Mga sangkap ng Apple Cream Sauce
| mga mansanas | 250.0 (gramo) |
| cream | 0.5 (baso ng butil) |
| ugat ng malunggay | 1.0 (kutsara ng mesa) |
| asin | 0.3 (kutsarita) |
| asukal | 1.0 (kutsarita) |
Paraan ng paghahanda
Grate apples, whip cream, rehas na malunggay, ihalo ang lahat ng mga sangkap.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 97.1 kcal | 1684 kcal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| Protina | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| Taba | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| Carbohydrates | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| mga organikong asido | 34.2 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| tubig | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| Abo | 0.5 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Bitamina B4, choline | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Bitamina B9, folate | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Bitamina H, biotin | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Bitamina PP, NE | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Kaltsyum, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Magnesiyo, Mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Sosa, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Sulphur, S | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Posporus, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Chlorine, Cl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Yodo, ako | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Cobalt, Co | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Manganese, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Copper, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molibdenum, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nickel, ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fluorine, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Sink, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 6 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 97,1 kcal.
Apple-cream sauce mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: murang luntian - 23,5%
- Murang luntian kinakailangan para sa pagbuo at pagtatago ng hydrochloric acid sa katawan.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Apple-cream sauce PER 100 g
- 47 kcal
- 119 kcal
- 59 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 97,1 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Apple-cream sauce, recipe, calories, nutrisyon