Nilalaman
Ang mga sebaceous glandula ay mga panlabas na pagtatago ng glandula na matatagpuan sa mga ibabaw na layer ng balat ng tao. Ang kanilang laki ay mula sa 0,2 hanggang 2 mm. Naabot nila ang kanilang pinakadakilang pag-unlad sa oras ng pagbibinata. Ito ay dahil sa paggawa ng mga hormon tulad ng testosterone at progesterone. Sa parehong oras, ang testosterone ay ginawa sa mga batang lalaki na naging kalalakihan, at ang progesterone ay ginawa sa mga batang babae na naging kababaihan.
Ang mga sebaceous glandula ay kinakatawan ng mga simpleng alveolar glandula, ang mga duct na matatagpuan sa maraming bilang sa anit. Bilang karagdagan, ang mga glandula na ito ay matatagpuan halos sa buong katawan. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga labi, eyelids, sa panlabas na kanal ng pandinig at sa mga maselang bahagi ng katawan. Wala sila sa mga palad at talampakan, pati na rin sa mga palmar at mga plantar na ibabaw ng mga daliri.
Masaya!
- Sa araw, ang normal na paggana ng mga glandula ay gumagawa ng hanggang sa 20 gramo ng sebum, ang pangunahing mga pag-andar nito ay bacteriostatic, pati na rin ang pagprotekta sa balat at buhok mula sa pagkatuyo.
- Mayroong mula 4 hanggang 360 na mga sebaceous glandula sa isang sentimetro ng balat.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa mga sebaceous glandula
- Mga walnuts Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng polyunsaturated fatty acid at isang mahalagang sangkap ng diet ng tao. Bilang karagdagan, ang pittoncide juglone na nilalaman sa mga ito ay makabuluhang nagdaragdag ng bacteriostatic function ng sebum.
- Mga itlog ng manok. Dahil sa kanilang mataas na dami ng nutrisyon, ang mga itlog ay may mahalagang papel sa pagbibigay ng mga sebaceous glandula na may sapat na nutrisyon.
- Karot Ang mga sangkap na nilalaman sa mga karot ay responsable para sa pagpapanatili ng normal na paggana ng mga sebaceous glandula. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng provitamin A sa mga karot, sa anyo ng beta-carotene.
- Mataba na isda. Ang mga polyunsaturated acid na nilalaman ng isda ay aktibong kasangkot sa paggawa ng sebum, na gumaganap ng isang mahalagang antibacterial at proteksiyon na pag-andar.
- Laman ng manok. Ito ay isang mapagkukunan ng protina, na may mahalagang papel sa pagtatayo ng mga cell ng mga sebaceous glandula.
- Damong-dagat. Naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo, na kung saan, kasama ang pittoncide juglone, ay kasangkot sa pagbibigay ng bacteriostatic sebum.
- Mapait na tsokolate. Pinasisigla ang paglabas ng serotonin, na responsable sa pagbibigay ng buong katawan, at partikular na ang mga sebaceous glandula, na may normal na dami ng oxygen. Maaari lamang itong matupok sa kaunting dami.
- Kangkong. Isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Nakikilahok sa pagpapanatili ng balanse ng tubig-asin ng mga selula ng mga sebaceous glandula.
- Mga gulay at malabay na gulay. Isang mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo, potasa at organikong kaltsyum. Pinapabuti ang gawain ng mga sebaceous glandula. Pinipigilan ang labis na pagtatago ng sebum.
- Beet Nililinis ang katawan ng mga lason at lason. Nagtataguyod ng normalisasyon ng mga sebaceous glandula.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Para sa normal na paggana ng katawan, mahalaga na ang pinakamalaking organ nito, na tinatawag na balat, ay malusog at normal na maaaring maisagawa ang mga function na proteksiyon. Ngunit upang gawin ito, kinakailangan na ang mga cell ng balat ay may mahusay na turgor at protektado mula sa mga epekto ng mga pathogenic microorganism. At para dito, tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga sebaceous glandula ay responsable. At upang matupad nila ang kanilang tungkulin, kinakailangang magbigay sa kanila hindi lamang ng sapat na nutrisyon, kundi pati na rin ng naaangkop na pagsasanay.
- Sa kasong ito, ang masahe sa paggamit ng mga paggalaw sa pag-tap ay makakatulong nang mahusay, bilang isang resulta kung saan ang mga daluyan ng dugo ng balat ay naaktibo, na nagbibigay ng sustansya sa mga sebaceous glandula.
- Gayundin, upang maiwasan ang pag-block ng mga glandula, kapaki-pakinabang na bisitahin ang sauna (bago pa man, ipinapayong kumunsulta sa isang cardiologist).
- Ang isang kaibahan shower ay mabuti din, bilang isang resulta kung saan, ang gawain ng mga sebaceous glandula ay nagpapabuti.
Nangangahulugan para sa paglilinis at pagpapagaling ng mga sebaceous glandula
Mahusay na mga resulta para sa paglilinis ng mga sebaceous glandula, pati na rin para sa pag-iwas sa acne, ay ipinakita ng nagsasalita ng parmasya, na naglalaman ng mga sangkap tulad ng asupre at resorcinol. Salamat sa mga sangkap na ito, lumalawak ang mga sebaceous na daanan, tinatanggal ang dumi at mga sebaceous plugs. Maaari kang mag-order ng tulad ng chatterbox sa mga parmasya na nakikibahagi sa paghahanda ng sarili ng mga gamot.
Mga nakakapinsalang produkto para sa mga sebaceous glandula
- Mga inuming nakalalasing. Ang pag-inom ng alak ay nagpapasigla sa pagsisimula ng spasm sa mga excretory duct ng mga sebaceous glandula, bilang isang resulta kung saan posible ang kanilang kumpletong pagbara at ang hitsura ng wen (lipomas).
- Mga produktong pangmatagalang imbakan. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga preservatives sa kanila, mayroon din silang masamang epekto sa mga cell ng mga sebaceous glandula.
- Paghurno at pawis. Ang mga mahilig sa lahat ng harina at matamis, patakbuhin ang panganib na makagambala sa normal na paggana ng mga sebaceous glandula. Sa kasong ito, nagsisimula ang pagtaas ng produksyon ng sebum, bilang isang resulta kung saan ang balat ay tumatagal sa isang hindi maayos na hitsura, kumikinang, at lumitaw ang acne dito.