Maraming mga hilaw na foodist ang nakadarama ng isang makabuluhang pagkasira sa unang taon pagkatapos ng biglaang paglipat sa buhay na pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang naturang pagkain ay hindi madaling masipsip ng katawan at sa ilang mga kaso, tulad ng kawalan ng mga digestive organ, halimbawa, ang gallbladder ay maaaring makaapekto dito. Bilang isang resulta, iniuugnay ng mga tao ang isang hilaw na diyeta sa pagkain at kahinaan bilang likas, bagaman hindi ito ganon! Ngunit kahit na sa kaso kung ang katawan ay sapat na malakas, ang muscular dystrophy at pana-panahong kahinaan ay karaniwan, kahit na may mahabang kasaysayan ng hilaw na pagkain.
Ang pangunahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakasalalay sa banal malnutrisyon. Ang isang tao na kumakain ng pinakuluang pagkain na may mataas na taba na nilalaman mula pagkabata ay paunang tumatanggap ng maraming mga calorie mula sa pagkain. Pagkatapos lumipat sa isang mababang calorie na saturated na tubig na hilaw na halaman na pagkain, ang isang tao, na wala sa ugali at kawalan ng kakayahan, ay patuloy na kumain ng pareho o malapit sa mga dami ng pagkain, ngunit mababa na ang calorie. Ang resulta - tulad ng sa kaso ng malnutrisyon kapag kumakain ng lutong pagkain - muscular dystrophy, kahinaan, pag-aantok, pinigilan na reaksyon, atbp.
Ang mga kumakain ng hilaw na pagkain na may katulad na mga problema, pakiramdam ng pana-panahong kahinaan, at lalo na ang mga nagsisimula, ay dapat suriin ang kanilang pang-araw-araw na diyeta para sa calorie na nilalaman (ngunit iwasan ang nilalaman na may mataas na taba sa iyong diyeta). Oo, ang teorya ng calories ay marahil malayo sa perpekto, ngunit pa rin, na may isang tiyak na antas ng kawastuhan, nakakatulong ito sa mga atleta sa buong mundo na mapanatili ang kanilang pisikal na hugis. Kaya bakit sa tingin ng mga hilaw na foodist ay maaari silang kumain tulad ng mga ibon? Sa diyeta ng mga primata - hindi pangkaraniwan na malapit sa istraktura ng aming mga katawan, ang mga mataas na calorie na prutas at sariwang mga berdeng gulay ay naroroon sa kasaganaan, na nagbibigay sa kanila ng sapat na enerhiya para sa pang-araw-araw na matinding ehersisyo, pati na rin ang pagpapanatili ng kanilang hugis ng kalamnan sa tamang antas.
Inason mai sona