Nilalaman
Ang sistemang reproductive ng lalaki ay isang koleksyon ng panloob at panlabas na mga organo. Kasama sa mga panloob na organo ang: mga glandula sa kasarian - ang mga testis, ang mga vas deferens, mga seminal vesicle, at ang prostate gland. Ang mga panlabas na organo ay kinakatawan ng scrotum at ari ng lalaki. Ang male urethra ay isang conduit para sa tamud na pumapasok dito mula sa mga dinal na bahagi ng katawan.
Interesanteng kaalaman:
- Ang maximum na sekswal na aktibidad sa mga kalalakihan ay nangyayari alas-9 ng umaga.
- Sa Timog-silangang Asya, ang mga magulang ay nagsusuot ng mga espesyal na kagandahan na may mga imahe ng ari sa mga lalaki.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa male reproductive system
Para sa normal na paggana ng male reproductive system, ang mga sumusunod na produkto ay dapat kainin:
- Mga itlog, caviar ng isda. Nakakaapekto ang mga ito sa buong pag-unlad ng male reproductive system.
- Mga pine nut. Sumali sa normalisasyon ng spermatogenesis, salamat sa mga bitamina at microelement na naglalaman ng mga ito.
- Pulang karne, isda, manok. Kumpletong mapagkukunan ng protina.
- Olive, langis ng mirasol. Mahusay na mapagkukunan ng bitamina E at malusog na taba.
- Sitrus Dagdagan nila ang bilang ng tamud at responsable din para sa kanilang aktibidad.
- Mga gulay at malabay na gulay. Naglalaman ang mga ito ng chlorophyll, na sumusuporta sa kaligtasan sa sakit at nag-detoxify ng katawan.
- Mga walnuts Pasiglahin ang metabolismo, at dagdagan din ang lakas ng lalaki. Naglalaman ng iron, calcium, posporus, zinc at mga bitamina C at E.
- Mga talaba Salamat sa mga bitamina at microelement na naglalaman ng mga ito, ang mga ito ay tanyag na aphrodisiac sa buong mundo.
- Pili. Responsable para sa pagtaas ng aktibidad ng tamud. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Naglalaman ng kaltsyum, magnesiyo, posporus, potasa at sink, pati na rin ang bitamina B, bitamina E at folic acid.
- Karot Salamat sa beta-carotene na nilalaman nito at mga elemento ng pagsubaybay - potasa, magnesiyo at posporus, nagpapabuti ito ng spermatogenesis.
- Bakwit. Mayaman sa posporus, magnesiyo, mangganeso at sink, pati na rin ang bitamina C at beta-carotene. Naglalaman ng 8 mahahalagang amino acid.
- Mahal. Pinapabuti ang istraktura ng binhi ng lalaki. Pinapataas ang tsansa ng pagpapabunga ng itlog.
- Linga Mayaman sa kaltsyum, magnesiyo, posporus, iron, sink at tanso. Kinokontrol ang mga antas ng testosterone.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Para sa normal na paggana ng mga maselang bahagi ng katawan, kinakailangang isaalang-alang ang balanse ng mga produkto na naglalaman ng isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ito ay magbibigay sa male reproductive system ng kinakailangang supply ng nutrients.
Lalo na nangangailangan ang katawan ng lalaki ng kumpletong mga protina, langis ng halaman, itlog, fish roe at mga gulay at gulay. Ang sobrang karbohidrat at taba, labis na pagkain, na makabuluhang binabawasan ang antas ng testosterone sa katawan, nakakasama sa pagpapaandar ng sekswal na lalaki.
Ang juice ng carrot, carrot salad na may artichoke sa Jerusalem ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapahusay ng gawain ng male reproductive system.
Para sa pag-iwas sa mga sekswal na disfunction, pinapayuhan ng mga doktor na regular na pagbutihin ang mga bato. Sapagkat ang kanilang gawain ay malapit na nauugnay sa paggana ng reproductive system.
Folk remedyo para sa normalizing trabaho at paglilinis
Ang mga sumusunod na halamang gamot ay makakatulong na maiwasan ang pamamaga ng male reproductive system at buhayin ang sekswal na pag-andar:
- Pulang klouber. Mayroon itong banayad na anti-namumula, epekto sa pagbabakuna. Nililinis ang katawan, pinoprotektahan laban sa mga nakakasamang sangkap.
- Alfalfa. Pinahuhusay ang aktibidad na sekswal. Nakikilahok sa pag-aalis ng mga lason. Mayroon itong mga anti-namumula na katangian. Naglalaman ng potasa, magnesiyo, kaltsyum at mangganeso.
- Kintsay. Pinapabuti ang produksyon ng tamud salamat sa magnesiyo, potasa at bitamina C na naroroon.
- Bilang karagdagan sa nabanggit na mga halaman, mahusay na mga activator ng sekswal na pagpapaandar ay: puno ng eloe, nettle at dandelion.
- Ang mga produkto ng beekeeping ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng reproduktibo sa loob ng maraming taon.
Katotohanan sa kasaysayan. Ginamit ang Ginseng sa loob ng maraming siglo upang mapagbuti ang pagkamayabong ng mga nakatatandang emperor.
Maaari mong basahin ang tungkol sa pamamaraan ng paglilinis ng reproductive system dito.
Mapanganib na mga produkto para sa male reproductive system
- Talaan ng asin - nagiging sanhi ng pagpapanatili ng kahalumigmigan, nagpapataas ng presyon ng dugo, nanggagalit sa kidney parenchyma at seminiferous tubules.
- Alkohol - pinupukaw ang mga degenerative na pagbabago sa mga testicle, bilang isang resulta kung saan lilitaw ang mga deformed form ng spermatozoa, na alinman ay hindi makapag-isip o magdala ng mga apektadong gen.
- De-latang pagkain at inumin para sa pangmatagalang imbakan - maging sanhi ng isang paglabag sa spermatogenesis.
- Mga produktong pinausukan. Mayroon silang crustacean effect. Nagiging sanhi ng labis na mga babaeng sex hormone.
- Ang mga inumin at juice na may fructose - humantong sa pagkasira ng mga pader ng mga daluyan ng dugo ng mga genital organ.
- Ang beer - sa maraming dami, ay nagdudulot ng pagtaas ng estrogen sa katawan ng isang lalaki - mga babaeng sex hormone at pagbawas ng testosterone.