Resipe ng Hawthorn at apple jam. Calorie, komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Mga sangkap na Hawthorn at apple jam

mga mansanas 1000.0 (gramo)
hawthorn 1000.0 (gramo)
asukal 500.0 (gramo)
tubig 1000.0 (gramo)
Paraan ng paghahanda

Mula sa mga prutas na hawthorn, na-mashed sa pamamagitan ng isang salaan, nilaga sa mababang init, gumawa ng mashed patatas, pagsamahin sa mansanas na ginawa mula sa mga peeled na mansanas, magdagdag ng granulated na asukal, ihalo at lutuin sa mababang init hanggang malambot.

Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie89.4 kcal1684 kcal5.3%5.9%1884 g
Protina0.1 g76 g0.1%0.1%76000 g
Taba0.1 g56 g0.2%0.2%56000 g
Carbohydrates23.5 g219 g10.7%12%932 g
mga organikong asido0.2 g~
Pambansang hibla0.4 g20 g2%2.2%5000 g
tubig56.1 g2273 g2.5%2.8%4052 g
Abo0.1 g~
Bitamina
Bitamina A, RE2800 μg900 μg311.1%348%32 g
Retinol2.8 mg~
Bitamina B1, thiamine0.006 mg1.5 mg0.4%0.4%25000 g
Bitamina B2, riboflavin0.004 mg1.8 mg0.2%0.2%45000 g
Bitamina B5, pantothenic0.01 mg5 mg0.2%0.2%50000 g
Bitamina B6, pyridoxine0.02 mg2 mg1%1.1%10000 g
Bitamina B9, folate0.4 μg400 μg0.1%0.1%100000 g
Bitamina C, ascorbic8.9 mg90 mg9.9%11.1%1011 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE0.5 mg15 mg3.3%3.7%3000 g
Bitamina H, biotin0.06 μg50 μg0.1%0.1%83333 g
Bitamina PP, NE0.0766 mg20 mg0.4%0.4%26110 g
niacin0.06 mg~
macronutrients
Potassium, K67.6 mg2500 mg2.7%3%3698 g
Kaltsyum, Ca4.1 mg1000 mg0.4%0.4%24390 g
Magnesiyo, Mg2.1 mg400 mg0.5%0.6%19048 g
Sosa, Na6.5 mg1300 mg0.5%0.6%20000 g
Sulphur, S1.2 mg1000 mg0.1%0.1%83333 g
Posporus, P2.5 mg800 mg0.3%0.3%32000 g
Chlorine, Cl0.5 mg2300 mg460000 g
Mga Sangkap ng Trace
Aluminium, Al26 μg~
Bohr, B.57.9 μg~
Vanadium, V0.9 μg~
Bakal, Fe0.6 mg18 mg3.3%3.7%3000 g
Yodo, ako0.5 μg150 μg0.3%0.3%30000 g
Cobalt, Co0.2 μg10 μg2%2.2%5000 g
Manganese, Mn0.0111 mg2 mg0.6%0.7%18018 g
Copper, Cu26 μg1000 μg2.6%2.9%3846 g
Molibdenum, Mo.1.4 μg70 μg2%2.2%5000 g
Nickel, ni4 μg~
Rubidium, Rb14.9 μg~
Fluorine, F1.9 μg4000 μg210526 g
Ang Chrome, Cr0.9 μg50 μg1.8%2%5556 g
Sink, Zn0.0354 mg12 mg0.3%0.3%33898 g
Natunaw na carbohydrates
Starch at dextrins0.2 g~
Mono- at disaccharides (sugars)2 gmax 100 g

Ang halaga ng enerhiya ay 89,4 kcal.

Hawthorn at apple jam mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 311,1%
  • Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
 
Mga CALORIYA AT KOMPOSISYONG KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Hawthorn at apple jam PER 100 g
  • 47 kcal
  • 53 kcal
  • 399 kcal
  • 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 89,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, kung paano gumawa ng hawthorn at apple jam, resipe, calories, nutrisyon

Mag-iwan ng Sagot