Lumalabas na ang aluminyo ay naroroon sa halos lahat ng nakikita natin sa ating paligid. Paano maiiwasan ang masasamang epekto nito?
Nauugnay ang Aluminum sa Sakit sa Utak
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong may Alzheimer's disease ay may mas mataas na antas ng aluminyo sa utak kumpara sa isang taong walang sakit.
Ang aluminyo ay isa sa mga pinaka nakakalason na elemento ng kemikal na nakakaapekto sa katawan ng tao. Sinisira nito ang ating nervous system at inaatake ang ating utak. Ito ay humahantong sa anemia, pagkawala ng memorya, pagkawala ng memorya, sakit ng ulo, pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, mga kapansanan sa pag-aaral, demensya, pagkalito sa pag-iisip, maagang pagtanda, Alzheimer's, Charcot's at Parkinson's.
Tuklasin natin kung paano pumapasok ang aluminyo sa ating katawan. Maging matalino at gumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa iyong kalusugan.
Aluminum sa pagkain at inumin
Kumuha kami ng aluminyo mula sa pagkaing niluluto namin sa mga kaldero at kawali. Maraming tao ang gumagamit pa rin ng mga kaldero at kawali ng aluminyo para sa pagluluto dahil mura ang mga ito, magaan at mahusay na nagsasagawa ng init. Ginagamit din ang aluminum foil sa pagbabalot ng inihaw na pagkain para sa parehong dahilan. Bilang karagdagan, kahit na ang pagkain ay naka-imbak lamang sa aluminum cookware para sa ilang oras, ito ay sumisipsip ng aluminyo sa anyo ng alikabok at fumes. Ang mga maaasim at maaalat na pagkain ay sumisipsip ng mas maraming aluminyo kaysa sa iba pang mga pagkain. Kapag kumakain tayo ng mga kontaminadong pagkain, ang aluminyo ay namumuo sa ating katawan sa paglipas ng panahon.
mga lata ng aluminyo. Kahit na ang mga lata ng aluminyo ay may polymer coating na idinisenyo upang maiwasan ang pagpasok ng aluminyo sa pagkain o inumin, kapag scratched o basag, ang nasirang polymer ay maaaring maglabas ng aluminyo at mapupunta sa pagkain at inumin.
Mga produktong toyo. Dumarating ang mga produktong soy sa counter ng tindahan pagkatapos ng makatarungang dami ng pagproseso. Ang mga soybean ay binabad sa acid bath sa malalaking aluminum vats. Ang acidic, pangmatagalang pakikipag-ugnayan sa aluminyo ay nagiging sanhi ng pagpasok ng aluminyo sa soybeans, na ginagamit sa paggawa ng tofu at iba pang produktong toyo.
Ang table salt ay maaaring maglaman ng aluminum acetate na ginagamit sa proseso ng pagpapatayo. Ang asin sa dagat na hindi pa naproseso ay hindi naglalaman ng sangkap na ito.
Mga iniresetang gamot. Ang ilang mga gamot ay naglalaman ng napakataas na antas ng aluminyo. Nakakapagtaka ba kung bakit kailangang bumalik ang mga pasyente sa doktor at sa mga ospital upang suportahan ang negosyo ng mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan? Magugulat ka na ang ilan sa mga gamot na iniinom mo ay maaaring naglalaman ng aluminum hydroxide. Halimbawa, isang antacid na ginagamit upang gamutin ang heartburn, aspirin (ginagamit bilang pain reliever), hindi magandang kalidad na mga supplement, antidiarrheal at antiulcer na gamot.
Inuming Tubig. Ang aluminyo hydroxide at aluminum sulfate ay ginagamit upang linisin ang inuming tubig. Kung umiinom ka ng tubig nang direkta mula sa gripo, may posibilidad na ang tubig ay maaaring kontaminado ng aluminyo. Kapag umiinom ng distilled water, maaari mong tiyakin na ang sangkap na ito at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay wala sa inuming tubig.
Mga pandagdag sa nutrisyon. Ang aluminyo ay ginagamit bilang pampaalsa sa ilang mga naprosesong pagkain, lalo na ang mga inihurnong produkto. Ang aluminyo ay matatagpuan sa cake batter, baking powder, corn tortillas, frozen bread, frozen waffles, frozen pancakes, flour, at sweets. Ang iba pang mga pagkain na maaaring naglalaman ng nakakalason na sangkap na ito ay kinabibilangan ng naprosesong hiniwang keso, giniling na kape, at chewing gum.
Aluminyo sa mga produkto ng personal na pangangalaga
Roll-on na antiperspirant. Ang mga antiperspirant ay naglalaman ng isang aktibong sangkap, ang aluminum chlorohydrate, na tumutugon sa mga protina sa pawis upang bumuo ng isang gel na humaharang sa mga glandula na gumagawa ng pawis, at sa gayon ay binabawasan ang pagpapawis. Kapag nabara ang pawis sa kili-kili at hindi mailalabas sa katawan, ito ay naipon at nagiging toxic. Ito ay maaaring humantong sa sakit sa suso, kanser sa suso, at sakit sa utak.
Ang isang malaking bilang ng mga produkto ng personal na pangangalaga tulad ng mga shampoo, shower gel, mga produkto ng pangangalaga sa balat, at mga pulbos ay naglalaman ng aluminyo sa iba't ibang anyo. Ito ay nakakabahala, ngunit ito ay isang katotohanan. Laging pumili ng organic kung kaya mo.
Pag-aaral na magbasa ng mga label
Matutong magbasa ng mga label kapag namimili ng mga produkto ng personal na pangangalaga. Suriin ang mga sangkap, naghahanap ng mga salita tulad ng alum, aluminyo, alumo, aluminata, maltol, o baking powder.
Kung sisimulan mong tingnan ang mga label, makikita mo na talagang mahirap para sa atin na maiwasan ang pagkalason ng aluminyo o anumang iba pang metal sa pamamagitan ng mga bagay sa ating paligid sa mundo ngayon. Sinisikap nating iwasan ang mga ito kung alam nating nakakapinsala sila, ngunit kung minsan ay talagang hindi natin mapipigilan ang mga pagkalason na ito. Kaya naman, dapat matuto tayong maglinis ng regular ng ating katawan upang maiwasan ang hindi mabilang na problema sa kalusugan. Sapat na ba ang pag-aalaga mo sa iyong kalusugan?