Christian nutrisyon

Maraming mga Kristiyano ang nagsusumikap na maging malapit sa Panginoon hangga't maaari. Ito ay makikita sa paraan ng pamumuhay, ang pangunahing sangkap na kung saan ay ang nutrisyon. Ang tanong na tinatanong ng karamihan sa mga mananampalataya ay kung paano matukoy ang pinakaangkop na pagkain at diyeta para sa isang Kristiyano?

Ngayon, maraming mga teorya hinggil sa nutrisyon ng Kristiyano, ngunit ang karamihan sa mga ito ay nagmula pa sa tao kaysa sa Diyos. Kaugnay nito, mayroong dalawang pangunahing mga opinyon: ang una ay ang tao sa likas na katangian, at samakatuwid ay sa utos ng Panginoon, dapat sumunod sa isang sistema batay sa mga prinsipyo; at ang pangalawang opinyon ay ang lahat ng mga nabubuhay na bagay na ibinigay sa atin ng Diyos ay dapat kainin, sapagkat ang mga hayop ay kumakain ng kanilang sariling uri, at bakit dapat umiwas ang isang tao.

Ano ang Sinasabi ng Bibliya Tungkol sa Christian Nutrisyon

Kung susundin mo ang mga tagubiling biblikal, sinusuportahan ng Bibliya ang parehong mga opinyon sa ilang paraan, ngunit hindi ito magkasalungat. Pangalanan, sa Lumang Tipan ipinapahiwatig na ang lahat ng mga gawa, pati na rin ang kinakain o hindi kinakain ng isang tao, ay isinasagawa para sa Panginoon.

Sa una, kahit na sa panahon ng paglikha ng lahat ng mga nabubuhay na bagay at, sa partikular, ang tao, inilaan ng Diyos ang magkakahiwalay na mga produkto para sa bawat uri: mga binhi, cereal, mga puno at kanilang mga prutas, damo at iba pang mga bunga ng lupa para sa tao, pati na rin ang mga damo at mga puno para sa mga hayop at ibon (ipinahiwatig ito sa Genesis 1:29 -thirty). Tulad ng nakikita mo, sa una, ang isang tao ay talagang kumain ng eksklusibong pagkain na pinagmulan ng halaman at, tila, sa hilaw na anyo nito.

Nang maglaon, pagkatapos ng pagbaha, ang klima ay nagbago nang malaki at sa matitinding kondisyon na ang isang tao ay hindi makakaligtas kung hindi siya kumain ng karne at iba pang mga produktong hayop. Sinasabi ng Bibliya na ang Diyos mismo ay pinapayagan na baguhin ang paraan ng pagkain, upang magamit bilang pagkain ang lahat na tumutubo at gumagalaw (Genesis 9: 3).

Samakatuwid, ang karamihan sa mga Kristiyano ay sa palagay na ang lahat ng nilikha ng Diyos ay malapit na nauugnay, kinakailangan at inilaan para magamit sa buhay. Dahil dito, walang makasalanan alinman sa paraan ng pagkain ng eksklusibong mga pagkaing halaman, o sa hindi kapani-paniwala na paraan, ang pangunahing bagay ay ang natupok ay hindi makakasama sa kalusugan.

Pangunahing alituntunin para sa pagkain ng isang Kristiyano

Ang mga espesyal na mahigpit na patakaran para sa diyeta ng isang Kristiyano ay nalalapat sa mga panahon ng pag-aayuno at sa mga pangunahing piyesta opisyal sa simbahan. Mayroong ilang mga pangkalahatang tuntunin para sa mananampalataya, tatlo lamang, bagaman ang mga ito ay simple sa unang tingin, ngunit napakahalaga. Kung susundin at susuportahan mo sila, sila ang magiging susi sa isang malusog na diyeta.

1. 1 Pigilan ang labis na timbang. Ito ay hindi lamang isang panlabas na depekto, ngunit isang sakit din na unti-unting nakakasira sa kalusugan nang higit pa at binabawasan ang pag-asa sa buhay.
2. 2 Iwasan ang labis na pagkain, sapagkat ang pagka-gluttony ay makasalanan. Ang pagkain ay ibinibigay sa atin ng Panginoon upang mapanatili ang normal na paggana ng katawan, at hindi para sa kasiyahan at pang-aabuso. Ayon sa mga prinsipyong Kristiyano, kailangan mong kumain ng eksaktong dami ng hinihiling ng katawan.
3. 3 Sa isang malaking assortment ng mga produkto, kailangan mong piliin ang mga talagang makikinabang sa katawan, at huwag humantong sa labis na timbang at iba pang mga sakit.

