Mga Sangkap na kamatis na may bigas
mga kamatis | 4.0 (piraso) |
mga groats ng bigas | 0.5 (baso ng butil) |
langis ng oliba | 50.0 (gramo) |
berdeng sibuyas | 4.0 (piraso) |
perehil | 2.0 (piraso) |
sibuyas | 1.0 (piraso) |
asin | 5.0 (gramo) |
mabango ang paminta | 5.0 (gramo) |
tubig | 1.5 (baso ng butil) |
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga tinadtad na sibuyas at kamatis, hugasan ng bigas sa isang maliit na kasirola. Magdagdag ng asin, paminta, kalahating baso ng tubig at langis. Gumalaw at kumulo sa katamtamang init. Pagkatapos ng 10 minuto, idagdag ang natitirang tubig at kumulo sa mababang init hanggang malambot, siguraduhing hindi nasusunog ang bigas. Sa pinakadulo ng nilagang, timplahan ng tinadtad na perehil at mga sibuyas.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
Ang halaga ng enerhiya ay 0 kcal.
Nilalaman ng calorie AT KOMPOSISYONG KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Mga kamatis na may bigas PER 100 g
- 24 kcal
- 333 kcal
- 898 kcal
- 20 kcal
- 49 kcal
- 41 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 0 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Mga kamatis na may bigas, resipe, calories, nutrisyon