Napakahalaga na panatilihing malinis ang ilong at ang panloob na mga silid dito. Ito ay laging sulit tandaan. Pagkatapos ng lahat, anglaw sa ilong sa bahay ay hindi lamang isang pamamaraan sa kalinisan, kundi pati na rin ng medikal. Nililinis nito ang mga daanan ng ilong ng alikabok, dumi, pagtatago, mga alerdyi, microbes na naipon sa kanila.
Ang mga Hindus, halimbawa, ay regular na banlawan ang kanilang ilong ng maligamgam na tubig para sa mga hangarin sa paglilinis, na dapat na iguhit mula sa iyong palad sa pamamagitan ng isang butas ng ilong at ibuhos sa isa pa. Pagkatapos ang pamamaraan ay paulit-ulit na pabaliktad.
Ang lahat ng ito, sa prinsipyo, ay maaaring madaling hawakan ng lahat at magdadala lamang ng pakinabang. Ngunit sa pagsasagawa, lumalabas na para sa ilan, ang pamamaraang ito ay mahirap at hindi gagana sa unang pagkakataon. Pagkatapos ay abandunahin nila ito magpakailanman, nagiging biktima ng patuloy na kontaminasyong viral. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay madalas na inabandona ng karamihan sa mga kalalakihan na gumagamit ng isang electric shaver. At sa gayong pag-ahit, isang malaking bilang ng mga micro fragment mula sa buhok, pinutol ng mga kutsilyo, nahulog sa mga butas ng ilong, na nagtatapos sa baga pagkatapos ng ilang sandali. Hindi ito dapat payagan sa anumang kaso! Ngunit ang hindi paglanghap ng buong pamamaraan ng pag-ahit ay gagana, kaya dapat mong isipin kung paano linisin ang iyong ilong sa bahay.
Mayroong isang fail-safe at medyo simpleng paraan. Kinakailangan na hilahin ang isang baby pacifier papunta sa isang nababaluktot na plastik na bote, kung saan ang isang butas ay dapat munang sunugin ng isang pulang-init na awl. Sa disenyo na ito, ang ilaw na presyon ay maaaring mapula ang mga butas ng ilong sa pamamagitan ng pagkiling ng ulo na halili sa iba't ibang direksyon sa itaas ng lababo.
Bilang karagdagan, sa bahay, ang paglilinis ng ilong ay maaaring gawin sa kung ano ang matatagpuan sa bukid: isang takure, isang dropper na walang karayom, o isang maliit na peras na may isang dulo ng goma. Dahil sa ang pamamaraang para sa banlaw ng ilong ay nagiging mas popular, maraming mga kumpanya ang bumubuo at gumagawa ng mga espesyal na aparato. Ngunit ang anumang aparato, mula sa improvisadong paraan o binili, ay dapat lamang para sa indibidwal na paggamit. Sa bawat oras pagkatapos ng pamamaraan, dapat itong hugasan (maaari mo lamang gamitin ang tubig).
Ang tubig para sa gayong pamamaraan ay dapat na maligamgam, at magiging kapaki-pakinabang na asin ito (kalahating kutsarita para sa kalahating litro ng tubig). Huwag kalimutan na lubusang matunaw ang asin upang hindi ito makapinsala sa ilong mucosa. Ang parehong pamamaraan ng prophylactic ay makakatulong na mapupuksa ang isang runny nose sa loob ng maraming araw. Upang gawin ito, sa panahon ng pagsisimula ng sakit nang maraming beses sa isang araw, sulit na ihanda ang sumusunod na solusyon sa paglilinis: para sa 200 ML ng maligamgam na tubig, 0,5 tsp. asin, 0,5 tsp. soda at 1-2 patak ng yodo. Kung ang likidong ito ay halo-halong mabuti, natutunaw ang lahat ng mga sangkap, at inalog hanggang makinis, madali itong mailalabas (hindi nang wala ang iyong tulong, syempre) lahat ng naipon sa mga ilong sinus. Ang solusyon na ito ay perpekto din para sa paglilinis ng lalamunan, na maaari ring hugasan kasama nito.
Bilang karagdagan sa asin, para sa banlaw ng ilong, maaari mong gamitin ang mga solusyon ng romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, makulayan ng eucalyptus o calendula, mga pagbubuhos ng iba't ibang mga halamang gamot.
Para sa solusyon sa furacilin, 2 tablet ang natunaw sa 1 baso ng tubig (mainit!). Para sa iba pang mga solusyon (halimbawa, calendula tincture, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsp. ang gamot ay natunaw sa kalahating litro ng maligamgam na tubig.
Ngunit sulit na alalahanin na ang patuloy na paghuhugas gamit ang isang solusyon sa asin na inihahanda mo ang iyong sarili sa bahay ay hindi kanais-nais. Tinatanggal nito ang proteksiyon na ilong uhog. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga eksperto ang paghalili sa pagitan ng iba't ibang mga solusyon para sa paglilinis ng ilong.
Pinapayuhan ng modernong gamot na regular na banlawan ang ilong para sa iba't ibang mga karamdaman: runny nose, sinusitis, polyps, tonsillitis, allergy, adenoiditis. Pinayuhan ng mga yogis na linisin din ang ilong para sa sakit ng ulo, pagkapagod, mahinang paningin, brongkitis, pulmonya, bronchial hika, hindi pagkakatulog, pagkalungkot at labis na trabaho.
Ang pagbanlaw ng ilong ay dapat na magsimula sa butas ng ilong, na mas malayang huminga. Kailangan mong tumayo sa itaas ng bathtub o lababo, ikiling ang iyong ulo pasulong at ipasok ang dulo ng appliance na ginagamit mo sa iyong malusog na butas ng ilong. Sa kasong ito, maaari ka lamang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Pagkatapos ay unti-unting ikiling ang iyong ulo, aangat ang aparato upang ang tubig ay dumaloy mula sa iba pang butas ng ilong. Ang buong pamamaraan ay dapat tumagal ng 15-20 segundo. Pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ang iyong ulo at ulitin ang iba pang butas ng ilong.
Kung ang dalawang mga butas ng ilong ay naharang, kung gayon ang isang vasoconstrictor ay dapat na itanim sa mga daanan ng ilong bago banlaw.
Huwag banlawan bago lumabas. Ang pamamaraan ay tapos na hindi bababa sa 45 minuto bago. Dahil maaaring may natitirang tubig sa mga sinus, ang pagiging nasa labas ay magdudulot sa kanila na maging hypothermic at inflamed.
Bilang isang pamamaraang pang-iwas, inirerekumenda na hugasan ito isang beses sa isang araw.
Batay sa mga materyales mula sa libro ni Yu.A. Andreeva "Tatlong balyena ng kalusugan".