Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng caloric | 884 kcal | 1684 kcal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Taba | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| Bitamina | |||||
| Bitamina B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 8.18 mg | 15 mg | 54.5% | 6.2% | 183 g |
| beta tocopherol | 0.9 mg | ~ | |||
| Saklaw ng Tocopherol | 64.26 mg | ~ | |||
| tocopherol | 21.3 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 183.9 μg | 120 μg | 153.3% | 17.3% | 65 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 36000 g | |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 120000 g | |
| Mga Sterol | |||||
| Campesterol | 62 mg | ~ | |||
| Stigmasterol | 59 mg | ~ | |||
| beta sitosterol | 172 mg | ~ | |||
| Mataba acid | |||||
| Transgender | 0.533 g | max 1.9 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 15.65 g | max 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 10.455 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.034 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 4.435 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.361 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.366 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 22.783 g | min 16.8 г | 135.6% | 15.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 22.55 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 22.55 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.233 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 57.74 g | mula 11.2 sa 20.6 | 280.3% | 31.7% | |
| 18: 2 Linoleic | 50.952 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 50.418 g | ~ | |||
| 18:2 trans, trans | 0.533 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 6.789 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 6.789 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 6.789 g | mula 0.9 sa 3.7 | 183.5% | 20.8% | |
| Omega-6 mataba acids | 50.418 g | mula 4.7 sa 16.8 | 300.1% | 33.9% |
Ang halaga ng enerhiya ay 884 kcal.
- tasa = 218 g (1927.1 kCal)
- kutsara = 13.6 g (120.2 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
Langis ng toyo para sa pagbibihis ng salad o pagluluto mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina E - 54,5%, bitamina K - 153,3%
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
- Bitamina K kinokontrol ang pamumuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina K ay humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pamumuo ng dugo, isang binabaan na nilalaman ng prothrombin sa dugo.
Tags: nilalaman ng calorie 884 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, paano ito kapaki-pakinabang na langis ng Soybean para sa mga dressing salad o pagluluto, calories, nutrisyon, mga kapaki-pakinabang na katangian Soybean oil para sa mga dressing salad o pagluluto