Mga halamang nakakataas ng ating espiritu at nagpapalinaw sa ating isipan
 

 

Ang mga damo ay matagal nang ginamit upang mapalakas ang memorya at nagbibigay-malay na pag-andar. Nagkaroon ng maraming pananaliksik na ginawa sa Europa at US sa mga epekto ng mga natural na suplemento sa utak. Ang mga resulta ay nangangako. Ang Dandelion, halimbawa, ay naglalaman ng mga bitamina A at C, at ang mga bulaklak nito ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng lecithin, isang nutrient na nagdaragdag ng mga antas ng acetylcholine sa utak at maaaring magkaroon ng papel upang maiwasan ang sakit na Alzheimer.

Ang kalungkutan at pagkalungkot ay madalas na mangibabaw sa emosyonal na buhay ng mga tao kung nahaharap sila sa mga seryosong problema, tulad ng kalusugan. Kadalasan ang pagkakaroon ng mga problema ay sinamahan ng isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, mga sintomas na katulad ng estado ng pagkalungkot. Marami sa mga sintomas na ito ay maaaring matugunan sa suporta sa sikolohikal, at kung minsan ay makakatulong ang mga herbal supplement. Ang ilan sa mga halaman na madalas na makakatulong na labanan ang mga emosyonal na sintomas ng pagkalumbay ay inilarawan sa ibaba. Mahalagang tandaan na ang mga taong nakakaranas ng mga sintomas na ito ay kailangang kumunsulta sa doktor bago gumamit ng herbal na gamot.

 

 

Lemon balsamo ( officinalis): Isang ligtas at hindi nakakahumaling na damo na kadalasang ginagamit upang gamutin ang pagkabalisa, depresyon, hindi pagkakatulog, at sakit ng ulo sa neurological. Ang mga pabagu-bago ng langis ng halaman (lalo na ang citronella) ay nakapapawi kahit na sa mababang konsentrasyon, kaya gamitin ang halaman na ito nang may pag-iingat.

Ginseng (Panax ginseng at Panax quinquefolius): Isang adaptogenic herbs na madalas na ginagamit upang mapalakas ang mood, mapabuti ang memorya at pokus, dagdagan ang pisikal at mental na lakas, mapabuti ang mga marka ng pagsubok, at mapawi ang pagkabalisa.

Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus): Isang adaptogenic herbs na madalas na ginagamit upang madagdagan ang konsentrasyon at tumutok nang walang kasunod na paglubog na nauugnay sa stimulants tulad ng caffeine.

Centella asiatica (Kislap Asyano): Isang halaman na madalas na ginagamit upang mapabuti ang memorya, konsentrasyon at pagganap ng kaisipan.

Yerba mate (ilex paraguariensis): Isang halaman na palumpong na maaaring pasiglahin ang pagganap ng kaisipan, mapahusay ang konsentrasyon at mapadali ang mga depressive na mood.

Tutsan (Hypericum perforatum): Isang halamang gamot na madalas na ginagamit sa paggamot ng banayad hanggang katamtamang depression.

Golden Root, Arctic Root o Rhodiola Rosea (Rhodiola rosy): Isang halaman na madalas na ginagamit upang mapahusay ang lakas ng kaisipan at pisikal, pag-andar ng nagbibigay-malay, pagganap ng memorya at pagkapagod. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng labis na lakas sa pag-iisip, tumutulong ang halamang-gamot na ito upang mapagtagumpayan ang kawalang-interes at iba pang mga sintomas ng pagkalungkot.

Passionflower (Passiflora): halaman ng pamumulaklak na nagtataguyod ng malalim na pagtulog. Ang malakas na nakapapawi na damong ito ay nakakatulong din na mabawasan ang mga antas ng pagkabalisa sa araw. Ang Passionflower ay maaaring magluto bilang isang tsaa, makulayan, o kinuha sa form na kapsula.

Kape (Magpipipa methysticum): Isang sedative na pangunahing ginagamit upang makatulong na makapagpahinga nang hindi nakakagambala sa kalinawan ng kaisipan. Nakakatulong din ito upang mabawasan ang pagkabalisa.

Valerian (Valerian officinalis): Isang halamang gamot na madalas gamitin bilang pampakalma.

Ang paggamit ng aromatherapy ay maaari ding maging isang positibo at epektibong paraan para sa pagharap sa mga emosyonal na sintomas. Mahahalagang langis ay maaaring sprayed upang amoy ang kanilang pabango, at sa ilang mga kaso maaari silang ilapat nang pangkasalukuyan, karaniwang sa proporsyon ng mga langis ng masahe tulad ng langis ng binhi ng ubas, langis ng pili, o langis ng abukado.

Romero (rosmarinus officinalis): "Memory herbs", ang pinakatanyag na aromatherapy na lunas para sa pagpapabuti ng memorya, konsentrasyon, pagbawas ng pagkapagod at pagtaas ng kalinawan ng kaisipan.

Menta (mint x menta): ay may isang paglamig at nakakapreskong epekto, ang mahahalagang langis ng peppermint ay nagpapabuti ng kondisyon, nagpapabuti ng kalinawan ng kaisipan at nagpapabuti ng memorya.

Balanoy (Ocimum Balanoy): Ang langis ng basil ay marahil ang pinakamahusay na mabango gamot na pampalakas para sa sistema ng nerbiyos. Ito ay madalas na ginagamit upang malinis ang ulo, mapawi ang pagkapagod sa pag-iisip, at madagdagan ang kalinawan ng kaisipan.

 

Mag-iwan ng Sagot