Calorie Fast food, cheeseburger, doble, na may malaking cutlet, may lasa. Komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie272 kcal1684 kcal16.2%6%619 g
Protina16.96 g76 g22.3%8.2%448 g
Taba16.22 g56 g29%10.7%345 g
Carbohydrates13.43 g219 g6.1%2.2%1631 g
Pambansang hibla1 g20 g5%1.8%2000 g
tubig50.34 g2273 g2.2%0.8%4515 g
Abo2.05 g~
Bitamina
Bitamina B1, thiamine0.127 mg1.5 mg8.5%3.1%1181 g
Bitamina B2, riboflavin0.303 mg1.8 mg16.8%6.2%594 g
Bitamina B12, cobalamin1.68 μg3 μg56%20.6%179 g
Bitamina C, ascorbic0.6 mg90 mg0.7%0.3%15000 g
Bitamina PP, NE4.213 mg20 mg21.1%7.8%475 g
macronutrients
Potassium, K242 mg2500 mg9.7%3.6%1033 g
Kaltsyum, Ca106 mg1000 mg10.6%3.9%943 g
Magnesiyo, Mg21 mg400 mg5.3%1.9%1905 g
Sosa, Na480 mg1300 mg36.9%13.6%271 g
Sulphur, S169.6 mg1000 mg17%6.3%590 g
Posporus, P165 mg800 mg20.6%7.6%485 g
Mga Sangkap ng Trace
Bakal, Fe2.18 mg18 mg12.1%4.4%826 g
Manganese, Mn0.133 mg2 mg6.7%2.5%1504 g
Copper, Cu91 μg1000 μg9.1%3.3%1099 g
Sink, Zn3.33 mg12 mg27.8%10.2%360 g
Natunaw na carbohydrates
Mono- at disaccharides (sugars)3.49 gmax 100 g
Glucose (dextrose)1.17 g~
lactose0.39 g~
Maltose0.45 g~
sucrose0.14 g~
fructose1.35 g~
Mga Sterol
Kolesterol57 mgmax 300 mg
Mataba acid
Transgender1.005 gmax 1.9 g
Saturated fatty acids
Saturated fatty acids6.473 gmax 18.7 g
Monounsaturated fatty acid5.855 gmin 16.8 г34.9%12.8%
Polyunsaturated fatty acid0.48 gmula 11.2 sa 20.64.3%1.6%
 

Ang halaga ng enerhiya ay 272 kcal.

  • aytem = 280 g (761.6 kCal)
Fast food, cheeseburger, doble, na may malaking cutlet, may lasa mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B2 - 16,8%, bitamina B12 - 56%, bitamina PP - 21,1%, posporus - 20,6%, iron - 12,1%, sink - 27,8%
  • Bitamina B2 nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, pinahuhusay ang pagiging sensitibo sa kulay ng visual analyzer at madilim na pagbagay. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B2 ay sinamahan ng isang paglabag sa kondisyon ng balat, mauhog lamad, may kapansanan na ilaw at paningin ng takipsilim.
  • Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
  • Bitamina PP nakikilahok sa mga reaksyon ng redox ng metabolismo ng enerhiya. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina ay sinamahan ng pagkagambala ng normal na estado ng balat, gastrointestinal tract at nervous system.
  • Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
  • Bakal ay isang bahagi ng mga protina ng iba't ibang mga pag-andar, kabilang ang mga enzyme. Nakikilahok sa pagdadala ng mga electron, oxygen, tinitiyak ang kurso ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobin-deficit atony ng mga kalamnan ng kalansay, nadagdagan na pagkapagod, myocardiopathy, atrophic gastritis.
  • Sink ay isang bahagi ng higit sa 300 mga enzyme, nakikilahok sa mga proseso ng pagbubuo at agnas ng mga karbohidrat, protina, taba, mga nucleic acid at sa regulasyon ng pagpapahayag ng isang bilang ng mga gen. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa anemia, pangalawang immunodeficiency, atay cirrhosis, sekswal na Dysfunction, at pangsanggol malformations. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagsiwalat ng kakayahan ng mataas na dosis ng zinc upang makagambala sa pagsipsip ng tanso at dahil doon magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng anemia.
Tags: nilalaman ng calorie 272 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang mabuti para sa Mabilis na pagkain, cheeseburger, doble, na may isang malaking cutlet, tinimplahan, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Fast food, cheeseburger, doble, na may isang malaking cutlet , tinimplahan

Mag-iwan ng Sagot