Nilalaman
Marami sa atin ang nakakaalam na kapag nakakuha ka ng sipon, ang unang bagay na hiniling ng doktor ay upang ipakita ang iyong lalamunan. Narito, sa likod ng dila ng palatine, na matatagpuan ang mga palatine tonsil - tonsil.
Ang mga tonsil ay nagsasagawa ng isang proteksiyon, immunomodulate at hematopoietic function. Ang mga ito ang unang linya ng depensa laban sa mga inhaled pathogens.
Dahil sa ang katunayan na ang tonsil ay ang unang makilala ang kaaway, sila ay madalas na apektado (pangunahin sa pagkabata). At upang maiwasan ito, kailangan mong malaman ang ilang mga patakaran na panatilihing malakas at malusog ang mga organong ito.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa tonsil
- Mga walnuts Dahil sa nilalaman ng mga polyunsaturated acid sa kanila, makabuluhang pagbutihin nila ang paggana ng mga tonsil. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng juglone, na kung saan ay isang mahusay na depensa laban sa mga pathogenic microorganism.
- Mga itlog ng manok. Naglalaman ang mga ito ng lutein, dahil kung saan nangyayari ang normalisasyon ng aktibidad ng mga tonsil.
- Madilim na tsokolate. Pinapagana nito ang proteksiyon na pagpapaandar ng mga glandula, kasangkot sa pagbibigay sa kanila ng oxygen.
- Karot Ito ay isang mapagkukunan ng provitamin A. Ito ay responsable para sa normal na paggana ng mga cell ng tonsils.
- Damong-dagat. Dahil sa nilalaman ng yodo nito, ang damong-dagat ay isa sa pinakamahalagang pagkain na maaaring labanan ang pathogenic microflora.
- Mataba na isda. Ang isda ay mayaman sa mga fatty acid na mahalaga para sa normal na paggana ng mga glandula.
- Manok Ito ay isang mapagkukunan ng B bitamina at siliniyum, sanhi kung saan nangyayari ang pagsasaayos ng glandular tissue.
- Mga mansanas Naglalaman ang mga ito ng mga pectins, salamat kung saan isinasagawa ang pagpapaandar ng paglilinis ng mga glandula.
- Chicory Pinapatibay ang sirkulasyon ng dugo sa mga glandula. Bilang karagdagan, pinasisigla nito ang mga proseso ng metabolic sa mga glandula.
- Rosehip. Naglalaman ng isang malaking halaga ng natural na bitamina C, na nagpapasigla ng proteksiyon na paggana ng mga tonsil.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Ang buong gawain ng buong katawan nang direkta ay nakasalalay sa kalusugan ng mga tonsil. Ang mga problema sa kanila ay maaaring maging sanhi ng talamak na pamamaga. Upang maprotektahan ang katawan bilang isang buo, kinakailangan upang maitaguyod ang proteksiyon na paggana ng mga tonsil. Upang magawa ito, dapat mong:
- 1 Kumain ng mga pagkaing mabuti para sa mga tonsil;
- 2 Protektahan ang mga tonsil mula sa hypothermia;
- 3 Regular na bisitahin ang isang doktor ng ENT;
- 4 Pangalagaan ang kalusugan sa ngipin.
Folk remedyo para sa pagpapanumbalik at paglilinis ng mga glandula
- Upang mapawi ang paunang pamamaga ng palatine tonsils, dapat mong uminom ng katas na nakuha mula sa dalawang taong gulang na mga dahon ng aloe. Ang juice ay dapat na kinuha araw-araw, sa dami ng isang kutsarita, sa umaga, sa isang walang laman na tiyan. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw.
- Magmumog na may isang solusyon ng asin sa dagat kasama ang pagdaragdag ng 2-3 patak ng iodine ng parmasyutiko.
- Bilang isang therapeutic at prophylactic agent, maaari mong payuhan ang isang sabaw na ginawa mula lima hanggang anim na sibuyas. Ang pampalasa ay ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo at isinalin ng 2 oras. Uminom ng isang kapat na tasa minsan sa isang araw. Maaari mo itong ulitin pagkatapos ng 6 na buwan.
- Upang mabawasan ang laki ng mga tonsil at mapupuksa ang namamagang lalamunan, makakatulong ang makulayan ng calendula. Upang magawa ito, magdagdag ng 2 kutsarang makulayan sa isang baso ng maligamgam na tubig at banlawan ang iyong lalamunan ng 5 beses sa isang araw. Ang solusyon ay dapat na mainit sa unang tatlong araw. Pagkatapos ang temperatura nito ay dapat na unti-unting bawasan sa isang minimum. Pag-iingat! Hindi ka dapat gumamit kaagad ng malamig na tubig, maaari kang makakuha ng namamagang lalamunan. Bawasan nang unti ang temperatura.
Mga nakakapinsalang produkto para sa tonsil
- French fries… Nagtataglay ng mga katangian ng carcinogenic na maaaring maging sanhi ng neoplasms.
- Mga produktong may idinagdag na fructose... Naging sanhi ng pagkasira ng mga daluyan ng dugo ng mga glandula.
- Asin... Nananatili ang kahalumigmigan sa katawan. Bilang isang resulta, ang mga daluyan ng dugo ng mga tonsil ay sobrang karga.
- Mga Preserbatibo... May kakayahang magdulot ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa mga glandula.
- Alkohol... Nagiging sanhi ng vasospasm, pinahihintulutan ang mga tonsil ng mahahalagang bahagi.