Mga tip para sa paglipat sa hilaw na pagkain

Ang mga nagsisimulang Russula ay nahaharap sa maraming mga katanungan tungkol sa kanilang bagong diyeta, mula sa kung ano ang mga prutas at gulay na pinakamahusay na kainin, hanggang sa kung ano ang maaari at hindi maaaring ihalo. Isaalang-alang ang ilang kapaki-pakinabang na tip para sa mga nakapiling pabor sa live na pagkain. Iba-iba ang mga opinyon tungkol sa bilis ng paglipat sa isang 100% live na diyeta. Inirerekomenda namin na huwag kang tumalon sa pool gamit ang iyong ulo at manatili sa isang unti-unting pagbabago sa nutrisyon. Magsimula sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng mga hilaw na prutas at gulay habang binabawasan ang iyong paggamit ng mga lutong pagkain. Ang halaman ay matalik na kaibigan ng tao. Naglalaman ito ng mga mineral na kailangan ng iyong katawan habang nagsisimula itong linisin ang sarili sa mga lason na naipon bilang resulta ng malnutrisyon. Ang mga gulay ay mayaman sa chlorophyll, bitamina, hibla at iba pang mahahalagang sustansya. Ang mga green juice at smoothies ay madaling hinihigop ng katawan. Gustung-gusto ng lahat ang mga prutas. Kung tatanggihan mo ang matamis na cupcake, cookies at cake, mangangailangan ang iyong katawan ng dosis ng matamis. Gayunpaman, mag-ingat - huwag sumandal sa prutas lamang. Ang diyeta ay dapat manatiling balanse. Pinakamainam na kainin ang mga ito sa umaga o bilang meryenda sa hapon, na hinaluan ng mga halamang gamot. Sa katunayan, ito ay isang pangkalahatang tuntunin para sa mga tagasunod ng lahat ng uri ng nutrisyon. Ang mga hilaw na pagkain ay naglalaman ng buhay na tubig, hindi tulad ng mga pinakuluang pagkain. Gayunpaman, ang katawan ay nangangailangan ng maraming tubig upang maalis ang mga parasito at lason. Kapag lumipat sa isang hilaw na diyeta sa pagkain, mayroong isang tinatawag na proseso ng pagbagay. Depende sa paglilinis ng katawan at paglabas ng mga lason, ang mood ay maaaring magbago pareho pataas at pababa. Walang dapat ikabahala, pagdating ng panahon ay babalik din sa normal ang lahat. At muli, mag-ingat at mag-ingat. Mapapansin ng mga tao ang pagbabago sa iyo at mas malamang na maging interesado. May mga magpupuri at susuporta. Gayunpaman, maraming mga tao ang maaaring maging ganap na kategorya, kahit na sinusubukang pigilan at subukang mangatuwiran sa iyo. Walang kwenta ang gantihang pagtatalo sa ganitong uri ng mga tao. Subukan lamang na huwag ipakita at huwag tumuon sa mga tampok ng iyong diyeta. Magkaroon ng isang mahusay na paglipat at isang masayang buhay na may kamalayan!

Mag-iwan ng Sagot