Nilalaman
Ang mahigpit na diyeta na sinusunod ni Michelle Pfeiffer sa 61
Diyeta ng paleo
Ang aktres na Amerikano ay namumuno sa isang "malusog" na pamumuhay
Ina ng dalawang anak, Hollywood star at isang totoong "malusog" na babae. Ang bida ng "Maleficent: maybahay ng kasamaan", kasama ng Angelina Jolie y Elle Fanning, ay nagbago ng kanyang gawain sa pagkain sa mga nakaraang taon at ito ang dahilan kung bakit sa 61 taon Michelle Pfeiffer ito ay higit pa sa ningning. Nakatuon sa kanyang personal na buhay, at malayo sa mga spotlight at camera kung saan siya nakalantad, lalo na noong 80s at 90s, ang nagwagi ng isang Gawad BAFTA Ibinahagi niya kung ano ang sikreto ng kanyang kagalingan, na maraming kinalaman sa kanyang pamumuhay at diyeta.
Ito ay tungkol sa mahigpit Diyeta ng paleo ang tumulong sa aktres na manatiling bata at malusog. Ang diyeta na ito, na pinlano noong dekada 70 ni Walter L. Voegtlinpara, ay binubuo ng pag-ubos lamang ng maniwang karne, isda, itlog, gulay, prutas, mani, at berry. Samakatuwid, ang mga sumusunod sa kanya, tulad ng artista, ang mang-aawit na si Miley Cyrus o ang modelong Adriana Lima, ay hindi kasama ang pagawaan ng gatas, mga siryal, asin, asukal, mga legume at naproseso na pagkain, bukod sa iba pa, sa kanilang pagdiyeta. Ang layunin ng diyeta na ito ay upang bumalik sa isang mode ng pagkain na higit na katulad sa mga unang tao. Itinataguyod ng diet na ito ang pagkain ng mga nutrisyon na magagamit sa Paleolithic period.
Sa isang pakikipanayam sa isang pang-internasyonal na daluyan, ipinaliwanag ni Pfeiffer ang dahilan ng kanyang pagbabago sa diyeta. Ito ay matapos mag-atake sa puso, at binago rin nito ang kanyang lifestyle. Ang Paleo diet at veganism ay magkasabay: "Mahal ko ang Vegan pagkain kasi mahilig ako sa carbs. Ang pagkain ng ganitong uri ng diyeta ay mas malusog, at iniiwasan mo ang maraming mga lason na maaaring tumanda sa iyong balat at iyong katawan. Napansin ko a pagkakaiba ng balat ko hindi nagtagal pagkatapos mag-vegan. Mas tumanda ako, mas iniisip ko na ang rehimen na ito ay nilikha upang mabuhay nang mas matagal, "sinabi niya sa panayam para sa" The Times. "
Ang iyong pinakaiingat-ingatang lihim
Gayunpaman, ang diet na ito ay isinasagawa na sinamahan ng isang serye ng mga ehersisyo: nagsasanay siya ng yoga, Pilates at gustong maglakad at magpatakbo. Bilang karagdagan, nagtapat siya sa okasyon na nakakabangon ng madaling araw, dakong 3 o 4 ng umaga, upang samantalahin ang araw at makatulog nang maaga kapag bumagsak ang gabi, na-optimize ang mga oras ng pagtulog hanggang sa maximum.