Mga sikat na vegetarian

Mayroong libu-libo, kung hindi sampu-sampung libo ng mga tunay na vegetarian kasama natin. Kabilang sa mga ito ay hindi ang pinaka-ordinaryong tao, ngunit din ang natitirang mga atleta, sikat na artista, mang-aawit, siyentipiko at manunulat. Araw-araw, sumunod sila sa mga prinsipyo ng vegetarian nutrisyon, nagtatakda ng mga bagong layunin, maabot ang hindi kapani-paniwalang taas at sa parehong oras ay taos-pusong tinatangkilik ang buhay. Kung titingnan ang mga ito, mahirap paniwalaan na ang vegetarianism ay maaaring mapanganib. Na-inspire ba iyon ng kanilang mga tagumpay at sa ilang paraan sundin ang kanilang halimbawa.

Mga atletang vegetarian

Sinasabi ng ilang mga doktor na ang sports at vegetarianism ay hindi tugma. Dahil lamang sa mga taong sadyang tumanggi sa protina ay magkakasunod na makakaranas ng kakulangan nito, magdusa mula sa anemya, makaramdam ng kakulangan ng enerhiya, at kung minsan kahit na wala sila upang makawala mula sa kama. Gayunpaman, ang mga tunay na vegetarian, na ang mga nagawa ay bumaba sa kasaysayan ng palakasan sa mundo, ay hindi iniisip ito. Sa kabaligtaran, pinagtatalunan nila na ang ehersisyo at isang vegetarian na diyeta ay mga pantulong na bagay.

Nasa ibaba ang isang listahan ng ilan sa mga ito:

• Si Mike Tyson, o Iron Mike, ay isang Amerikanong boksingero at hindi mapag-aalinlanganan na kampeon sa mundo, na siya, sa pamamagitan ng paraan, ay naging sa edad na 21. Sa panahon ng kanyang karera, nagawa ni Mike na magtakda ng maraming mga talaan, na hindi nila masisira hanggang ngayon. Ang atleta ay lumipat sa mahigpit na vegetarianism noong 2010. Ang pagpapasyang ito ay pinayagan siya hindi lamang na mawalan ng 45 kg, ngunit upang maging mas masaya, na sinabi niya sa mga mamamahayag sa isang kamakailang pakikipanayam.
• Carl Lewis. 9-time na kampeon ng Olimpiko at 8-time na kampeon sa mundo sa sprint at long jump. Tama siyang tinawag na pinakamahusay sa kanyang isport para sa katotohanan na nagawang manalo ng ginto ng 4 na beses sa isang hilera. Sa katanungang "Paano niya nagagawa na maabot ang gayong mga taas?" sagot niya na ang lahat ay tungkol sa nutrisyon. Mula noong 1990, pinahintulutan siya ng kanyang mahigpit na mga prinsipyo sa vegetarian na kumain lamang ng pinakamainam na inaalok ng kalikasan. Ayon sa kanya, ipinakita niya ang kanyang pinakamahusay na mga resulta nang tumpak sa unang taon ng pagbabago ng diyeta.
• Si Bill Pearl ay isang bodybuilder at sikat na trainer na naglathala ng librong "Keys to the Inner Universe", na naging isang uri ng gabay para sa mga naghahangad na mga atleta. Si Bill ay iginawad sa titulong G. Universe ng 4 na beses.
• Si Mohammed Ali ay isang Amerikanong boksingero na nagwagi noong 1960 Olympics. Si Ali ay naging propesyonal na kampeon ng heavyweight sa buong mundo sa maraming mga okasyon. Noong 1999 iginawad sa kanya ang titulong "Sportsman of the Century".
• Si Robert Parish ay isang 4-time na kampeon ng asosasyon, isang manlalaro ng basketball na may reputasyon sa buong mundo, na matatag na nakatanim sa kasaysayan ng NBA, salamat sa bilang ng mga larong ginampanan. Walang mas mababa sa 1611 sa kanila. Sa kanyang pamumuhay na vegetarian, pinatunayan niya na kahit isang malaking taas (216 cm) ay hindi paunang kinakailangan para sa pagkain ng karne.
• Si Edwin Moses ay isang atleta sa track and field, may hawak ng record sa mundo, dalawang mga medalya ng gintong Olimpiko at beteranong vegetarian.
• Si John Sully ay isang maalamat na manlalaro ng basketball, artista at isang tunay na tagahanga ng vegetarianism.
• Si Tony Gonzalez ay isang Spanish footballer na matagal nang nag-eksperimento sa nutrisyon. Ang totoo ay "sinubukan" niya ang veganism at vegetarianism, ngunit kasunod nito ay nagpasya na sumunod sa mga prinsipyo ng isang vegetarian diet, na pinaliit ng payo ng kanyang trainer na may maraming servings ng isda o karne ng manok sa isang linggo.
• Martina Navratilova - ang manlalaro ng tennis na ito ay mayroong 18 tagumpay sa mga walang kapareha, 10 sa halo-halong doble at 31 sa mga doble ng kababaihan. At siya mismo ay hindi lamang isang tunay na vegetarian, ngunit din isang masigasig na kinatawan ng samahan ng PETA, na nakikipaglaban para sa mga karapatang hayop.
• Si Prince Fielder ay isang sikat na manlalaro ng baseball na sumuko ng karne pagkatapos malaman ang tungkol sa mga pasanin ng pagdadala ng baka at manok sa mga bukid.
• Si Tony La Russa ay isang coach ng baseball na nagtatrabaho para sa National at American Leagues. Naging vegetarian siya pagkatapos sa isa sa mga program na nakita niya kung paano nakuha ang karne ng karne ng tupa sa mga mesa ng mga mamimili nito.
• Si Joe Namat ay isang bituin sa putbol ng Amerika na na-induct sa NFL Hall of Fame noong 1985. Sa pamamagitan ng kanyang halimbawa, ipinakita niya na upang makapaglaro nang maayos sa football, hindi kinakailangan na kumain ng karne.
• Si David Zabriskie ay isang kilalang siklista na nanalo sa American National Racing Championship ng 5 beses, na kumukuha ng isang marangal na lugar sa Grand Tour. Hindi lamang siya isang nakaranasang siklista, ngunit isa ring madamdamin na vegan.
• Si Bill Walton ay isang Amerikanong basketbolista na nagwaging dalawang beses sa titulo ng NBA. Kasunod ay pinangalanan siyang Most Valuable Player. Nagawa niyang makamit ang mahusay na mga tagumpay at pagkilala nang walang isang patak ng protina ng hayop.
• Si Ed Templeton ay isang skateboarder, artist, at vegan mula pa noong 1990.
• Si Scott Jurek ay isang maraming nagwagi ng ultra marathon, o ultra marathon, at naging isang vegetarian noong 1999.
• Si Amanda Riester ay isang boksingero, bodybuilder, trainer, nagwagi ng 4 na titulo ng Golden Gloves ng Chicago, kampeon sa Hilagang Amerika sa fitness at bodybuilding. Si Amanda ay isang madamdamin na vegan na sinabi niyang naging bata siya. Nakikibahagi din siya sa rehabilitasyon ng mga ligaw na aso at sabay na nagtataas ng 4 pit bull na kanyang sinagip.
• Si Alexey Voevoda ay isa sa pinakamakapangyarihang tao sa buong mundo. Nagwagi siya sa World Cup sa pakikipagbuno ng braso ng tatlong beses at dalawang beses na naging kampeon sa Olimpiko (bobsleigh).
• Ang Ekaterina Sadurskaya ay isang naka-synchronize na manlalangoy ng ating bansa na bahagi ng pambansang koponan at sumusunod sa mga prinsipyo ng nutrisyon sa vegetarian.
• Si Denis Mikhailov ay hindi lamang isang vegan, kundi pati na rin isang hilaw na pagkain. Bilang isang ultramarathon runner, nakakuha siya ng isang Guinness World Record para sa kanyang 12 oras na treadmill.
• Si Natasha Badman ay isang vegetarian at ang unang babae sa buong mundo na nagwagi sa titulo ng mundo na triathlon.

Mga siyentista sa vegetarian

Sinasabi ng mga doktor na negatibong nakakaapekto sa paggana ng utak ang isang vegetarian diet. Gayunpaman, ang mga kamangha-manghang mga pagtuklas sa mundo na ginawa ng tunay na mga vegetarians ay nagdududa ito. Mahirap sabihin kung gaano karaming mga pundits ang talagang sumuko sa protina ng hayop. Gayunpaman, posible na pangalanan ang pinakatanyag na mga tagahanga ng sistemang ito ng kuryente.

