Nilalaman
Ang pang-araw-araw na kinakailangan para sa fluoride ay 1,5-2 mg.
Ang pangangailangan para sa fluoride ay nagdaragdag sa osteoporosis (pagnipis ng tisyu ng buto).
Fluoride na mayamang pagkain
Ipinahiwatig ang tinatayang kakayahang magamit sa 100 g ng produkto
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng fluoride at ang epekto nito sa katawan
Itinataguyod ng Fluoride ang pagkahinog at pagtigas ng enamel ng ngipin, tumutulong sa paglaban sa pagkabulok ng ngipin sa pamamagitan ng pagbawas sa produksyon ng acid ng mga mikroorganismo na sanhi ng pagkabulok ng ngipin.
Ang fluoride ay kasangkot sa paglaki ng balangkas, sa paggaling ng buto ng buto sa mga bali. Pinipigilan nito ang pag-unlad ng senile osteoporosis, pinasisigla ang hematopoiesis at pinipigilan ang pagbuo ng lactic acid mula sa mga karbohidrat.
Ang fluorine ay isang strontium antagonist - binabawasan nito ang akumulasyon ng strontium radionuclide sa mga buto at binabawasan ang kalubhaan ng pinsala sa radiation mula sa radionuclide na ito.
Pakikipag-ugnayan sa iba pang mahahalagang elemento
Ang fluoride, kasama ang posporus (P) at kaltsyum (Ca), ay nagbibigay ng lakas sa mga buto at ngipin.
Kakulangan at labis sa fluorine
Mga palatandaan ng isang kakulangan sa fluoride
- karies;
- periodontitis
Mga palatandaan ng labis na fluoride
Sa sobrang paggamit ng fluoride, maaaring magkaroon ng fluorosis - isang sakit kung saan lumilitaw ang mga grey spot sa enamel ng ngipin, ang mga kasukasuan ay nabalisa at nawasak ang tisyu ng buto.
Mga Kadahilanan na nakakaapekto sa Nilalaman ng Fluoride sa Mga Produkto
Ang pagluluto ng pagkain sa mga pan ng aluminyo ay makabuluhang binabawasan ang nilalaman ng fluoride ng pagkain, tulad ng paglalagay ng aluminyo ng fluoride mula sa pagkain.
Bakit nagaganap ang kakulangan sa fluoride?
Ang konsentrasyon ng fluoride sa pagkain ay nakasalalay sa nilalaman nito sa lupa at tubig.