Mga Recipe ng mansanas na may Whipped Cream. Calorie, komposisyon ng kemikal at halaga ng nutrisyon.

Sangkap Mga mansanas na may whipped cream

mga mansanas 600.0 (gramo)
cream 1.0 (baso ng butil)
asukal 2.0 (kutsara ng mesa)
nogales 50.0 (gramo)
lemon juice 1.0 (kutsara ng mesa)
Paraan ng paghahanda

Grate hugasan ang mga mansanas, iwisik ang lemon juice, ihalo sa whipped cream at mga mani. Ihain kaagad pagkatapos magluto.

Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.

Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.

Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
NakakainipdamiNorm **% ng pamantayan sa 100 g% ng pamantayan sa 100 kcal100% normal
Halaga ng calorie113.9 kcal1684 kcal6.8%6%1478 g
Protina1.9 g76 g2.5%2.2%4000 g
Taba5 g56 g8.9%7.8%1120 g
Carbohydrates16.4 g219 g7.5%6.6%1335 g
mga organikong asido0.5 g~
Pambansang hibla1.1 g20 g5.5%4.8%1818 g
tubig53.9 g2273 g2.4%2.1%4217 g
Abo0.3 g~
Bitamina
Bitamina A, RE70 μg900 μg7.8%6.8%1286 g
Retinol0.07 mg~
Bitamina B1, thiamine0.05 mg1.5 mg3.3%2.9%3000 g
Bitamina B2, riboflavin0.05 mg1.8 mg2.8%2.5%3600 g
Bitamina B4, choline11.3 mg500 mg2.3%2%4425 g
Bitamina B5, pantothenic0.2 mg5 mg4%3.5%2500 g
Bitamina B6, pyridoxine0.1 mg2 mg5%4.4%2000 g
Bitamina B9, folate7.8 μg400 μg2%1.8%5128 g
Bitamina B12, cobalamin0.1 μg3 μg3.3%2.9%3000 g
Bitamina C, ascorbic7.3 mg90 mg8.1%7.1%1233 g
Bitamina D, calciferol0.03 μg10 μg0.3%0.3%33333 g
Bitamina E, alpha tocopherol, TE1.9 mg15 mg12.7%11.2%789 g
Bitamina H, biotin1.1 μg50 μg2.2%1.9%4545 g
Bitamina PP, NE0.6154 mg20 mg3.1%2.7%3250 g
niacin0.3 mg~
macronutrients
Potassium, K242.2 mg2500 mg9.7%8.5%1032 g
Kaltsyum, Ca38.6 mg1000 mg3.9%3.4%2591 g
Magnesiyo, Mg19.5 mg400 mg4.9%4.3%2051 g
Sosa, Na25 mg1300 mg1.9%1.7%5200 g
Sulphur, S9.2 mg1000 mg0.9%0.8%10870 g
Posporus, P54.9 mg800 mg6.9%6.1%1457 g
Chlorine, Cl19.9 mg2300 mg0.9%0.8%11558 g
Mga Sangkap ng Trace
Aluminium, Al68.7 μg~
Bohr, B.156.6 μg~
Vanadium, V2.5 μg~
Bakal, Fe1.6 mg18 mg8.9%7.8%1125 g
Yodo, ako3.6 μg150 μg2.4%2.1%4167 g
Cobalt, Co1.1 μg10 μg11%9.7%909 g
Manganese, Mn0.1432 mg2 mg7.2%6.3%1397 g
Copper, Cu109.9 μg1000 μg11%9.7%910 g
Molibdenum, Mo.4.9 μg70 μg7%6.1%1429 g
Nickel, ni10.6 μg~
Rubidium, Rb39.3 μg~
Selenium, Kung0.09 μg55 μg0.2%0.2%61111 g
Fluorine, F49.7 μg4000 μg1.2%1.1%8048 g
Ang Chrome, Cr2.5 μg50 μg5%4.4%2000 g
Sink, Zn0.3096 mg12 mg2.6%2.3%3876 g
Natunaw na carbohydrates
Starch at dextrins0.5 g~
Mono- at disaccharides (sugars)5.6 gmax 100 g

Ang halaga ng enerhiya ay 113,9 kcal.

Mga mansanas na may whipped cream mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina E - 12,7%, kobalt - 11%, tanso - 11%
  • Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
  • Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
  • Tanso ay isang bahagi ng mga enzyme na may aktibidad ng redox at kasangkot sa metabolismo ng bakal, pinasisigla ang pagsipsip ng mga protina at karbohidrat. Nakikilahok sa mga proseso ng pagbibigay ng mga tisyu ng katawan ng tao ng oxygen. Ang kakulangan ay ipinakita ng mga karamdaman sa pagbuo ng cardiovascular system at balangkas, ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue dysplasia.
 
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG MGA sangkap ng resipe Mga mansanas na may whipped cream PER 100 g
  • 47 kcal
  • 119 kcal
  • 399 kcal
  • 656 kcal
  • 33 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 113,9 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Mga mansanas na may whipped cream, recipe, calories, nutrisyon

Mag-iwan ng Sagot