Nilalaman
Mahirap paniwalaan, ngunit ang pananakit ng ulo, madalas na sipon, depresyon, pagbaba ng libido, isang banal na pantal at maging ang balakubak ay maaari talagang resulta ng mga helminth o parasitic worm na pumapasok sa katawan. Bukod dito, hindi napakadali na bawiin ang mga ito sa ilang mga kaso. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang regular na paggamit ng mga antiparasitic na produkto para sa pag-iwas at paggamot ng helminthiasis. Bukod dito, karamihan sa kanila ay laging nasa kamay.
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa helminths, o mga bituka parasites
Ang mga helminth ay mga multicellular na organismo, na sikat na tinutukoy bilang mga bulate. Ilang daang species ng helminth ang kilala sa modernong agham. Maaari silang mabuhay sa katawan ng tao sa loob ng maraming taon, na nilalason ito ng mga produkto ng kanilang mahahalagang aktibidad. Isipin mo na lang: ayon sa WHO, mayroon na ngayong humigit-kumulang 3 bilyong tao sa mundo ang dumaranas ng helminthiasis, at hindi lahat sila ay nakatira sa mga third world na bansa.
Taliwas sa popular na paniniwala na ang helminths ay nabubuhay lamang sa mga bituka, matatagpuan ang mga ito sa dugo, at sa mga tisyu ng kalamnan, at sa baga, at sa atay, at sa mga mata, at maging sa utak. Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang isang tao na madalas ay hindi napapansin ang kanilang pagkakaroon hanggang sa sandali na ang kanilang bilang ay binibilang sa mga kolonya at naging kritikal.
Ngunit ang pagkakaroon ng helminthiasis, bilang karagdagan sa mga sintomas sa itaas, ay ipinahiwatig ng:
- walang gana kumain;
- sakit ng tiyan, nadagdagan ang produksyon ng gas, pagduwal;
- pangangati sa paligid ng anus o sa paligid ng mga mata;
- pagbaba ng timbang;
- ubo;
- anemia, o mababang antas ng hemoglobin;
- sakit sa kalamnan;
- hindi pagkakatulog;
- nadagdagan ang pagkapagod, atbp.
Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng pagpasok ng mga bulate sa katawan ay ang hindi paghuhugas ng kamay, maruming gulay, prutas, kontaminadong karne at tubig. Upang labanan ang mga ito, ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng mga gamot, na kung saan sa pagsasanay ay inireseta sa mga taong nasa peligro (mga bata at matatanda) halos isang beses sa isang taon. Ang hindi kinaugalian na isang resort sa tulong ng isang espesyal na diyeta.
Diet na antiparasitiko
Ang kakanyahan ng pagkain na antiparasitiko ay upang ipakilala ang mga pagkain na may ilang mga bitamina at microelement sa diyeta, na makakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit at magkaroon ng positibong epekto sa digestive tract. Ito ay tungkol sa:
- probiotics. Marami na ang nasabi tungkol sa kanila, ngunit ang katotohanan ay nananatili na ang mga sangkap na ito ay responsable para sa kalusugan ng bituka. At sa isang malusog na bituka walang lugar para sa mga parasito;
- mga produktong may bitamina C – pinapataas nila ang kaligtasan sa sakit at binabawasan ang pagkamaramdamin ng katawan sa iba't ibang sakit, kabilang ang helminthiasis;
- mga produktong may zinc - hindi lamang ito nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, ngunit nagpapabuti din sa paggana ng gastrointestinal tract at pinabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga ulser sa tiyan;
- hibla - pagpapabuti ng paggana ng gastrointestinal tract, nakakatulong itong alisin ang mga parasito mula sa katawan;
- mga pagkain na may bitamina A - binabawasan nito ang pagkamaramdamin sa mga helmint.
Nangungunang 20 mga produkto laban sa mga parasito
Bawang - ang mga milagrosong katangian nito ay matagal nang maalamat, at hindi ito nakakagulat. Sa katunayan, naglalaman ito ng isang espesyal na sangkap - allicin, kung saan, bukod sa iba pang mga bagay, ay epektibo na nakikipaglaban sa mga parasito, kabilang ang roundworm at lamblia.
Mga binhi ng kalabasa - ginamit ito ng aming mga lola, kung minsan kahit na hindi alam na ang lihim ng tagumpay ng produktong ito ay nakasalalay sa pagkakaroon ng sink at cucurbitin. Ang huli ay napaparalisa ang mga parasito at pinipigilan ang mga ito mula sa pag-aayos sa mga dingding ng bituka.
Ang mga granada ay mapagkukunan ng potassium, iron, antioxidants, fiber at bitamina C. Ang produkto ay tumutulong na alisin ang mga lason at lason mula sa katawan, gawing normal ang digestive tract at dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng balat ng granada upang labanan ang mga bulate. Gayunpaman, hindi inaprubahan ng mga doktor ang pamamaraang ito, dahil kung lumagpas ang iniresetang pang-araw-araw na dosis, posible ang mga malubhang kahihinatnan, kabilang ang hypertension, pagkahilo at pagduwal.
Malunggay - Naglalaman din ito ng allicin, na maaaring labanan ang mga parasito.
