Nutrisyon para sa pagkabigla

Malusog na pagkain para sa pagkabigla

Ang paggamot sa pagkabigla ay pangunahing binubuo sa pag-aalis ng sanhi nito, ang sakit na humantong sa isang kondisyong ito. Ang nutrisyon ng naturang pasyente ay direkta ring nakasalalay dito. Samakatuwid:

• Sa kaso ng pagkasunog, kinakailangan na pumili ng mga produkto na maiiwasan ang pagkatuyot ng katawan, iwasto ang mga proseso ng metabolic, alisin ang mga lason mula sa katawan at pasiglahin ang mga function na proteksiyon. Mas gusto ang pinakuluang o steamed na pagkain. Ang karne ng lean (karne ng baka, kuneho, manok) at sandalan na isda (pike perch, hake) ay angkop. Ang karne ay magbubusog sa katawan ng bakal at mga protina, at isda - na may kapaki-pakinabang na polyunsaturated fatty acid ng omega class, pati na rin yodo, potasa, magnesiyo, bromine, kobalt at bitamina A, B, D, PP. Hindi lamang nila nadaragdagan ang kahusayan at nagdaragdag ng mahahalagang enerhiya sa isang tao, ngunit tumutulong din sa paglikha ng mga lamad ng cell, pati na rin sa normalisasyon ng cardiovascular system. Samakatuwid, ang isda ay magiging kapaki-pakinabang din sa pagkabigla ng puso.
• Mahusay na kumain ng mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa burn shock, kinakailangan na kumunsulta sa doktor tungkol sa nutrisyon, dahil kung ang isang tao ay may matinding pagkasunog, maaaring ibukod ng doktor ang mga produktong lactic acid (kefir, yogurt) upang hindi mapabigat ang tiyan at hindi maging sanhi ng pamamaga . Naglalaman ang gatas ng protina, mahusay na hinihigop at tumutulong din labanan ang impeksyon dahil sa mga immunoglobulin na ginawa mula sa produktong ito. Sa gayon, inirerekumenda para sa mga taong may nakakahawang nakakalason na pagkabigla. Ang gatas ay nagpapababa din ng presyon ng dugo at may nakapagpapaginhawang mga katangian. Bilang karagdagan, pinapababa nito ang kaasiman ng tiyan at may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Ang Kefir, dahil sa pagpapatahimik na epekto nito, ay tumutulong sa mga neurose at karamdaman ng sistema ng nerbiyos. Naglalaman ang keso ng mga bitamina A at B, may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, tumutulong sa katawan na labanan ang impeksyon at mga lason, at binabawasan ang gana sa pagkain.
• Kapaki-pakinabang na kumain ng mga langis ng halaman (oliba, mirasol, mais). Nabubusog nila ang katawan ng mga bitamina A, D, E, F, pati na rin mga elemento ng pagsubaybay. Ang mga produktong ito ay makakatulong sa mga karamdaman sa paggalaw, mga sakit sa puso, at labis na timbang. Normalisa nila ang metabolismo, may mga katangian ng paggaling ng sugat, at nadagdagan ang kaligtasan sa sakit.
• Inirerekumenda rin na kumain ng mga cereal, lalo na ang bakwit, dahil sa mataas na nilalaman ng mga nutrisyon. Nababad nila ang katawan ng hibla at tinutulungan itong labanan ang sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang bakwit ay kinakailangan para sa mga sakit sa puso at diabetes mellitus, dahil naglalaman ito ng magnesiyo at potasa. Ang perlas na barley ay binubusog ang katawan ng mga bitamina B at antioxidant, tinutulungan itong labanan ang mga nakakapinsalang lason at mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Ang bigas ay kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman ng folic acid, thiamine at carotene, na kasangkot sa mga proseso ng hematopoiesis at gawing normal ang metabolismo, pati na rin ang pag-aalis ng mga mapanganib na asing-gamot mula sa katawan. Pinapabuti ng millet ang panunaw, at pinipigilan ng oatmeal ang hitsura ng kolesterol, pinoprotektahan ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Minsan maaaring payuhan ng mga doktor ang paggamit ng semolina, dahil binubusog nito nang mabuti ang katawan at madaling hinihigop.
• Maaari kang kumain ng mga gulay at di-acidic na prutas sa anyo ng halaya, muss, jelly, habang binubusog nila ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Maaari kang magluto ng mga sopas ng gulay, mahusay din itong hinihigop at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang mga pinakuluang gulay na naglalaman ng mga ito ay nagpapanatili ng kanilang buong hanay ng bitamina.
• Mula sa likido, maaari kang kumuha ng mga katas na di-acidic na prutas na natutunaw sa tubig (binabad nila ang katawan ng mga mineral at bitamina at nadagdagan ang kaligtasan sa sakit), mahinang tsaa na may gatas (inirerekumenda para sa mga impeksyon, pagkalason, mga sakit sa puso, pagkapagod, mga sakit ng ang gastrointestinal tract dahil sa nilalaman ng mga amino acid sa tsaa, na mahusay na pagsamahin sa emulsyon ng gatas), pati na rin isang sabaw ng rosehip (pinapababa nito ang presyon ng dugo at nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng hematopoiesis, pati na rin ang cardiovascular system. Gayunpaman, ang mga taong nagdurusa sa thrombosis, gastritis at hypervitaminosis C ay dapat kumunsulta sa doktor bago gamitin ito).

