Honey - nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal

pagpapakilala

Kapag pumipili ng mga produktong pagkain sa isang tindahan at ang hitsura ng produkto, kinakailangang bigyang-pansin ang impormasyon tungkol sa tagagawa, ang komposisyon ng produkto, halaga ng nutrisyon, at iba pang data na ipinahiwatig sa packaging, na mahalaga din para sa mamimili.

Pagbasa ng komposisyon ng produkto sa packaging, marami kang matututunan tungkol sa kinakain namin.

Ang wastong nutrisyon ay patuloy na gawain sa iyong sarili. Kung talagang nais mong kumain lamang ng malusog na pagkain, kakailanganin hindi lamang ng paghahangad kundi pati na rin ng kaalaman - kahit papaano, dapat mong malaman kung paano basahin ang mga label at maunawaan ang mga kahulugan.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Nutritional valueNilalaman (bawat 100 gramo)
Calorie328 kcal
Protina0.8 g
Taba0 g
Carbohydrates80.3 g
tubig17.4 g
Hibla0 g
Organic acids1.2 g
Ang glycemic index80
Caloric na 1 kutsarita: 30 kcal 1 kutsara: 98 calories

Mga bitamina:

BitaminaPangalan ng kemikalNilalaman sa 100 gramoAng porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan
Bitamina Akatumbas ng Retinol0 mcg0%
Bitamina B1thiamine0.01 mg1%
Bitamina B2Riboflavin0.03 mg2%
Bitamina Cascorbic acid0 mg0%
Bitamina Etocopherol0 mg0%
Bitamina B3 (PP)Niacin0.4 mg2%
Bitamina B5pantothenic acid0.13 mg3%
Bitamina B6pyridoxine0.1 mg5%
Bitamina B9folic acid15 μg4%

Nilalaman ng mineral:

MineralNilalaman sa 100 gramoAng porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan
Potasa36 mg1%
Kaltsyum14 mg1%
Magnesiyo3 mg1%
Posporus18 mg2%
Sosa10 mg1%
Bakal0.8 mg6%
Yodo2 mg1%
Sink0.09 mg1%
Tanso60 mcg6%
Sulphur1 mg0%
Fluoride100 mcg3%
Mangganeso0.03 mg2%

Bumalik sa listahan ng Lahat ng Mga Produkto - >>>

Konklusyon

Kaya, ang pagiging kapaki-pakinabang ng produkto ay nakasalalay sa pag-uuri nito at sa iyong pangangailangan para sa mga karagdagang sangkap at sangkap. Upang hindi mawala sa walang limitasyong mundo ng pag-label, huwag kalimutan na ang ating diyeta ay dapat na batay sa mga sariwa at hindi pinroseso na pagkain tulad ng gulay, prutas, halaman, berry, cereal, legume, at komposisyon, na hindi kailangang malaman. Kaya magdagdag ng mas maraming sariwang pagkain sa iyong diyeta.

Mag-iwan ng Sagot