Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 174 kcal | 1684 kcal | 10.3% | 5.9% | 968 g |
| Protina | 0.42 g | 76 g | 0.6% | 0.3% | 18095 g |
| Taba | 1.88 g | 56 g | 3.4% | 2% | 2979 g |
| Carbohydrates | 22.36 g | 219 g | 10.2% | 5.9% | 979 g |
| Alkohol (etil alkohol) | 9.9 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| tubig | 64.99 g | 2273 g | 2.9% | 1.7% | 3497 g |
| Abo | 0.14 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| beta carotenes | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Bitamina B1, thiamine | 0.029 mg | 1.5 mg | 1.9% | 1.1% | 5172 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.017 mg | 1.8 mg | 0.9% | 0.5% | 10588 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.061 mg | 5 mg | 1.2% | 0.7% | 8197 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.045 mg | 2 mg | 2.3% | 1.3% | 4444 g |
| Bitamina B9, folate | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7% | 3333 g |
| Bitamina C, ascorbic | 4.9 mg | 90 mg | 5.4% | 3.1% | 1837 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.118 mg | 20 mg | 0.6% | 0.3% | 16949 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 1.6% | 3521 g |
| Kaltsyum, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnesiyo, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
| Sosa, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.3% | 21667 g |
| Sulphur, S | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.2% | 23810 g |
| Posporus, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 0.5% | 11429 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.7% | 8571 g |
| Manganese, Mn | 0.528 mg | 2 mg | 26.4% | 15.2% | 379 g |
| Copper, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9% | 4.5% | 1266 g |
| Selenium, Kung | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.7% | 7857 g |
| Sink, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1% | 0.6% | 9231 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 22.33 g | max 100 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 1.636 g | max 18.7 g | |||
| 6-0 nylon | 0.011 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.129 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.103 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.818 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.323 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.158 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.096 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.082 g | min 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.033 g | mula 11.2 sa 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.005 g | mula 0.9 sa 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.027 g | mula 4.7 sa 16.8 | 0.6% | 0.3% |
Ang halaga ng enerhiya ay 174 kcal.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Recipe ng Pinacolada mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: mangganeso - 26,4%
- Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
Tags: nilalaman ng calorie 174 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung paano kapaki-pakinabang ang Pinacolada, inihanda alinsunod sa isang resipe, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na katangian ng Pinacolada, inihanda ayon sa isang resipe