Star Diet, 7 araw, -3 kg

Ang pagkawala ng timbang hanggang sa 3 kg sa loob ng 7 na araw.

Ang average na nilalaman ng pang-araw-araw na calorie ay 1060 Kcal.

Hindi lamang sinusuri ng astrolohiya ang impluwensya ng mga bituin sa kapalaran ng isang tao. Hindi pinansin ng agham ang mga isyu sa nutrisyon ng mga kinatawan ng lahat ng mga konstelasyong zodiacal. Ayon sa mga tagabuo ng star diet, ang mga taong ipinanganak sa ilalim ng parehong pag-sign ay nagbabahagi ng mga katulad na tampok ng gawain ng katawan (sa partikular, ang digestive tract at metabolismo).

Upang maging malusog, kailangan nating kumain ng tama at mag-ehersisyo. Pag-usapan natin ito ngayon.

Mga Kinakailangan sa Star Diet

Sa diyeta ng mga ipinanganak sa ilalim ng konstelasyon Aries ang mga tao ay dapat may gulay (karot, cauliflower, labanos, peppers) at prutas (mansanas, grapefruits, lemon). Ang mga regalong ito ng kalikasan, bilang karagdagan sa mga pakinabang para sa pigura at tiyan, pinasisigla ang utak, na napakahalaga para sa palaging pisikal at pang-isip na mga kinatawan ng konstelasyong ito ng zodiacal. Sa kakulangan ng mga produktong prutas at gulay sa menu, nasa panganib ka ng isang masamang kalagayan, at kahit depression, pati na rin pagkasira ng atay at bato. Subukang huwag sumandal sa mataba na pagkain, lalong hindi kanais-nais na kumain ng mantika. Kadalasan ang Aries ay hindi gumon sa vegetarianism. Para sa karne, maghanap ng karne ng kordero, kordero at kambing. Alam na ang mga kinatawan ng pag-sign na ito ay mahilig sa maanghang na pagkain. Kumain ng mga sibuyas, bawang, peppers, ngunit huwag madala ng mga pampalasa. Ang pangunahing ani ng melon sa iyong mesa ay pakwan. Paminsan-minsan, kung nais mo, maaari kang magpakasawa sa serbesa, mga hop ang iyong halaman.

Taurus ay madalas na madaling kapitan ng sakit sa akumulasyon ng labis na timbang, dahil gusto nila kumain ng maayos. Upang mapanatiling malusog ang iyong katawan, katamtaman ang iyong gana sa pagkain, kumain ng mas madalas, at mabawasan ang iyong pagkonsumo ng alak. Ang unang bagay na nais mong isuko ay ang mga produkto ng harina, lalo na ang mga naglalaman ng asukal o anumang partikular na mga additives na may mataas na calorie. Ang harina at matamis ay maaaring humantong hindi lamang sa isang mabilis na pagtaas ng timbang, ngunit din sa isang madepektong paggawa ng mga proseso ng metabolic ng katawan, kung saan mas nahihirapang ibalik sa normal ang pigura. Napakahalaga para sa Taurus na kumain sa isang nakakarelaks na kapaligiran, hangga't maaari na protektado mula sa iba pang mga aktibidad at mabibigat na kaisipan. Gahing mabuti ang bawat piraso ng pagkain at tangkilikin ang lasa. Ang mga kinatawan ng konstelasyong ito ng zodiac ay madaling kapitan ng sakit sa teroydeo. Samakatuwid, dapat mong ibigay nang sagana ang iyong diyeta ng mga isda at pagkaing-dagat, gamit ang mga ito sa mga gulay. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga produktong karne ay karne ng baka. Tiyak na kailangan mong kumain ng sapat na prutas at berry (mansanas, peras, seresa, mga milokoton, strawberry, raspberry, blueberry, blackberry, plum, persimmons, saging). Ang pagsasama sa menu ng mga kamatis, spinach, berdeng mga gisantes, perehil, dill ay hinihikayat din. Ang iyong mga butil ay mais, oats, rye, trigo, barley. Hindi dapat kalimutan ng Taurus ang tungkol sa pisikal na aktibidad, pinapayuhan ka ng mga bituin na sumayaw, aerobics, at tumakbo sa umaga.

