Sangkap ng Rice Jam
| pasas | 1000.0 (gramo) |
| asukal | 2000.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Takpan ang mga berry ng asukal at panatilihin sa isang cool na lugar para sa 2 - 4 na araw (hanggang sa mailabas ang katas), pagkatapos ay lutuin hanggang malambot sa mababang init nang sabay-sabay.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 295.9 kcal | 1684 kcal | 17.6% | 5.9% | 569 g |
| Carbohydrates | 78.9 g | 219 g | 36% | 12.2% | 278 g |
| tubig | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | 70 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | 108696 g | |
| Kaltsyum, Ca | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 66667 g |
| Sosa, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 162500 g | |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 295,9 kcal.
Jam ng bigas mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 22,2%, bitamina C - 143,6%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
Calorie content AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG MGA sangkap ng resipe Rice jam PER 100 g
- 38 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 295,9 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, paraan ng pagluluto Rice jam, resipe, caloriya, nutrisyon