporus, P136 mg800 mg17%6.5%588 g
Mga Sangkap ng Trace
Bakal, Fe1.4 mg18 mg7.8%3%1286 g
Manganese, Mn0.212 mg2 mg10.6%4.1%943 g
Copper, Cu131 μg1000 μg13.1%5%763 g
Selenium, Kung25.9 μg55 μg47.1%18%212 g
Sink, Zn2.16 mg12 mg18%6.9%556 g
Natunaw na carbohydrates
Starch at dextrins14.1 g~
Mono- at disaccharides (sugars)3.26 gmax 100 g
Glucose (dextrose)1.1 g~
lactose0.29 g~
Maltose0.25 g~
sucrose0.32 g~
fructose1.3 g~
Mahalagang Amino Acids
Arginine *0.58 g~
valine0.52 g~
Histidine *0.29 g~
Isoleucine0.44 g~
leucine0.81 g~
lysine0.67 g~
methionine0.24 g~
threonine0.39 g~
tryptophan0.11 g~
phenylalanine0.45 g~
Kapalit na mga amino acid
alanine0.61 g~
Aspartic acid0.74 g~
glycine0.7 g~
Glutamic acid2.35 g~
Proline0.86 g~
serine0.44 g~
tyrosine0.24 g~
Cysteine0.15 g~
Mga Sterol
Kolesterol36 mgmax 300 mg
Saturated fatty acids
Saturated fatty acids5.045 gmax 18.7 g
4: 0 Madulas0.086 g~
6-0 nylon0.029 g~
8: 0 Caprylic0.02 g~
10: 0 capric0.049 g~
12: 0 Lauric0.059 g~
14: 0 Myristic0.404 g~
15: 0 Pentadecanoic0.049 g~
16: 0 Palmitic2.781 g~
17-0 margarin0.089 g~
18: 0 Stearin1.43 g~
20:0 Arachinic0.029 g~
22: 00.02 g~
Monounsaturated fatty acid5.088 gmin 16.8 г30.3%11.6%
14: 1 Myristoleic0.069 g~
16: 1 Palmitoleic0.286 g~
18:1 Olein (omega-9)4.664 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.049 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.02 g~
Polyunsaturated fatty acid3.826 gmula 11.2 sa 20.634.2%13.1%
18: 2 Linoleic3.303 g~
18: 3 Linolenic0.454 g~
18:4 Styoride Omega-30.049 g~
20: 4 Arachidonic0.02 g~
Omega-3 mataba acids0.503 gmula 0.9 sa 3.755.9%21.4%
Omega-6 mataba acids3.323 gmula 4.7 sa 16.870.7%27.1%
 

Ang halaga ng enerhiya ay 261 kcal.

  • aytem = 219 g (571.6 kCal)
Fast food, cheeseburger, doble, na may karaniwang cutlet, na may mga pampalasa at espesyal na sarsa mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B1 - 12,3%, bitamina B2 - 11,2%, bitamina B12 - 42,3%, bitamina K - 13,7%, bitamina PP - 18,2%, calcium - 12,7%, posporus - 17%, tanso - 13,1%, siliniyum - 47,1%, sink - 18%
  • Bitamina B1 ay bahagi ng pinakamahalagang mga enzyme ng karbohidrat at metabolismo ng enerhiya, na nagbibigay sa katawan ng enerhiya at mga plastik na sangkap, pati na rin ang metabolismo ng mga branched-chain na mga amino acid. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa mga seryosong karamdaman ng mga nerbiyos, digestive at cardiovascular system.
  • Bitamina B2 nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, pinahuhusay ang pagiging sensitibo sa kulay ng visual analyzer at madilim na pagbagay. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B2 ay sinamahan ng isang paglabag sa kondisyon ng balat, mauhog lamad, may kapansanan na ilaw at paningin ng takipsilim.
  • Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
  • Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
  • Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng pagkagambala ng normal na estado ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
  • Kaltsyum ay ang pangunahing bahagi ng aming mga buto, kumikilos bilang isang regulator ng sistema ng nerbiyos, lumahok sa pag-urong ng kalamnan. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa demineralization ng gulugod, pelvic buto at mas mababang paa't kamay, pinatataas ang peligro ng osteoporosis.
  • Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
  • Tanso ay isang bahagi ng mga enzyme na may aktibidad ng redox at kasangkot sa metabolismo ng bakal, pinasisigla ang pagsipsip ng mga protina at karbohidrat. Nakikilahok sa mga proseso ng pagbibigay ng mga tisyu ng katawan ng tao ng oxygen. Ang kakulangan ay ipinakita ng mga karamdaman sa pagbuo ng cardiovascular system at balangkas, ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue dysplasia.
  • Siliniyum - isang mahahalagang elemento ng sistema ng pagtatanggol na antioxidant ng katawan ng tao, ay may isang epekto sa pagbabakuna, lumahok sa pagsasaayos ng pagkilos ng mga teroydeong hormone. Ang kakulangan ay humahantong sa sakit na Kashin-Beck (osteoarthritis na may maraming mga deformidad ng mga kasukasuan, gulugod at paa't kamay), sakit na Keshan (endemikong myocardiopathy), namamana na thrombastenia.
  • Sink ay isang bahagi ng higit sa 300 mga enzyme, nakikilahok sa mga proseso ng pagbubuo at agnas ng mga karbohidrat, protina, taba, mga nucleic acid at sa regulasyon ng pagpapahayag ng isang bilang ng mga gen. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa anemia, pangalawang immunodeficiency, atay cirrhosis, sekswal na Dysfunction, at pangsanggol malformations. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagsiwalat ng kakayahan ng mataas na dosis ng zinc upang makagambala sa pagsipsip ng tanso at dahil doon magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng anemia.
Tags: nilalaman ng calorie 261 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Mabilis na pagkain, cheeseburger, doble, na may isang karaniwang cutlet, na may mga pampalasa at may tatak na sarsa, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Mabilis na pagkain, cheeseburger, doble, na may isang karaniwang cutlet na may pampalasa at espesyal na sarsa

Mag-iwan ng Sagot