Geminikaraniwang walang mga pangunahing problema sa kalusugan. Ngunit ang kawalan mo ay ang kawalan ng kakayahang gumastos ng enerhiya. Kailangang kumain si Gemini ng halos magaan na pagkain. Dapat mong ibase ang iyong menu sa mga pagkaing naglalaman ng malusog na protina (sandalan na isda at karne, mani, itlog) at kaltsyum (gatas at maasim na gatas). Ang nasabing pagkain, lalo na, ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga problema sa sistema ng nerbiyos. Ang pangunahing mga produktong karne ay manok at ligaw na mga ibon. Mahalaga rin para sa Gemini na magbigay ng diyeta ng mga prutas (mga aprikot, granada, pinya, petsa, plum) at gulay (berdeng mga gisantes at iba pang mga legume, kintsay, cauliflower). Dapat mo ring kainin ang mga mani (mga nogales, pistachios, almond, hazelnut). Ang pagpapatakbo, tennis, palakasan ng mga koponan ay panatilihin kang maayos.

Mga Kanser madalas na nagkakasala sa pamamagitan ng labis na pagkain, na sanhi ng maraming mga problema (sa partikular, matinding pamamaga). Kontrolin ang iyong gana sa pagkain at laki ng bahagi. Tungkol sa pagkain, una sa lahat, dapat mong isuko ang mga mataba na pagkain, lalo na ang mga matamis na may calorie. Gayundin, ang mga produktong starchy, kahit na ang gayong mga gulay at prutas, ay maaaring makapinsala sa kalusugan at pigura ng Mga Kanser. Ito ay kinakailangan para sa iyo na ubusin ang sapat na malinis na tubig. Ang pinaka-malusog na pagkain para sa mga kinatawan ng konstelasyong ito ay itinuturing na walang karne, mani at iba't ibang pagkaing-dagat. Huwag kalimutan ang tungkol sa mababang-taba ng pagawaan ng gatas at mga produktong may kulturang gatas. Para sa mga prutas at berry, bigyan ang kagustuhan sa mga ubas, limon, niyog, papaya. Dapat isama sa menu ng gulay ang iba't ibang mga uri ng repolyo, pipino, kalabasa, turnip, litsugas, bawang, perehil, dill.

Katangian na tampok Lviv ay ang bilis ng mga proseso ng metabolic sa kanilang katawan na higit na naiimpluwensyahan ng pang-emosyonal na estado. Ang pinakamahusay na gawain ng mga nerbiyos at digestive system ay ibibigay ng mga gulay (pipino, litsugas, zucchini, bawang), prutas (lemons at iba pang mga citrus, plum, pineapples), mga pagkaing protina (keso, keso sa kubo, karne, itlog ng manok), mga nogales, binhi ng mirasol, olibo. Kung ikaw ay sobra sa timbang, bigyan ang mga mataba na pagkain. Ang talahanayan ng karne ay maaaring sari-sari sa mga pinggan ng laro; Gustung-gusto ng mga leon ang karne ng waterfowl, mga bukirin ng hayop at kagubatan para sa isang kadahilanan. Bukod dito, para sa mga kinatawan ng fire sign na ito, ang pagkain na luto sa isang bukas na apoy ay pinaka-kapaki-pakinabang. Ang sangkap ng cereal ng menu ay fig. Mahusay para sa iyo ang berdeng tsaa. Huwag gumawa ng lakas na isport.

Wala pang karanasan higit sa iba madaling kapitan ng karamdaman sa balat at bituka. Samakatuwid, napakahalaga na subaybayan ang pagkain na pumapasok sa iyong katawan. Inirerekumenda na kumain ng mga pagkaing mataas sa hibla. Ipinapakita ang Virgo vegetarianism, ang paggamit ng patatas at karot. Ang paggamit ng pagkain ng paghahanda kahapon, pati na rin ang mabibigat na pagkain, ay kontraindikado. Lubhang hindi kanais-nais na kumonsumo ng kape at anumang alkohol. Kung nais mong makaramdam ng mabuti at mapanatili ang isang kaakit-akit na pigura, ang menu ay dapat na batay sa karne (ang pinakamahusay na pagpipilian ay karne ng baka), isda, at iba't ibang mga siryal. Kung hindi mo maaaring isuko ang mga starchy na pagkain, kumain ng bran tinapay. Bilang karagdagan, ang matitigas na keso, itlog ng manok, at toyo ay mabuti para sa mga Virgo. Mula sa mga gulay sa mesa ay dapat naroroon cauliflower, kintsay, berdeng beans. Sa mga mani, hazelnut, walnuts, almonds, pistachios ang pinakamahusay na pagpipilian. Maaari kang bumuo ng pisikal sa pamamagitan ng pagbibisikleta at paglalakad.

Labis na pagkonsumo ng mga likido at pagkaing mayaman sa pampalasa Timbangan madalas na labis na karga ang mga bato. Subukang huwag gawin ito. Ang star diet para sa iyo ay nagsasangkot ng pagkain ng pagkain na makakatulong mapanatili ang balanse ng tubig-asin at natural na alisin ang mga lason at iba pang mapanganib na sangkap mula sa katawan. Kasama sa mga katulong na ito ang kayumanggi bigas, mais, oats, rye, barley. Ang diyeta ay dapat palaging may kasamang mga mansanas at ubas. Sa pangkalahatan, halos lahat ng prutas, gulay at berry ay angkop para sa iyo. Ngunit mas madalas na pinapayuhan ng mga bituin na ihinto ang pagpipilian sa mga peras, peach, plum, seresa, persimmons, strawberry, blueberry, blackberry, saging. Kadalasan, ang Libra ay may isang maling sistema ng nerbiyos, pananakit ng ulo at pagtaas ng presyon ng dugo ang sinusunod. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga makalangit na katawan ay kumbinsihin ka na ang nababagay sa iyo ang vegetarian na pagkain. Siyempre, maaari kang kumain ng karne at isda, ngunit ang mga produktong ito ay hindi gaanong mahalaga para sa iyo. Huwag kalimutan na magpakasawa kung minsan sa mga hipon, pusit. Sumuko ka na ng sweets. Ang mga kamatis, berdeng mga gisantes, spinach, dill, perehil, rhubarb ay inirerekumenda din para sa pagkonsumo. Pinayuhan ang mga bituin na regular na magsanay sa umaga. Ang bodybuilding ay hindi para sa iyong zodiac sign.

Scorpionsmay posibilidad na magyabang ng isang mabilis na metabolismo at magandang kalusugan. Samakatuwid, ang mga pansamantalang pahinga sa pagkain ay karaniwang pumasa nang walang bakas para sa iyo. Ngunit hindi pa rin madala. Ang madalas na pakikipag-ugnay sa mga mataba na pagkain ay maaaring maging sanhi ng nasasalat na pinsala sa katawan. Ang mga pinggan ng pagkaing-dagat at pagkaing-dagat ay ang pinakamahalagang panauhin sa iyong mesa. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga itlog, walang laman na yogurt, toyo kapag ginagawa ang iyong menu. Siguraduhin na ang mga grapefruits, kalabasa at pakwan ay nakakakuha sa iyong mesa araw-araw, perpektong tinatanggal nila ang mga lason at pinalalakas ang mga panlaban sa katawan. Ang menu ng gulay ng Scorpio ay dapat na binubuo ng paprika at matamis na peppers, labanos, sibuyas, karot, at bawang. Isang pagbisita sa pool, pagsasanay sa lakas ang kailangan mo.

Star diet para sa Sagittarius ang paggamit ng mataba at masaganang maanghang na pagkain ay kontraindikado, dahil maaari nilang matindi ang paggalaw ng paggana ng atay, na kung saan ay mahina laban sa mga kinatawan ng karatulang ito. Sa mas malamig na panahon, pagandahin ang iyong pagkain sa kanela para sa isang mahusay na pampagaan ng stress. Ang talahanayan ng karne ng Sagittarius ay maaaring binubuo ng ham, baboy, mga sausage at sausage, lalo na ang mga inihaw. Ang nasabing pagkain ay may positibong epekto sa gawain ng iyong katawan: mga itlog ng itlog, sauerkraut, offal, mga langis ng gulay (lalo na ang oliba), igos, mangga, petsa, nakakain na kastanyas, pinatuyong mga aprikot. Hindi dapat kalimutan ng Sagittarius ang tungkol sa pagsasama ng mga karot, repolyo, labanos, patatas, binhi ng mirasol, mga di-starchy na prutas at iba't ibang mga gulay sa menu. Kumuha ng magaan na ehersisyo, tumakbo, ngunit huwag magtaas ng timbang.

Sa mga ipinanganak sa ilalim ng pag-sign Capricorn, kailangan mong isaalang-alang ang pagkahilig ng kanilang katawan na mabagal ang mga proseso ng metabolic at ang katangian ng kakulangan ng calcium sa katawan. Maraming mga Capricorn ang madaling kapitan ng sakit sa buto, kasukasuan, ngipin at balat. Kumain ng mga pine nut araw-araw at tiyaking mamasyal. Upang maiwasan ang labis na libra mula sa pagdikit sa iyo, kailangan mong limitahan ang pagkakaroon ng mataba, maanghang, maanghang na produkto at anumang inumin na naglalaman ng alkohol sa diyeta hangga't maaari. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na karne ay tupa. Inirerekumenda ang paggamit ng mineral na tubig. Tulad ng para sa pagkain, kailangang ibabase ng Capricorn ang menu sa mga mayaman sa bitamina A (karot, pulang peppers, sorrel), E (itlog, sandalan na karne), C (pakwan, iba't ibang mga prutas ng sitrus). Gayundin, dahil sa hina ng mga buto at ngipin, dapat kang sumandal sa mga produktong pagawaan ng gatas, spinach, prun, puting repolyo at mga itlog ng manok.

Sa kasamaang palad, marami Aquarius madalas na nakaharap sa mga pagkagambala sa paggana ng katawan. Samakatuwid, napakahalaga para sa iyo na makontrol ang iyong diyeta at kumain ng madalas, ngunit unti-unti. Ang sobrang pagkain at pagnanasa para sa mataba, maanghang, adobo, matamis na pagkain, kendi ay puno ng halos agarang mga problema sa kalusugan at pagtaas ng timbang. Upang maiwasan ang mga kaguluhang ito at maging komportable hangga't maaari, inirerekumenda ang Aquarius na isama ang mga prutas at berry (mga prutas ng sitrus, raspberry, dalandan, strawberry, peras, granada, strawberry, quince) sa menu nang mas madalas. Kainin lamang ang mga ito sa panahon para sa maximum na mga benepisyo. Ang mga naninirahan sa dagat, ilog at lawa ay ang pangunahing pagkain ng Aquarius. Ang iba't ibang mga isda, alimango at iba pang mga crustacea, mollusc sa pinaka-iba-ibang paggamot sa pagluluto ay dapat na malugod na tinatanggap na mga bisita sa iyong mesa. Ang iyong katawan ay nangangailangan din ng gatas, keso na mababa ang taba, toyo, iba't ibang uri ng repolyo, talong, gulay. Ang taba ay dapat mapunan ng isang maliit na halaga ng langis ng halaman at iba't ibang mga mani. Kung gusto mo ng matamis, kumain ng honey. Gumawa ng mga sports sa taglamig (skating, skiing), kuskusin ang iyong sarili ng malamig na tubig, dahil ikaw ay isang Aquarius.

Nagsasalita tungkol sa mga kinatawan ng konstelasyon Pisces, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sila ay madalas na may mga karamdaman ng endocrine at gastrointestinal system, ay nahantad sa mga kondisyon ng panahon, at magdusa mula sa sakit ng ulo. Upang mabawasan ang mga nasabing problema, mahalagang pagyamanin ang katawan ng protina, na madaling matatagpuan sa mga itlog, pagkaing-dagat, sandalan na baboy, baka, manok, mani. Ang iyong pangunahing pagkain ay isda (maliban kung, siyempre, ikaw ay isang vegetarian). Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, mga igos, ubas, petsa, mansanas, mangga, pasas, at mga strawberry ay perpekto para sa mga kinatawan ng zodiac sign na ito. Ang repolyo, bawang, spinach at iba pang gulay ay may positibong epekto din sa katawan ng Pisces. Kung may posibilidad kang maging sobra sa timbang, mag-focus sa mga hindi starchy na gulay. Ang paglangoy ay mabuti para sa isda.

Anuman ang tanda ng zodiac, inirerekumenda ng mga nutrisyonista na bigyan ng kagustuhan ang mga praksyonal na pagkain. Siyempre, mahalagang sundin ang rehimen ng pag-inom. Maipapayo na regular na maglaro ng palakasan at sa pangkalahatan ay manguna sa isang aktibong pamumuhay. Dapat mong baguhin ang laki ng bahagi, komposisyon ng pagkain, nilalaman ng calorie ng diyeta batay sa iyong mga layunin (kung nais mong mawalan ng timbang, panatilihin ito o makuha ito). Subukang huwag kumain bago matulog at subaybayan ang pagiging bago at kalidad ng mga produktong ginagamit mo.

Star diet menu

Isang halimbawa ng pagdidiyeta para sa Aries

Almusal: otmil na may gatas at 1 tsp. pulot; isang dakot ng pinatuyong prutas; tsaa o kape. Meryenda: hilaw o inihurnong mansanas. Tanghalian: inihurnong mga fillet ng isda at gadgad na mga karot; Tsaa na may lemon. Hapon na meryenda: salad ng mga labanos at halaman. Hapunan: brown rice at lutong cauliflower.

Sample menu para sa Taurus

Almusal: isang singaw omelet, na naglalaman ng 2 itlog ng manok, isang kamatis at halaman; tsaa o isang baso ng anumang katas. Meryenda: peras. Tanghalian: bakwit; pinakuluang fillet ng isda; puting repolyo at cucumber salad na sinablig ng langis ng halaman; tsaa o kape. Hapon na meryenda: walang laman na yogurt o walang-taba kefir; prutas o gulay. Hapunan: pagkaing-dagat; isang pares ng mga sariwang pipino; isang tasa ng tsaa.

Sample na diyeta para sa Gemini

Almusal: isang pares ng buong mga crispbread ng butil na may matapang na keso at isang baso ng katas na plum. Meryenda: 200-250 ML ng fermented baked milk. Tanghalian: bakwit sa kumpanya ng isang pinakuluang itlog ng manok; gulay na hindi starchy salad; kape o tsaa. Hapon na meryenda: isang pares ng mga nogales. Hapunan: inihurnong fillet ng manok; isang pares ng mga kutsara ng berdeng mga gisantes; pipino at tsaa.

Sample menu para sa Mga Kanser

Almusal: unsweetened muesli na may isang maliit na bilang ng mga pinatuyong prutas; tsaa o kape. Meryenda: 2-3 kutsara. l. mababang-taba ng keso sa maliit na bahay na tinimplahan ng unsweetened yogurt o kefir; kalahating orange. Tanghalian: pinakuluang hipon; salad ng puting repolyo at mga gulay, pinahiran ng oliba o iba pang langis ng halaman; isang hiwa ng tinapay na rye; tsaa o kape. Hapon na meryenda: isang maliit na bilang ng cashews; isang tasa ng tsaa. Hapunan: pinakuluang inihurnong karne ng baka na may mga damo; isang mansanas o iba pang prutas na hindi starchy.

Isang halimbawa ng pagdidiyeta para sa Lviv

Almusal: 2 pinakuluang itlog ng manok; salad ng mga pipino at mga kamatis, na maaaring tinimplahan ng kaunting kulay-gatas; isang baso ng plum compote. Meryenda: isang pares ng mga hiwa ng keso; tsaa o kape. Tanghalian: pinakuluang bigas (pinakamahusay ang kayumanggi o kayumanggi); dahon ng litsugas; Tsaa na may lemon. Hapon na meryenda: isang baso ng walang laman na yogurt; isang mansanas. Hapunan: inihurnong mga binti ng manok (mas mabuti na walang balat); isang pares ng mga pipino; isang tasa ng tsaa.

Sample menu para sa Virgos

Almusal: oatmeal steamed na may gatas, na may isang mansanas na hiwa sa ito at isang maliit na bilang ng mga mani; isang tasa ng tsaa o sabaw ng erbal. Meryenda: isang pares ng mga crisps ng bran; isang baso ng prutas o katas ng gulay. Tanghalian: buckwheat at steam soy cutlet; salad ng mga pipino, mga kamatis, bell pepper, gaanong tinimplahan ng langis ng halaman at lemon juice. Hapon na meryenda: hanggang sa 50 g ng matapang na keso at isang tasa ng tsaa. Hapunan: inihurnong fillet ng isda; pipino o kamatis.

Isang halimbawa ng pagdidiyeta para sa isang Libra

Almusal: bakwit na may gatas; saging; tsaa o kape. Meryenda: inihurnong mansanas. Tanghalian: isang pares ng mga lutong patatas; salad ng pinakuluang pusit, de-latang mais at sariwang mga pipino; isang baso ng orange juice. Hapon na meryenda: gadgad na mga karot (maaari mong timplahan ng honey at iwisik ang lemon juice). Hapunan: pinakuluang maniwang karne; salad ng mga sariwang pipino at halaman; tainga ng mais; tsaa

Sample menu para sa Scorpions

Almusal: isang torta ng 2-3 itlog ng manok na may tofu cheese at iba't ibang mga halaman; tsaa o kape. Meryenda: isang baso ng walang laman na yogurt at isang mansanas. Tanghalian: pinakuluang fillet ng isda; inihurnong talong; isang baso ng anumang katas. Hapon na meryenda: peras; Tsaa na may lemon. Hapunan: pagkaing-dagat; 3-4 kutsara l. pinakuluang kanin; di-starchy na gulay salad, bahagyang tinimplahan ng langis ng gulay at sariwang kinatas na lemon juice; para sa panghimagas, kalahati ng kahel.

Isang halimbawa ng diyeta para sa Sagittarius

Almusal: piniritong mga itlog mula sa dalawang itlog ng manok; salad ng mga karot at labanos; tsaa o kape. Meryenda: 30-40 g ng mga binhi; kalahating mansanas. Tanghalian: pinakuluang offal; sauerkraut; pipino; isang tasa ng tsaa na may isang hiwa ng limon. Hapon na meryenda: 5-6 na plum; kalahating baso ng low-fat kefir o fermented baked milk. Hapunan: isang paghahatid ng niligis na patatas at isang kamatis.

Sample menu para sa Capricorn

Almusal: ang keso sa kubo na tinimplahan ng fermented baked milk o kefir; isang dakot ng pinatuyong prutas o isang kahel; tsaa o kape. Meryenda: isang pares ng mga hiwa ng pakwan. Tanghalian: inihaw na fillet ng manok; karot at spinach salad; katas ng citrus. Hapon na meryenda: 5-6 prun; tsaa Hapunan: 2 pinakuluang itlog ng manok; isang bahagi ng puting repolyo at cucumber salad; isang tasa ng tsaa o sabaw ng erbal.

Isang halimbawa ng diyeta para sa Aquarius

Almusal: 2 buong tinapay na butil, pinahiran ng natural na pulot; isang tasa ng tsaa o kape; isang dakot ng mga mani. Meryenda: orange. Tanghalian: bakwit at isang baso ng gatas (maaari mong pagsamahin ang inumin sa sinigang); isang pares ng mga piraso ng keso. Hapon na meryenda: granada. Hapunan: cottage cheese na may mga strawberry; tsaa o isang baso ng sariwang lamutak na katas.

Sample menu para sa Pisces

Almusal: piniritong mga itlog mula sa dalawang itlog na may keso; isang dakot ng ubas; tsaa o kape. Meryenda: isang mangkok ng strawberry. Tanghalian: inihurnong karne ng baka; salad ng mga kamatis, kamatis, halaman, tinimplahan ng 1-2 tsp. kulay-gatas. Hapon na meryenda: 5-6 na cashews at isang basong kefir. Hapunan: nilagang gulay; mansanas; isang tasa ng tsaa.

Contraindications sa star diet

• Kung walang mga seryosong problema sa kalusugan, ang star diet ay laging masusunod.
• Siyempre, hindi ka dapat gumamit ng anumang produkto kung ikaw ay alerdye dito o hindi nagpapahintulot sa pagkain.

Mga pakinabang ng star diet

1. Ang pamamaraan ng pagkain ng mga bituin ay pangkalahatan. Halos lahat ay maaaring kumain dito, hindi alintana ang pamumuhay, edad, kasarian.
2. Naglalaman lamang ang Star Diet ng mga pangunahing rekomendasyon, alinsunod sa kung saan maaari kang lumikha ng isang menu, isinasaalang-alang ang iyong mga kagustuhan.
3. Ang ipinanukalang diyeta ay hindi iiwan ang katawan nang walang mga nutrisyon. Sa kabaligtaran, sa isang mahusay na dinisenyo na menu, tiyakin mo ang buong paggana ng lahat ng mga organo at system at pagbutihin ang iyong kalusugan.
4. Ang praksyonal na nutrisyon ay tumutulong upang maging komportable, maiwasan ang gutom, at mapabuti ang metabolismo.

Makinig sa payo ng mga bituin, kumain ng malusog at iba-iba, maging malusog!

Mga disadvantages ng star diet

• Kakailanganin mong kontrolin ang iyong diyeta at gumawa ng diyeta na may ilang mga paghihigpit.
• Ang mga rekomendasyon sa diyeta mula sa mga bituin ay hindi angkop para sa mga taong naghahanap ng mabilis na mga resulta. sa diet na ito, hindi mo magagawang mabilis na mawalan ng timbang.
• Kakailanganin mong baguhin nang radikal ang iyong mga nakagawian sa pagkain.

Muling pagdidiyeta para sa mga bituin

Maipapayo na gawin ang mga pangunahing alituntunin ng pagdidiyeta ng mga bituin at mga rekomendasyon para sa iyong zodiac na mag-sign isang pang-araw-araw na pamantayan at subukang lumihis mula sa kanila nang maliit hangga't maaari.