• Si Leonardo da Vinci ay isang tanyag na dalub-agbilang, physicist, naturalist at anatomist, pati na rin ang isang arkitekto, iskultor, pintor, na wastong isinasaalang-alang isang halimbawa ng "Universal Man". Pinagamot niya ang lahat ng mga nabubuhay na nilalang nang may pag-iingat, madalas na tinatanggal sila at pinakawalan. Samakatuwid, hindi lamang siya maaaring kumain ng karne.
• Si Pythagoras ng Samos ay isang pilosopo at dalub-agbilang ng matandang Greece. Ipinaliwanag niya ang kanyang pagkahilig sa vegetarianism sa isang simpleng parirala: "Hindi mo maaaring kainin kung ano ang may mga mata."
• Si Plutarch ay isang pilosopo, moralista at biographer ng sinaunang Greece, na matatag na naniniwala na "ang isip ng tao ay naging mapurol mula sa karne."
• Si Albert Einstein ay ang syentista na nanindigan sa pinagmulan ng modernong teoretikal na pisika, na nagwagi ng Nobel Prize noong 1921. Ang pagiging isang honoraryong doktor ng 20 pinakamahusay na unibersidad sa buong mundo, isang miyembro ng maraming mga Academies of Science, kabilang ang USSR, siya ay isang totoong vegetarian. Kasama nito, nagsulat siya ng mga pang-agham na papel, libro at artikulo. Isang taon bago ang kanyang kamatayan, siya ay naging isang vegan.
• Nikolai Drozdov - Doctor ng Biological Science, propesor, host ng programang "Sa mundo ng hayop" at isang tunay na vegetarian, na siya ay bumalik noong 1970.
• Si Benjamin MacLaine Spock ay isang kilalang Amerikanong pedyatrisyan sa buong mundo, may-akda ng The Child and his Care (1946), na naging isa sa pinakamalaking bentahe sa kasaysayan ng bansang ito. Mula nang magsimula ito, ang libro ay isinalin sa 39 mga wika sa buong mundo at nai-publish sa milyun-milyong mga kopya ng maraming beses. Sa pinakabagong, ikapitong edisyon, masidhing inirekomenda ng may-akda na ang mga bata sa lahat ng edad ay lumipat sa isang diet na vegan, kung saan siya ay sumusunod.
• Si Benjamin Franklin ay isang siyentista, publisher, politiko, freemason, mamamahayag at diplomat na naging unang Amerikano na napasok sa Russian Academy of Science. Ang isang kumbinsido na vegetarian na nagpumilit na mas mahusay na gumastos ng pera sa mga libro kaysa sa karne.
• Si Bernard Shaw ay isang manunulat, manunulat ng dula, nobelista at Nobel laureate. Noong 1938 nanalo siya ng Academy Award para sa iskrin para sa Pygmalion. Ang isang pampublikong pigura na may isang aktibong posisyon sa buhay, na nabuhay na maging 94 taong gulang, hanggang kamakailan ay nanatili siyang isang vegetarian na may mahusay na pagkamapagpatawa. Noong una, nagreklamo siya tungkol sa mga doktor, na kinumbinsi siya na hindi siya magtatagal nang walang karne. At pagkatapos ay inilahad niya na ang lahat ng mga nag-aalala tungkol sa kanyang estado ng kalusugan ay namatay na. Siya mismo ay sumunod sa mga prinsipyo ng vegetarianism sa loob ng 70 taon!

Mga bituin na vegetarian

Kabilang sa mga masugid na vegetarian ay may mga artista, musikero, modelo, nagtatanghal ng TV at totoong bituin ng mundo at domestic show na negosyo, lalo:

• Si Brian Adams ay isang musikero ng rock, gitarista at manunulat ng kanta na bumalik sa entablado noong 1976. Bilang isang masidhing vegetarian at hindi nais na lumihis mula sa kanyang mga prinsipyo, patuloy siyang kumukuha ng pagkain sa kanyang mga konsyerto, anuman ang bansa kung saan sila nagaganap.
• Si Pamela Anderson ay isang artista at modelo ng fashion na hindi lamang sumusunod sa mga prinsipyo ng vegetarian nutrisyon, ngunit dinidepensahan ang mga karapatan ng mga hayop, at nakikilahok din sa maraming mga charity event. Noong 1999, iginawad sa kanya ang Linda McCartney Prize para sa kanyang maagap na pag-uugali sa sistemang nutritional.
• Si Olga Budina ay isang aktres na Ruso na matagal nang nagbigay ng karne. Ayon sa kanya, pinapaalala nito sa kanya ang mga hayop na "tumakbo, huminga, umibig at namuhay sa kanilang sariling buhay." Iyon ang dahilan kung bakit imposibleng kainin ang mga ito.
• Si Laima Vaikule ay isang mang-aawit at artista na mayroong higit sa 20 milyong mga CD na nabili sa USA, Europa at Russia. Siya ay isang vegetarian para sa mga etikal na kadahilanan, dahil hindi niya tinanggap ang pagpatay sa mga hayop.
• Si Timur "Kashtan" Batrutdinov ay isang nagtatanghal ng TV at komedyante na inaamin na ang pagiging isang vegetarian ay nakasuot pa rin siya ng mga sapatos na pang-katad.
• Si Richard Gere ay isang sikat na artista at matapang na vegan.
• Si Bob Dylan ay isang mang-aawit, makata, artista at artista na miyembro din ng Vegetarian Society ng Australia.
• Si Kim Basinger ay isang may talento na artista na nagwagi sa Golden Globe at Academy Awards. Siya ay isang totoong vegan at mahal na mahal ang mga hayop.
• Si Madonna ay isang mang-aawit, prodyuser, artista, tagasulat, direktor at, sa pagsasama, isang vegan na may karanasan at antas ng IQ na 140 puntos.
• Si Paul McCartney ay isang musikero ng rock, mang-aawit at kompositor, isa sa mga miyembro ng maalamat na banda na The Beatles. Nanalo siya ng maraming mga parangal sa Grammy. Sa mahabang panahon, ipinagtanggol niya ang mga karapatang hayop kasama ang kanyang asawang si Linda. Kasunod nito, ang kanilang anak na si Stella, isang taga-disenyo ng fashion na nag-iwan ng balahibo at katad sa kanyang mga koleksyon, ay naging isang vegetarian din.
• Si Ian McKellen ay isang artista na nagbida sa pelikulang X-Men at The Lord of the Rings, may akda ng artikulong Bakit Ako isang Vegetarian.
• Si Bob Marley ay isang musikero at kompositor na gumanap ng mga reggae na kanta.
• Si Moby ay isang mang-aawit at manunulat ng kanta sa relihiyon.
• Si Brad Pitt ay isang kilalang artista at prodyuser na naging isang vegetarian sa loob ng 10 taon. Sa lahat ng oras na ito ay sinusubukan niyang itanim ang pagmamahal para sa kanya at sa kanyang mga anak, at sa kanyang asawa - si Angelina Jolie, ngunit hanggang ngayon ay hindi ito nagawa.
• Si Natalie Portman ay isang artista at isang tunay na vegan mula noong siya ay 8 taong gulang.
• Si Kate Winslet ay ang bituin ng "Titanic" at isang masigasig na vegetarian na naglipat ng kanyang mga anak sa sistemang nutrisyon.
• Si Adriano Celentano ay isang artista sa vegan at mga karapatang hayop, mang-aawit at manunulat ng kanta.
• Ang Orlando Bloom ay ang bituin ng The Lord of the Rings and Pirates of the Caribbean. Bilang isang vegetarian, maaari siyang kumain ng karne, ngunit sa mga kaso lamang kung kinakailangan ito ng direktor sa pagkuha ng larawan sa susunod na larawan.
• Si Keanu Reeves ay isang artista at musikero na isang vegetarian din.
• Si Uma Thurman ay isang artista na naging vegetarian sa edad na 11.
• Steve Jobs – nagsimula silang makipag-usap tungkol sa kanya pagkatapos ng paglitaw sa merkado ng mga produkto ng kumpanya "", Kung saan siya ang nagtatag. Nagdurusa sa cancer halos mula sa edad na 20, nagpasya ang sikat na engineer na maging isang vegan. Ito ay nagbigay-daan sa kanya na mabuhay nang mas matagal kaysa sa hinulaang mga doktor.

Sa itaas ay nakalista lamang ang pinakamaliwanag na tagasunod ng vegetarianism. Ang listahang ito ay hindi kumpleto, gayunpaman, naglalaman ito ng mga pangalan ng mga tao na nagpakita ng kanilang halimbawa na ang sistemang ito ng pagkain ay hindi lamang hindi nakakapinsala, ngunit napaka kapaki-pakinabang. Totoo, napapailalim sa maingat na pagpaplano ng iyong diyeta.