Ang paminta ng Cayenne ay isang hindi kapani-paniwalang mainit na pampalasa na ginagamit sa mga lutuing Mexico at Asyano. Naglalaman ito ng mga bitamina A at C, samakatuwid, nagdaragdag ito ng kaligtasan sa sakit, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at metabolismo, mabisang nakikipaglaban sa mga mikroorganismo at parasito, at nagtataguyod pa ng pagpapagaling ng sugat.
Ang Turmeric ay isa pang pampalasa na may mga katulad na katangian. Maaari mo itong palitan ng kanela, cardamom, o nutmeg.
Ang mga sibuyas ay mapagkukunan ng allicin.
Papaya - syempre, hindi ito ang pinaka-karaniwang prutas sa ating bansa, gayunpaman, ito ay hindi mabisa. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang myrosin, carpain, caricin, atbp. Ngunit upang alisin ang mga bulate, kinakailangan na gumamit ng mga buto ng papaya. Hindi lamang nila ito epektibo na nilabanan, ngunit tumutulong din na ibalik ang digestive tract pagkatapos ng kanilang presensya. Nakakatuwa, pinayuhan ng mga siyentista mula sa University of Maryland na "paghahalo ng mga buto ng papaya sa pulot para sa maximum na epekto."
Ang karot o juice ng karot ay mapagkukunan ng bitamina A at hibla, na nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal at nakikipaglaban din sa mga bulate. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na isinasama ng mga doktor ang carrot juice sa antiparasitic therapy.
Ang cranberry juice ay mapagkukunan ng mga bitamina at mineral, na nagpapahusay din sa kaligtasan sa sakit at nililinis ang katawan ng mga bulate. Ang pangunahing bagay ay dapat itong maging masarap.
Pineapple – naglalaman ito ng bromelain – isang substance na sumisira sa mga dumi ng mga parasito. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang opinyon na ito ay may kakayahang ganap na sirain ang mga tapeworm sa loob ng 3 araw, sa kondisyon na ito ay regular na natupok. Ngunit hindi lamang ito ang kapaki-pakinabang na ari-arian ng pinya. Ang katotohanan ay ito ay medyo maasim na prutas, at ang mga bulate ay nangangailangan ng glucose, kung wala silang ligtas na mamatay.
Ang thyme, o thyme - tsaa ay na-brew mula dito, sa tulong ng kung saan ang mga tapeworm ay tinanggal mula sa katawan.
Mga blackberry - ang mga berry na ito ay nabanggit sa kanyang librong "Hulaan Kung Ano ang Dumating sa Hapunan" ni Anna Luis Gittelman, pinag-uusapan ang tungkol sa mga pagkaing may antiparasitiko na katangian.
Langis ng oregano (oregano) - naglalaman ito ng dalawang makahimalang sangkap - thymol at carvacrol, na mayroong mga antimicrobial at antiparasitic na katangian.
Almonds - hindi lamang nito pinipigilan ang pagpaparami ng mga parasito sa katawan, ngunit epektibo din itong linisin sa kanila. At ito ay ipinaliwanag, ayon sa mga siyentista, ng mataas na konsentrasyon ng mga fatty acid dito. Kasama nito, ang mga almond ay may mga katangian ng pampakalma at pinapaginhawa ang pangangati ng mga dingding ng tiyan.
Clove - naglalaman ito ng mga tannins na sumisira sa mga itlog at larvae ng bulate at, samakatuwid, maiwasan ang kanilang pagpaparami. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay madalas na ginagamit upang maiwasan ang helminthiasis.
Lemon - mayroong mga antimicrobial at antiparasitic na katangian. Upang makamit ang maximum na epekto, pinapayuhan ng mga eksperto na gamitin ito kasama ng isang saging. Ang huli ay isang natural na laxative na nagpapabuti sa digestive tract.
Broccoli - Ayon sa nutrisyunista na si Phyllis Balch, "naglalaman ito ng thiol, na mayroong mga antiparasitic at antifungal na katangian."
Ang yogurt ay isang mapagkukunan ng mga probiotics na nagpapabuti sa paggana ng digestive tract, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at maiwasan ang pagdaragdag ng mga parasito.
Luya - hindi lamang ito may mga katangian ng antiparasite, ngunit nagpapabuti din ng metabolismo at pantunaw, at tinatanggal din ang mga lason mula sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit sa Japan inilalagay ito sa sushi.
Paano pa maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga parasito
- sundin ang mga patakaran ng personal na kalinisan;
- subaybayan ang iyong kalusugan, dahil ang nabawasan na kaligtasan sa sakit ay hindi magagawang labanan ang mga parasito
- limitahan ang pagkonsumo ng mga matamis at starchy na pagkain, dahil ang glucose ay isang mahusay na daluyan para sa kanilang pagpaparami;
- isuko ang kape at alkohol - lason nila ang katawan.
Ang Helminthiasis ay isang mapanirang sakit na maaaring makaapekto sa lahat ng mga tao, anuman ang kanilang posisyon at katayuan. Bukod dito, sa ika-21 siglo hindi lamang sila nagdurusa dito, ngunit namamatay din. Gayunpaman, hindi ito isang sanhi ng gulat! Sa halip, ang pangangailangang pag-isipan at, sa wakas, ipakilala ang mga pagkaing antiparasitiko sa iyong diyeta.
Subaybayan ang iyong kalusugan, maingat na planuhin ang iyong diyeta at maging malusog!