Mga ubas at ang epekto nito sa kalusugan

Ang iba't ibang gamit ng mga ubas ay walang katapusan - pula, berde, lila, walang binhi na ubas, halaya ng ubas, jam, juice at, siyempre, mga pasas. Ang kasaysayan ng berry na ito ay nagsimula noong mga 8000 taon, nang ang mga baging ay unang nilinang sa mga lugar ng Gitnang Silangan. Pitumpu't dalawang milyong toneladang ubas ang itinatanim taun-taon sa buong mundo, karamihan sa mga ito ay ginagamit sa paggawa ng alak, na nagreresulta sa 7,2 trilyong galon ng alak bawat taon. Paglilinis ng mga plake na sumisira sa utak Ang mga pag-aaral na isinagawa sa Swiss University ay napatunayan ang kakayahan ng mga ubas na magkaroon ng proteksiyon na mga katangian sa utak. Natagpuan nila na ang resveratrol, na matatagpuan sa mga ubas, ay nililinis ang utak ng mga plake at mga libreng radikal na na-link sa Alzheimer's disease. Ang nutrient na ito ay napakalakas at binanggit ng maraming mga medikal na practitioner. balat kalusugan Ayon sa maraming pag-aaral, ang resveratrol ay may epekto sa mga selula ng kanser. Bilang karagdagan, pinoprotektahan nito ang balat mula sa pinsala mula sa UV rays ng araw, sa gayon pinoprotektahan ang balat mula sa posibleng pag-unlad ng kanser sa balat. gene ng mahabang buhay Ayon sa mga resulta ng isang pag-aaral, natukoy ng mga siyentipiko ang kakayahan ng resveratrol na i-activate ang gene para sa kaligtasan at mahabang buhay. Tumulong sa pamamaga Ang ubas ay kumikilos bilang isang anti-namumula, na isang dahilan para sa mga positibong epekto nito sa kalusugan ng puso. Pagbawi ng kalamnan Bilang isang makapangyarihang antioxidant, tinutulungan ng mga ubas ang mga selula na ilabas ang uric acid at iba pang mga lason mula sa katawan, na sumusuporta sa pagbawi ng kalamnan mula sa pinsala.

Mag-iwan ng Sagot