Ang lahat ng mga patakarang ito ay magkakaugnay at magkakapareho, ang hindi pagpapanatili ng hindi bababa sa isa ay hahantong sa paglabag sa iba. Tinatawag itong kasalanan ng Bibliya na huwag pansinin ang mga patakarang ito.

Mga karaniwang maling kuru-kuro

Hindi pinapayagan ng Bibliya ang labis na labis sa anumang sistema ng pagkain o pamumuhay sa pangkalahatan. Alam ng bawat Kristiyano na ang mga sinaunang apostol, propeta at pari ay madalas na tumanggi sa pagkain o mabuting nutrisyon. Ngayon, maraming mga lingkod ng Diyos, mga misyonero o simpleng mga mananampalataya, ay nagsisikap din na daanan ito, umaasa sa tulong ng Panginoon. Mali ito, lahat ng mga halimbawa ng mga nagdurusa at santo ay sumusuporta sa ilang uri ng makalangit na hangarin, itinuloy nila ang ideya na ang Diyos ay tumulong upang makayanan ang mga paghihirap at pagsasakripisyo. Ang paggawa nito tulad nito o sa labas ng iyong sariling paghuhusga ay hindi isang bagay na hindi kinakailangan, ngunit hindi ito inirerekomenda, sapagkat ito ay wala ring sanhi na pinsala sa kalusugan.

Ang maling opinyon ay kinuha ni Jesus ang krus ng mga sakit ng tao, kaya't hindi mo mapapanatili ang isang malusog na pamumuhay at kumain kahit papaano. Una, inalis ni Cristo ang ating mga kasalanan, at pangalawa, mahalaga hindi lamang sa hindi magkasakit, kundi upang pangalagaan ang ating kalusugan.

Mga Pagkain sa Kuwaresma

Maraming mga panahon ng pag-aayuno ang naipon sa buong taon, ngunit ang pinakamahalaga para sa bawat Kristiyano ay ang Mahusay na Kuwaresma. Ang panahon ng Kuwaresma ay ang pinakamahaba at pinakamahalaga. Ang pangunahing layunin ng pag-aayuno ay upang palakasin ang pag-ibig para sa Diyos at lahat ng bagay sa kanyang paligid na nilikha niya, pati na rin upang mabawi ang mga kasalanan, at malinis ng espiritwal. Ang bawat Kristiyano sa panahon ng pag-aayuno ay dapat na magtapat at tumanggap ng pakikipag-isa, at iwasan din mula sa solemne na mga piyesta opisyal tulad ng kaarawan o isang kasal.

Ang nutrisyon ay tumatagal ng isang mahalagang lugar sa anumang panahon ng pag-aayuno. Maraming mga pangunahing alituntunin ng nutrisyon sa panahon ng pag-aayuno ay kinakalkula:

1. 1 Ang una at huling araw ng pag-aayuno ay kanais-nais na walang pagkain, kung pinapayagan ito ng kalusugan, kategorya ng edad (ipinagbabawal ang mga bata at mga matatanda na magutom) at iba pang mga espesyal na pangyayari (pagbubuntis, pagpapasuso, pagsusumikap, atbp.). Ang pag-iwas sa araw ay hindi makakasama sa isang may sapat na gulang, ngunit sa kabaligtaran ay mag-aambag sa kalusugan, sapagkat ito ang tinatawag. Ang natitirang oras na kailangan mong kumain nang may katamtaman, eksklusibong sandalan na pagkain.
2. 2 kanais-nais na ibukod mula sa diyeta. Langis ng gulay at pinapayagan na maubos lamang sa mga piyesta opisyal, Sabado at Linggo.
3. 3 Ang una at huling linggo ng pag-aayuno ang pinakamahigpit.
4. 4 Sa panahon ng pag-aayuno, ipinagbabawal din ang paggamit ng mga pampalasa.
5. 5 Upang makapag-ayuno nang walang anumang partikular na mga paghihirap, inirerekumenda sa bisperas ng pag-aayuno upang ihanda ang kinakailangan, pinahihintulutang pagkain at pigilan ang pagbili ng mga ipinagbabawal.
6. 6 Hindi pinapayagan na tanggihan ang pagkain sa buong panahon ng pag-aayuno.
7. 7 Sa pagtatapos ng unang linggo ng Great Lent, ang mga Kristiyano ay naghahanda ng kolevo (sinigang na trigo), pinagpapala ito at kinakain kasama ng buong pamilya.

Ang pinakaangkop na pagkain para sa pag-aayuno ay:

• iba't ibang mga cereal sa tubig, payat, walang langis;
• binhing tinapay;
• ;
• ;
• ;
• .

Siyempre, ang iba pang mga pagkain ay angkop din, ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay payat at hindi makapinsala sa iyong kalusugan.