Mula noong sinaunang panahon, nais ng mga tao na mapanatili ang walang hanggang kabataan, o hindi bababa sa pahabain ito. Sa halos lahat ng fairy tale, maririnig mo ang tungkol sa mga inuming nakapagpapabata na may mga mahimalang katangian na tumutulong sa iyong laging maging malusog at bata.
Ang totoong buhay ay parang fairy tale. Ngunit kahit dito maaari kang makahanap ng mga sangkap na maaaring magbigay ng mahabang buhay at kalusugan. May mga espesyal na inumin na may magagandang katangian ng panlasa at tumutulong din sa paglaban sa pagtanda.
Tubig ang ulo ng lahat.
Upang mabigyan ng pagiging bago at kinis ang balat, kailangan itong regular na moisturize. At walang magagawa ito nang mas mahusay kaysa sa tubig. Ang pagpili ng perpektong dami ng tubig ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang masa at aktibidad nito. Dapat mo ring isaalang-alang ang oras ng taon. Kasabay nito, araw-araw ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig. Ang pagkakaroon ng sapat na dami ng likido sa katawan ay ginagarantiyahan ang sapat na hydration ng balat, at binibigyan din ito ng kinis, lambot at pagkalastiko. Bilang karagdagan, ang tubig ay nagpapanatili ng balanse ng mga electrolyte sa katawan, na nagsisiguro sa paggana ng utak.
Green tea anti aging
Ang katanyagan ng inumin na ito ay dinala sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay magagawang bawasan ang posibilidad ng pagsisimula at mabilis na pag-unlad ng mga sakit sa vascular at puso. Ang green tea ay naglalaman ng fluoride, na pumipigil sa mga cavity at nagpapalakas ng ngipin. Ipinakikita ng mga pag-aaral na pinipigilan ng inumin na ito ang pagtanda ng cell dahil sa nilalaman ng mga makapangyarihang antioxidant. Ang kanilang presensya ay binabawasan ang pinsala sa cell na dulot ng oksihenasyon. Ang prosesong ito ay tinatawag ding oxidative stress. Binabawasan nito ang proteksyon ng mga selula, na maaaring humantong sa mga mapanganib na sakit, na kinabibilangan ng cancer, stroke, Alzheimer's disease at diabetes. Ang oxidative stress ay direktang nakakaapekto sa proseso ng pagtanda. Ayon sa mga pag-aaral, ang pag-inom ng apat na tasa ng green tea araw-araw ay nakakabawas ng stress ng 50%, na makabuluhang nagpapabagal sa pagtanda.
Cocoa at malusog na puso
Ang kakaw sa komposisyon nito ay naglalaman ng mga flavonoid na nagpapanatili ng kabataan ng mga daluyan ng dugo. Binabawasan nito ang posibilidad ng mabilis na pag-unlad ng sakit sa bato, diabetes at hypertension. Pinipigilan din ng mga flavonoid ang mga problema sa memorya. Bilang karagdagan, ang mga ito ay nararapat na kredito sa mga anticarcinogenic properties. Ang mga benepisyo ng kakaw para sa katawan ay napatunayan ng tribong Kuna Indian, na nanirahan sa Panama. Tulad ng nangyari, ang mga lalaki mula sa tribo ay umiinom ng apatnapung tasa ng kakaw araw-araw, salamat sa kung saan sila ay nakikilala sa pamamagitan ng mahabang buhay at mahusay na kalusugan.
Soy milk para sa skin elasticity
Ang inumin na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng isoflavones, na mga likas na sangkap na responsable para sa paggawa ng collagen sa balat. Salamat sa protina na ito, ang balat ay nagiging nababanat at nababanat. Ang istraktura ng isoflavones ay katulad ng estrogen, na isa sa mga hormone ng tao. Samakatuwid, ang mga ito ay tinatawag ding phytoestrogens. Ang pagiging epektibo ng isoflavones ay mas mababa kumpara sa mga hormone. Gayunpaman, tinutulungan nila ang mga kababaihan na makayanan ang menopause, pagtagumpayan ang mga hot flushes at pagpapawis sa gabi. Imposibleng hindi tandaan ang kanilang positibong epekto sa pagpapabuti ng paggana ng mga daluyan ng dugo at puso, pati na rin ang normalisasyon ng metabolismo.
grapefruit juice para sa makinis na balat
Ang grapefruit juice ay naglalaman ng lycopene, na isang natural na colorant. Salamat sa kanya, ang prutas ay may mayaman na kulay. Ang Lycopene ay isa sa pinakamalakas na antioxidant na maaaring neutralisahin ang pangunahing sanhi ng pagkasira ng cell – mga libreng radical. Nagagawa rin nitong pabagalin ang pagtanda ng balat at mapahusay ang natural na proteksyon nito laban sa solar ultraviolet radiation. Bilang karagdagan, ang lycopene ay nagpapasigla sa synthesis ng protina, na ginagawang mas nababanat ang balat.
Ang katas ng karot ay nagpapabuti ng memorya
Ang kalidad na ito ay ibinibigay ng luteolin, na matatagpuan sa katas ng karot. Ito ay may kakayahang magkaroon ng immunomodulatory at antioxidant effect, pinipigilan ang paglitaw ng pamamaga at mga tumor, at aktibong sinasalungat ang hitsura ng mga reaksiyong alerdyi. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang luteolin ay pinaka-kapaki-pakinabang sa paggamot ng multiple sclerosis, Alzheimer's disease, pati na rin sa pag-aalis ng mga karaniwang problema na nauugnay sa pagtanda.
Orange juice para sa perpektong paningin
Ang juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng lutein, na nakakaapekto sa paningin. Tumutulong ang Lutein na gawing mas matalas at mas malinaw ang paningin. Bilang karagdagan, nagagawa nitong protektahan ang mga mata mula sa mga libreng radikal na nabuo kapag nakalantad sa direktang liwanag. Ang diyeta na mataas sa orange juice ay pumipigil sa retinal degeneration at nagpapanatili ng mahusay na paningin na may mataas na kahusayan. Ang kakulangan ng lutein sa katawan ay nagiging sanhi ng retinal pigmentation dystrophy. Ngayon, ito ang nangungunang sanhi ng pagkawala ng paningin sa mga matatanda.
Beet juice upang mapabuti ang memorya
Ang beetroot juice ay naglalaman ng mga antioxidant at nitric acid. Samakatuwid, ito ay tinatawag ding elixir ng kabataan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang juice na ito ay nakakatulong upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo at mapataas ang daloy ng dugo, at binabad din ang mga selula na may oxygen. Ang pag-inom ng beet juice ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak. Bilang karagdagan, ito ay inirerekomenda para sa pag-iwas sa hypertension.