Nilalaman
Ito ay naging, kung madalas mong tanggihan ang Almusal, sa gayon ay taasan mo ang iyong tsansa na mamatay mula sa atake sa puso. Sa parehong mapaminsalang mga kahihinatnan дуфвы ang pagkain para sa gabi.
Sa gayong konklusyon dumating ang mga siyentipiko sa Brazil na nagsagawa ng pag-aaral kasama ang 1130 katao. Ang lahat ng mga kalahok ay may isang bagay na pareho, na-diagnose sila na may isa sa mga matinding uri ng atake sa puso - myocardial infarction sa ST-segment elevation (STEMI).
Ang average na edad ng mga kalahok ay 60 taon, 73% sa kanila ay kalalakihan. Ang mga pasyente ay nakapanayam tungkol sa kanilang mga kaugaliang nauugnay sa nutrisyon, at tungkol din sa pagpasok sa Kagawaran ng masusing pag-aalaga ng puso.
Sinabi ng mga tao, kung mayroon silang Almusal sa umaga at kung mayroon silang pagkain dalawang oras bago ang oras ng pagtulog.
Bilang ito ay naka-out, Almusal ay napalampas 58% ng mga boluntaryo, at 51% ay huli na hapunan, at ang parehong mga gawi ay nasa 41%.
Napansin ng mga siyentista na para sa mga taong may parehong pag-uugali sa pagdidiyeta ang peligro ng kamatayan, muling pag-infarction at angina ay 4-5 beses na mas mataas sa loob ng 30 araw pagkatapos makalabas mula sa ospital.
Paano hindi mahulog sa panganib zone
Dapat magbigay ang agahan sa katawan ng 15-35% ng kabuuang pang-araw-araw na calorie. At ang agwat sa pagitan ng pagtulog at hapunan ay dapat tiyak na hindi bababa sa dalawang oras.
Dagdag pa tungkol sa huli na kahihinatnan sa hapunan panoorin ang video sa ibaba:
