Kumpleto ang vegetarian diet para sa mga atleta, kasama. propesyonal, nakikilahok sa mga kumpetisyon. Ang mga rekomendasyon sa nutrisyon para sa mga vegetarian na atleta ay dapat matukoy na isinasaalang-alang ang mga epekto ng parehong vegetarianism at ehersisyo.
Ang posisyon ng American Dietetic Association at ang Dietetic Organization of Canada sa nutrisyon para sa sports ay nagbibigay ng magandang paglalarawan ng uri ng nutrisyon na kinakailangan para sa mga atleta, bagama't kakailanganin ang ilang pagbabago para sa mga vegetarian.
Ang inirekumendang halaga ng protina para sa mga atleta na nagkakaroon ng tibay ay 1,2-1,4 g bawat 1 kg ng timbang ng katawan, habang ang pamantayan para sa mga atleta sa pagsasanay sa lakas at paglaban sa stress ay 1,6-1,7 g bawat 1 kg ng timbang ng katawan. Hindi lahat ng mga siyentipiko ay sumasang-ayon sa pangangailangan para sa mas mataas na paggamit ng protina ng mga atleta.
Ang isang vegetarian diet na nakakatugon sa mga pangangailangan ng enerhiya ng katawan at naglalaman ng mga pagkaing halaman na may mataas na protina tulad ng mga produktong toyo, munggo, butil, mani at buto ay maaaring magbigay sa isang atleta ng sapat na dami ng protina, nang hindi gumagamit ng mga karagdagang mapagkukunan. Para sa mga kabataang atleta, kinakailangang bigyang-pansin ang sapat na enerhiya, calcium, glandular at protina ng kanilang diyeta. Ang amenorrhea ay maaaring mas karaniwan sa mga vegetarian na atleta kaysa sa mga hindi vegetarian na atleta, bagaman hindi lahat ng pag-aaral ay sumusuporta sa katotohanang ito. Ang mga vegetarian na babaeng atleta ay maaaring makinabang nang malaki mula sa diyeta na mataas sa enerhiya, mataas sa taba, at mataas sa calcium at iron.