Ang mga chip bilang mga snack na nutrisyonista ay tinanggihan, tila dahil ang pinakatanyag sa kanilang uri - ang mga patatas ay may maraming igisa sa mga preservatives at enhancer ng panlasa. Sa ngayon, ang paggawa ng potato chips ay gumawa ng napakalaking hakbang pasulong: gumagamit sila ng mga mabubuting sangkap. Anong uri ng chips ang maaari mong kayang hindi ikompromiso ang iyong kalusugan?
Mga chips ng gulay
Halos anumang gulay ay maaaring maging chips - beets, karot, zucchini. Katamtamang calorie at mataas na nilalaman ng hibla, maaari silang maging isang mahusay na kahalili sa mga nakakapinsalang meryenda. Maaari mong kainin ang mga ito sa harap ng TV o sa isang sinehan, post-ehersisyo, at dalhin sila sa trabaho. Ang mga chips na ito ay walang gluten, walang kolesterol, at kung hindi ka lamang tagahanga ng mga sariwa at lutong gulay kung gayon ang mga chips mula sa kanila ang kailangan mo!
Ang mga chip ay seaweed nori
Hindi lahat ay gusto ang lasa ng nori, ngunit, mabuti na lang, tulad sila ng potato chips, magagamit sa maraming iba't ibang mga lasa. Napaka crispy, maalat sigurado silang magiging paborito mo. Ang algae ay mapagkukunan ng yodo, na mahalaga para sa mabuting kalusugan at hitsura. Tinatanggal ng yodo mula sa mga radionuclide ng katawan, nililinis ang balat at buhok. Ang mga chip nori roll ay nakabubusog, napakahusay upang masiyahan ang gutom.
Mga chips ng prutas
Ang mga chips ng prutas ay gawa sa mga mansanas, pinya, saging, melon, strawberry, orange, at para sa matamis na ngipin ay isang tunay na lasa ng Paraiso! Kapag gumagawa ng mga fruit chip nawalan lamang sila ng 5 porsyento ng mga nutrisyon - mga bitamina at mineral. Samakatuwid, ang mga chips na ito ay lalong mahalaga para sa mga sanggol - maginhawa na dalhin sa paaralan at huwag mag-alala na ang bata ay kakain ng "mga bagay".
Mga chips ng niyog
Isa pang malusog na meryenda para sa mga mahilig sa mga panghimagas - pinatuyong piraso ng coconut pulp na may isang maliit na bilang ng mga natural na suplemento. Ang meryenda na ito ay isang masustansyang mapagkukunan ng malusog na taba at bitamina C. Gustung-gusto din ng mga bata ang lasa ng mga coconut chips.
Fujitsu
Ang mga chips na ito ay mga ground flax seed, magdagdag ng mga kamatis, paminta, at asin, halo-halong at tuyo. Sa ganitong mga chips ay ganap na wala sa mabilis na carbs ngunit maraming hibla at protina. Salamat sa teknolohiya ng pagluluto ng mga chips ay naglalaman ng walang taba at carcinogens.