Ito ay lumalabas na napakadalas marami sa atin ang hindi alam kung paano maayos na magsipilyo. Ang mga mikrobyo, bilang panuntunan, ay maaaring "magtago" sa mga microcrack, na nakadirekta mula sa itaas hanggang sa ibaba, at marami ang ginagamit sa paggawa ng mga paggalaw gamit ang isang sipilyo mula sa kaliwa hanggang kanan.
Nangangahulugan ito na dapat baguhin ang direksyon. Sa pamamagitan ng isang brush, ito ay nagkakahalaga ng masahe ng ngipin at gilagid sa patayong direksyon at sa harap at likod, at para sa isang mas mahabang oras kaysa sa nakasanayan natin. Kung nagsisimula kaming maglaan ng hindi bababa sa 2-3 minuto upang magsipilyo, maaari nating makamit ang maximum na kalinisan sa bibig, kapwa ngipin at gilagid. Sa pamamaraang ito, dumadaloy ang dugo sa kanila, na magpapahintulot sa kanila na gumana nang normal. Huwag maglapat ng labis na presyon sa mga gilagid, dahil maaari itong makapinsala sa kanila.
Ang mga maginoo na sipilyo ng ngipin ay hindi maaaring malinis ang mga lugar na mahirap maabot, na ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng mga dentista ang paggamit ng floss ng ngipin. Ang isang holistikong diskarte lamang sa kalinisan sa bibig ang makasisiguro sa kalusugan ng ngipin at gilagid sa mga darating na taon. Kaya, maaari mo ring gamitin ang mga banlawan ng bibig at gum pagkatapos ng pagkain.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pag-paste ng ngipin, kung gayon ito ay isang mahirap na pagpipilian, pangunahin dahil sa malawak na hanay ng mga pagpipilian na ipinakita sa mga tindahan. Inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng fluoride at mga pasta na walang asukal. Maaaring may mga nakasasakit na mga maliit na butil na maaaring linisin ang ibabaw ng mga ngipin nang mas epektibo, ngunit hindi sila dapat masyadong malaki upang hindi makapinsala sa enamel.
Sa kasong ito, hindi ka maaaring mag-slide pababa gamit ang isang brush, ilalantad ang mga leeg ng ngipin. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ito ay nasa gilagid na matatagpuan ang iba't ibang mga mahahalagang punto ng acupuncture. Kabilang sa mga ito ay may mga nagsasaaktibo ng parehong panloob na mga organo at nakapagpapataas ng iyong lakas na sekswal. Samakatuwid, makatuwiran na seryosong lapitan ang isyu ng brushing ng iyong ngipin at gawin ito nang tama, hindi lamang upang mapanatili ang isang simpleng seremonya, ngunit din para sa kalinisan at sigla.
Ang mga problema sa ngipin at kanilang paglilinis ay medyo seryoso. Mahalaga rin ang kalinisan ng mga korona at pagpuno. May mga oras kung kailan, dahil sa korona ng isang ngipin na hindi nagbibigay ng mga signal ng sakit dahil sa pagkamatay nito, mayroong isang akumulasyon ng mga lason at ang kanilang paglabas sa katawan. Kaya, ang isang tao ay maaaring may mga sintomas ng pagkalason at isang mataas na temperatura na sanhi ng ngipin na ito, ngunit medyo mahirap i-diagnose nang tama ang problema.
Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang patuloy na pansin sa kalinisan ng bibig lukab ay ang pag-iwas sa maraming mga sakit, hindi lamang ng digestive tract, kundi pati na rin ng iba pang mga panloob na organo.
Ang isyu ng kalinisan sa bibig sa mga bata ay hindi gaanong mahalaga. Ito ay ang mga nasa hustong gulang na responsable sa pagpapanatiling malusog at malinis ang ngipin ng bata. Sa hinaharap, mapangangalagaan niya sila mismo, ngunit hanggang sa maabot niya ang edad na iyon, ang pakikilahok ng mga may sapat na gulang sa paglilinis ng ngipin ng sanggol ay isang paunang kinakailangan para sa kanilang kalusugan. At dito kailangan ng tulong hindi lamang sa mga term ng pisikal na interbensyon, kundi pati na rin sa pagtuturo sa bata, kung saan ipapaliwanag mo sa kanya kung paano at kung ano ang dapat gawin nang tama, pati na rin pag-uusapan ang tungkol sa pangangailangan para sa kalinisan sa bibig. Kapag ang unang ngipin ng iyong sanggol ay sumabog, maaari mo nang simulan ang pagsipilyo sa kanila. Una, ang isang wet cotton wool ay angkop para dito, kung saan ang mga ngipin ay pinahid, at pagkatapos ang mga kalakip para sa mga daliri at sipilyo. At mula lamang sa dalawang taong gulang maaari kang bumili ng unang toothpaste. Napapansin na ang pangangailangan na bumili ng toothpaste ng mga bata ay walang mga nakakasamang sangkap na maaaring lunukin ng isang bata kapag nagsisipilyo ng ngipin. Sulit din ang pagkuha at mga sipilyo. Maipapayo na ang unang brush ay isang regular na modelo ng mga bata, hindi elektrisidad, dahil ang ganitong uri ay maaaring makapinsala sa enamel ng mga ngipin ng gatas.
Ang wastong kalinisan sa bibig ay mahalaga para sa mga may sapat na gulang at bata. Tandaan ito at ang iyong ngiti ay nakasisilaw!
Batay sa mga materyales mula sa libro ni Yu.A. Andreeva "Tatlong balyena ng kalusugan".