First aid para sa pagkabigla

Ang pangunang lunas sa isang taong nasa pagkabigla ay ang pag-aalis o hindi bababa sa pagpapahina ng sanhi na sanhi ng pagkabigla. Kadalasan, tumutulong ang ammonia dito, na ibinibigay sa biktima upang amoy, pag-init ng mga pad ng pag-init, tsaa, na inaalok sa pasyente. Maaari ka ring magbigay ng alkohol o vodka na inumin, o analgin lamang, at siguraduhing tumawag sa isang ambulansya.

Kung ang sanhi ng pagkabigla ay dumudugo, kinakailangan na mag-apply ng isang bendahe ng presyon, at kung mayroong isang bali, pagkatapos ay ang immobilization. Kung ang pagkabigla ay sanhi ng tubig (mula sa pagkalunod), sunog (mula sa asphyxiation ng carbon monoxide), o mga kemikal (mula sa pagkasunog), alisin ang mga ito. At ang pangunahing bagay ay tandaan na ang napapanahong tulong medikal ay maaaring makatipid sa buhay ng isang tao.

Mapanganib at mapanganib na mga pagkain sa pagkabigla

Dahil ang pagkabigla ay resulta ng sakit, pinsala, alerdyen o pagsasalin ng dugo, ang listahan ng mga mapanganib na pagkain ay direktang nauugnay sa mga aspektong ito. Ngunit,

• Hindi kanais-nais na ubusin ang mga inumin na may caffeine, dahil negatibong nakakaapekto ito sa sistema ng nerbiyos, at maaaring makapukaw ng mga komplikasyon ng mga sakit.
• Ang labis na pagkonsumo ng mga Matamis ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala ng gastrointestinal tract at, bilang isang resulta, stress sa katawan.
• Ang mga inuming nakalalasing ay nakakapinsala habang nilalason nito ang katawan ng mga lason.
• Ang labis na mataba na pagkain, pati na rin ang maanghang, pinausukang, maalat, de-latang pagkain, nag-aambag sa pagbuo ng kolesterol at may masamang epekto sa cardiovascular system.
• Ang mga kabute ay hindi kasama, dahil lumilikha ito ng isang pasanin sa katawan habang natutunaw.
• Sa pagkasunog, ang mga pagkaing may lactic acid at mga itlog na hard-pinakuluang ay maaaring maibukod, dahil ang labis na karga sa gastrointestinal tract.

Nutrisyon para sa iba pang mga sakit: