Mga sangkap Stale apple tinapay
| tinapay na trigo | 400.0 (gramo) |
| itlog ng manok | 3.0 (piraso) |
| mga mansanas | 300.0 (gramo) |
| gatas na baka | 1.5 (baso ng butil) |
| mantikilya | 50.0 (gramo) |
| asukal | 2.0 (kutsara ng mesa) |
Paraan ng paghahanda
Grate stale puting tinapay, ibuhos ang kumukulong gatas at hayaang tumayo ng 50-60 minuto. Pagkatapos paghalo, magdagdag ng mantikilya, asukal, itlog at makinis na tinadtad na mansanas. Gumalaw, ilagay sa isang hulma na iwiwisik ng mga breadcrumb o harina. Maghurno sa oven sa loob ng 30-40 minuto.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 147.5 kcal | 1684 kcal | 8.8% | 6% | 1142 g |
| Protina | 4.7 g | 76 g | 6.2% | 4.2% | 1617 g |
| Taba | 6.8 g | 56 g | 12.1% | 8.2% | 824 g |
| Carbohydrates | 18 g | 219 g | 8.2% | 5.6% | 1217 g |
| mga organikong asido | 0.1 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.4 g | 20 g | 2% | 1.4% | 5000 g |
| tubig | 49.5 g | 2273 g | 2.2% | 1.5% | 4592 g |
| Abo | 0.4 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.5% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 2.7% | 2500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 3.8% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 50.8 mg | 500 mg | 10.2% | 6.9% | 984 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.1% | 1667 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 2.7% | 2500 g |
| Bitamina B9, folate | 9.2 μg | 400 μg | 2.3% | 1.6% | 4348 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 4.5% | 1500 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.3 mg | 90 mg | 1.4% | 0.9% | 6923 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 2% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 3.2% | 2143 g |
| Bitamina H, biotin | 3.7 μg | 50 μg | 7.4% | 5% | 1351 g |
| Bitamina PP, NE | 1.2802 mg | 20 mg | 6.4% | 4.3% | 1562 g |
| niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 129.7 mg | 2500 mg | 5.2% | 3.5% | 1928 g |
| Kaltsyum, Ca | 43.3 mg | 1000 mg | 4.3% | 2.9% | 2309 g |
| Silicon, Oo | 0.5 mg | 30 mg | 1.7% | 1.2% | 6000 g |
| Magnesiyo, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 2.4% | 2778 g |
| Sosa, Na | 159.1 mg | 1300 mg | 12.2% | 8.3% | 817 g |
| Sulphur, S | 44.4 mg | 1000 mg | 4.4% | 3% | 2252 g |
| Posporus, P | 67.4 mg | 800 mg | 8.4% | 5.7% | 1187 g |
| Chlorine, Cl | 253.3 mg | 2300 mg | 11% | 7.5% | 908 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 29.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 40.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 0.7 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 4.5% | 1500 g |
| Yodo, ako | 4.9 μg | 150 μg | 3.3% | 2.2% | 3061 g |
| Cobalt, Co | 2.1 μg | 10 μg | 21% | 14.2% | 476 g |
| Manganese, Mn | 0.2183 mg | 2 mg | 10.9% | 7.4% | 916 g |
| Copper, Cu | 64.8 μg | 1000 μg | 6.5% | 4.4% | 1543 g |
| Molibdenum, Mo. | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 5.9% | 1148 g |
| Nickel, ni | 2.8 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 10.4 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.5% | 13750 g |
| Strontium, Sr. | 3.8 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 12.8 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 31250 g |
| Ang Chrome, Cr | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 3% | 2273 g |
| Sink, Zn | 0.444 mg | 12 mg | 3.7% | 2.5% | 2703 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 2.5 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 72.6 mg | max 300 mg |
Ang halaga ng enerhiya ay 147,5 kcal.
Apple tinapay ng lipas na tinapay mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 11,1%, murang luntian - 11%, kobalt - 21%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Murang luntian kinakailangan para sa pagbuo at pagtatago ng hydrochloric acid sa katawan.
- Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG mga sangkap ng resipe Apple tinapay ng lipas na tinapay PER 100 g
- 235 kcal
- 157 kcal
- 47 kcal
- 60 kcal
- 661 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 147,5 kcal, komposisyon ng kemikal, nutritional halaga, anong mga bitamina, mineral, paraan ng pagluluto Ang tinapay ng Apple mula sa lipas na tinapay, resipe, calories, nutrisyon