Bilang ang pinaka-accessible prutas sa buong taon, ito ay hindi karaniwan para sa amin na nahaharap sa isang sitwasyon kung saan ang saging ay nawala ang kanyang kondisyon. Ang magandang balita ay ang sobrang hinog na saging, gaano man karami ang mayroon, ay laging magagamit. Isaalang-alang ang pinakaastig na mga recipe batay sa "may edad" na prutas.
kaktel ng gatas
Upang maghanda ng masarap na inumin, kakailanganin mo ng isang immersion (submersible) blender. Bilang resulta, nakakakuha kami ng 2 matapang na bahagi ng bomb banana shake!
Ilagay ang saging sa isang lalagyan, ilagay sa freezer magdamag. Haluin ang frozen na saging, peanut butter, gatas at banilya sa isang blender hanggang makinis. Magdagdag ng chocolate chips, talunin muli. Enjoy!
Oatmeal sa taglamig
Ang recipe ay nagbubunga ng humigit-kumulang 8 tasa ng lugaw. Ang perpektong opsyon sa almusal para sa buong pamilya!
Idagdag ang lahat ng sangkap (maliban sa zest at topping) sa lalagyan ng multicooker. Itakda sa pinakamahinang kapangyarihan sa loob ng 8-10 oras, umalis magdamag. Haluing mabuti sa umaga, ilagay ang orange zest.
Ihain kasama ng anumang topping na gusto mo.
mga dolphin ng saging
Isang meryenda sa hapon na magugustuhan ng iyong anak sa unang tingin! Ang ganitong kagandahan ay maaaring ihanda nang napakabilis, o sa halip, walang kailangang lutuin. Kakailanganin mo lamang ng 2 sangkap:
Gamit ang isang matalim na kutsilyo, gupitin ang tangkay ng saging sa kalahati nang eksakto sa prutas. Maingat na gupitin ang mga gilid ng ngiti, tulad ng sa larawan. Maglagay ng ubas sa loob ng ngiti. Ilagay ang mga saging sa isang baso ng ubas.
I-brush ang pinutol na tangkay ng lemon juice upang hindi ito masira.
Banana Apple Cinnamon Muffins
At, siyempre, kung saan walang muffins. Ang isang dessert na iaalok ng anumang coffee shop sa anumang sulok ng mundo ay inihanda na ngayon sa bahay at maging sa isang vegan variation. Kumuha ng isang madaling gawin na recipe na babagay sa iyong sobrang hinog na saging sa layunin nito!
Painitin muna ang oven sa 180C. Ilagay ang amag sa ilalim ng muffins na may papel. Dilute ang egg substitute sa tubig, itabi. Sa isang malaking mangkok ihalo ang mga tuyong sangkap. Magdagdag ng mantikilya, minasa na saging, mga piraso ng mansanas, kapalit ng itlog at vanilla extract. Magdagdag ng walnut. Ang kuwarta ay dapat na makapal. Ibuhos ang 13 tbsp sa bawat hulma. kuwarta, maghurno para sa 18-20 minuto.
Kaya, ang isang sobrang hinog na saging ay mabuti para sa anumang bagay: mula sa sinigang sa umaga hanggang sa isang masayang meryenda sa hapon para sa isang bata. Dagdag pa, ito ay mayaman sa potasa! =)