Nutrisyon para sa mga glandula ng laway
 

Ang mga glandula ng salivary ay bahagi ng sistema ng pagtunaw ng katawan. Ang pangunahing pagpapaandar ng mga glandula ay upang ilihim ang laway upang mapahina ang pagkain sa bibig. Ang laway ay moisturizing ang oral mucosa, nagtataguyod ng paglunok ng bukol ng pagkain. Bilang karagdagan, ang laway ay may mga katangian ng bakterya. Halimbawa, sa tradisyunal na gamot, ang pagkilos nito ay ginagamit upang labanan ang ilang mga problema sa balat.

Sa mga tao, bilang karagdagan sa isang malaking bilang ng mga maliliit na glandula ng salivary, na matatagpuan sa mauhog lamad ng dila, panlasa, pisngi at labi, mayroon ding mga malalaking glandula ng salivary: sublingual, submandibular at parotid.

Ito ay kagiliw-giliw:

  • Ang isang may sapat na gulang ay gumagawa ng 1500-2000 ML ng laway bawat araw.
  • Ang komposisyon ng laway at ang halaga nito ay nakasalalay sa estado ng katawan, ang uri at amoy ng pagkain.
  • Sa panahon ng pagtulog, ang dami ng laway na itinago ay 8 hanggang 10 beses na mas mababa kaysa sa paggising.

Malusog na pagkain para sa mga glandula ng laway

  • Mga walnuts Dahil sa nilalaman sa kanila ng isang malaking halaga ng mga polyunsaturated acid, pinapabuti nila ang paggana ng mga glandula ng laway. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng juglone, na kung saan ay isang mahusay na phytoncide.
  • Mga itlog ng manok. Ang mga itlog ay mapagkukunan ng mahahalagang nutrisyon tulad ng lutein. Salamat sa kanya, ang mga pagpapaandar ng mga glandula ng laway ay na-normalize.
  • Madilim na tsokolate. Ito ay isang mahusay na stimulant ng laway. Pinapagana nito ang mga glandula, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at nakikilahok sa pagbibigay sa kanila ng oxygen.
  • Karot Nagpapalusog ng mga glandula ng laway. Pinasisigla ang kanilang aktibidad sa paglilinis. Ito ay isang mapagkukunan ng provitamin A.
  • Damong-dagat. Naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo, salamat kung saan isinasagawa ang pag-iwas sa pamamaga ng mga glandula ng laway.
  • Mataba na isda. Ang isda, tulad ng mga mani, ay mayaman sa mga fatty acid, na mahalaga para sa normal na paggana ng mga glandula ng laway.
  • Manok Ito ay mayaman sa mga protina, na kung saan ay isang mapagkukunan ng B bitamina at siliniyum. Bilang karagdagan, ito ay isang materyal na gusali para sa istraktura ng glandular.
  • Mga mansanas Naglalaman ng mga pectin. Salamat sa kanila, ang function ng paglilinis ng mga glandula ng laway ay isinasagawa. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng tulad ng isang hindi maaaring palitan ng elemento tulad ng potasa.
  • Chicory Nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, at nagpapabuti din ng mga proseso ng metabolic sa mga glandula ng laway.
  • Rosehip. Naglalaman ng isang malaking halaga ng natural na bitamina C, na nagpapabuti sa paggana ng mga glandula ng laway.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Ang wastong paggana ng mga glandula ng laway ay nakasalalay sa pangkalahatang estado ng kalusugan ng buong organismo, at sa partikular, sa paggana ng sistema ng pagtunaw. Ang mga problema sa atay, ang pancreas ay hindi nakakaapekto sa mga glandula ng laway sa pinakamahusay na paraan. Bilang karagdagan, mapanganib ang mga parasito para sa kanila. Ang labis na paglalaway sa walang maliwanag na dahilan ay maaaring magpahiwatig ng isang madepektong paggawa sa gawain ng organ na ito.

Samakatuwid, ang pangkalahatang pagpapabuti ng gastrointestinal tract (paglilinis, pagdidiyeta at diyeta na inirekumenda ng mga doktor) ay makakatulong na maibalik ang kapansanan sa pagpapaandar ng mga glandula ng salivary o magiging mahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga karamdaman.

 

Ang pagnguya ng pagkain nang lubusan ay nag-aambag din sa wastong paggana ng mga glandula at ang pagpapanatili ng kanilang tono.

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis at pagpapanumbalik ng mga pagpapaandar ng mga glandula ng laway

Ang isang mahusay na paraan upang linisin ang mga glandula ng laway ay ang pagsuso sa pino na langis ng gulay. Dahil dito, tinanggal ang mga lason at asing-gamot, pati na rin ang pagpapalawak ng mga daluyan ng laway.

Ang langis ay kinuha sa halagang 1 kutsarita at sinipsip ng 15 minuto.

Ang langis ay magiging makapal sa una, at pagkatapos ay magiging likido tulad ng tubig. Kapag naabot nito ang nais na pagkakapare-pareho, dapat itong dumura. Huwag lunukin ang langis! Matapos ang pamamaraan, banlawan ang bibig ng tubig. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa umaga o sa gabi.

PS: Ang pamamaraan ay hindi nakakapinsala, simple at epektibo. Ang pagsipsip ng langis araw-araw ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng buong katawan.

Sa kaso ng pamamaga ng mga glandula ng laway, isinasagawa ang paggamot gamit ang mga ugat ng mga kagubatan na raspberry at mga pine shoot. Gumagamit din ang tradisyunal na gamot ng isang calendula flower compress na inilalagay sa ibabang panga.

Mga nakakapinsalang produkto para sa mga glandula ng laway

  • Asin... Nagiging sanhi ng pagpapanatili ng kahalumigmigan sa katawan. Bilang isang resulta, naganap ang mga mapanirang pagbabago sa mga selula ng mga glandula ng laway.
  • Mga matatamis na carbonated na inumin, "crackers", sausage at iba pang produkto ng pangmatagalang imbakan... Naglalaman ng mga kemikal na maaaring maging sanhi ng kapansanan sa paglalaway.
  • Mga inuming alkohol… Ang mga ito ay sanhi ng spasm ng mga daluyong ng laway, bilang isang resulta kung saan nangyayari ang kasikipan sa mga glandula.

Basahin din ang tungkol sa nutrisyon para sa iba pang mga organo:

Mag-iwan ng Sagot