Mga salik na nagpapahiwatig ng hormonal imbalance

Tinutukoy tayo ng hormonal background, lalo na para sa mga kababaihan. Mula sa pagdadalaga hanggang menopause, ang ritmo ng mga hormone ang nagdidikta sa ating kalooban, enerhiya, kagandahan, at pangkalahatang kagalingan. Sa kasamaang palad, ang mga kababaihan ay bihirang magbayad ng pansin sa papel ng mga hormone sa kanilang mga katawan. Mahalagang makinig sa iyong katawan, na palaging nagbibigay sa atin ng mga senyales tungkol sa kalagayan nito. Pagod Sa modernong ritmo ng buhay, ang estado ng pagkapagod ay tila nakikita bilang pamantayan. Gayunpaman, ang pakiramdam ng pagod ay maaaring maging tanda ng mga pagbabago sa hormonal. Siyempre, nangyayari na napapagod tayo dahil sa mga layunin na panlabas na dahilan. Gayunpaman, kung napansin mo ang isang madalas na kakulangan ng enerhiya sa likod mo, suriin ang iyong mga hormone. Ang thyroid, insulin, estrogen, progesterone, at adrenal hormone ay maaaring isang dahilan. Hindi pagkakatulog Ang mababang antas ng hormone progesterone ay kilala na nagdudulot ng insomnia sa 3am. Kasabay nito, ang mababang estrogen ay nauugnay sa pagpapawis sa gabi at lagnat na nakakagambala sa pagtulog. Pagkamagagalitin Kung napansin ng iyong mga mahal sa buhay ang pagbabago sa iyong kalooban, maaaring hindi lamang ito isang masamang araw sa trabaho o isang masikip na trapiko sa iyong pag-uwi. Maraming kababaihan ang nakakapansin ng mood swings na nauugnay sa mga partikular na araw sa kanilang menstrual cycle. Halimbawa, ang premenstrual tearfulness at irritability ay hindi karaniwan, ngunit isang tipikal na pagpapakita ng hormonal imbalance. Pagkawala ng buhok Ang mga pagbabago sa densidad o texture ng buhok, kasama ng pagkalagas ng buhok, ay mga palatandaan na ang mga hormone ay wala na. Ang pinong buhok sa tuktok ng iyong ulo ay maaaring maging tanda ng thyroid disorder, habang ang manipis na buhok sa mga templo ay maaaring magpahiwatig ng mababang antas ng progesterone o estrogen.

Mag-iwan ng Sagot