Ang gout ay isang sistematikong sakit. Ang sanhi ng sakit ay isang metabolic disorder kung saan tumataas ang konsentrasyon ng uric acid sa dugo, na humahantong sa pagtitiwalag ng mga kristal ng uric acid (urates) sa mga kasukasuan at malambot na mga tisyu.¹.

Kasabay nito, ang pagtaas ng nilalaman ng uric acid sa dugo ay hindi palaging nagpapahiwatig ng gout. Sinasamahan din ng hyperuricemia ang ilang sakit, tulad ng sakit sa bato, mga tumor, o mga sakit sa dugo. Ang kundisyong ito ay maaaring maobserbahan pagkatapos ng labis na pisikal na pagsusumikap o sa pag-abuso sa mataba na pagkain. 10% lamang ng hyperuricemia ang nagsasaad ng pag-unlad sa gout.

Ang pinaka-katangian na tanda ng gota ay ang akumulasyon ng urates sa mga tisyu at organo at ang paglitaw ng matinding pag-atake ng sakit sa mga lugar ng kanilang akumulasyon.

Ano ang maaaring humantong sa gout? Tulad ng anumang sakit sa pagbuo ng gout, may mga kadahilanan ng panganib:

• paglaban sa insulin;
• hypertension;
• pagkain ng malaking halaga ng pulang karne at offal;
• pag-abuso sa alkohol, lalo na ang beer;
• may kapansanan sa paglabas ng uric acid sa sakit sa bato;
• ilang uri ng anticancer therapy at paggamot ng tuberculosis;
• mga sakit na autoimmune;
• namamana predisposition.

Karaniwang nakakaapekto ang gout sa mga kasukasuan, na tumutukoy sa klinikal na larawan. Bilang isang patakaran, ang sakit ay napakalakas, masakit at talamak. Ang mga pangunahing sintomas ng gout ay:

• pag-atake ng talamak na arthritis;
• ang pagbuo ng tophi - gouty nodes sa mga lugar ng pinakamalaking akumulasyon ng urates;
• pinsala sa bato.

Ang mga kasukasuan ng hinlalaki sa paa ay kadalasang apektado. Ang hindi gaanong karaniwang nasasangkot ay ang mas malalaking kasukasuan: bukung-bukong, tuhod, siko, pulso, mga kasukasuan ng kamay.

Ang pag-atake ng sakit ay madalas na nagsisimula sa gabi o sa umaga. Lumilitaw ang pamumula at pamamaga ng kasukasuan, nangyayari ang sakit, na tumindi hanggang sa maximum pagkatapos ng 12-24 na oras. Kadalasan, ang kasukasuan ay nagiging mainit sa pagpindot at masakit na tumutugon sa pinakamagaan na pagpindot.

Kadalasan ang gout na ito ay nakakaapekto sa mga lalaki pagkatapos ng 40 taon. Sila ay nagkakasakit ng 7 beses na mas madalas kaysa sa mga babae². Ang sakit sa mga kababaihan ay pangunahing nauugnay sa mga pagbabago sa metabolismo sa panahon ng menopause at ito ay dahil sa pagbaba ng mga antas ng estrogen. Ang katotohanan ay ang mga estrogen ay direktang nakakaapekto sa produksyon ng uric acid, na binabawasan ang konsentrasyon nito sa dugo.

Bukod dito, iba rin ang diyeta ng mga lalaki at babae. Sa diyeta ng mga lalaki mayroong isang malaking bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan: pulang karne at offal, malakas na alkohol at serbesa. Ang labis na pisikal na aktibidad, ang mga nakababahalang kondisyon ay humahantong din sa pagtaas ng nilalaman ng uric acid.

Ang kurso ng gout sa mga lalaki at babae ay magkakaiba din.². Mga tampok ng gout sa mga lalaki:

• ang pagsisimula ng sakit ay nangyayari sa edad na 30-40 taon;
• ang malaking daliri ng paa at mga kasukasuan ng paa ay kadalasang apektado.

Mga tampok ng gout sa mga kababaihan:

• ang pagsisimula ng sakit sa katandaan at postmenopausal status;
• ang mga joints ng mga kamay ay mas madalas na apektado;
• mas madalas na nabuo ang tophi (gouty nodes).

Mga sanhi ng gota

Ang sakit ay nangyayari kapag ang metabolismo ng protina ay nabalisa sa katawan. Noong nakaraan, ang gout ay tinatawag na "royal disease", dahil ang mga mayayamang tao lamang ang may access sa isang malaking halaga ng natural na alak, karne - mga produkto na nag-aambag sa pag-unlad ng gota. Ngayon, ang pagkain na ito ay magagamit sa iba't ibang bahagi ng populasyon. Ang mga matatanda ay mas madalas na apektado, ngunit may mga kaso ng sakit kahit na sa 30 taon.

• Ang pangkat ng panganib ay kinabibilangan ng: mga umiinom ng beer, kumakain ng karne, mga taong napakataba.

• Ang gout ay madalas na nabubuo sa mga taong umiinom ng diuretics.

• Ang gout ay nangyayari kapag may malfunction ng kidney o sakit sa bato.

Ganap na lahat ng proseso sa iyong katawan ay kinokontrol ng utak. Ang iyong mga selula ng utak ay tumatanggap ng impormasyon mula sa lahat ng mga organo at sistema, pag-aralan ang impormasyong ito, gumawa ng kinakailangang reaksyon, at nagpapadala ng naaangkop na mga order sa pamamagitan ng mga selula ng nerbiyos sa iba't ibang mga organo ng iyong katawan.

Listahan ng nangungunang 10 mura at mabisang gamot para sa gout

Kasama sa paggamot sa gout ang parehong mga pharmacological at non-pharmacological therapies.². Kasama sa non-drug therapy ang: pagbabawas ng dami ng karne at pagkaing-dagat sa diyeta, pagtigil sa alak, beer at paninigarilyo, pagbaba ng timbang sa labis na katabaan, pag-aaral ng tamang paraan ng pamumuhay.

Kasama sa therapy sa droga ang pag-alis ng mga talamak na pag-atake ng gota at antihyperuricemic therapy, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang antas ng uric acid sa katawan, maiwasan ang pagbuo ng mga urat at matunaw ang mga nabuo na.

Sa talamak na panahon, ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) kasama ng Colchicine ay nakakatulong na mapawi ang pananakit. Susunod, inireseta ang mga gamot na anti-gout.

Kasama ang aming eksperto - pangkalahatang practitioner na si Mikhail Lystsov nag-compile kami ng rating ng mga mura at mabisang gamot para sa gout.

Mga gamot na non-steroidal na anti-namumula (NSAIDs)

1. Ketonal

Ang aktibong sangkap ng Ketonal ay Ketoprofen, na may analgesic, anti-inflammatory at antipyretic effect. Ang maximum na nilalaman ng gamot sa dugo ay sinusunod sa loob ng 15-30 minuto pagkatapos ng pangangasiwa. Ito ay nagbubuklod sa mga protina ng dugo sa pamamagitan ng 99% at tumagos nang maayos sa magkasanib na likido, samakatuwid ito ay aktibong ginagamit sa paggamot ng gota.

Mga contraindications: peptic ulcer ng tiyan at duodenum, hemophilia at mga karamdaman sa pagdurugo, matinding pagkabigo sa bato at hepatic, pagkabigo sa puso sa yugto ng decompensation, kondisyon pagkatapos ng coronary artery bypass grafting, pagdurugo o hinala sa kanila, dyspepsia, pagbubuntis at paggagatas, mga batang wala pang 12 taong gulang taong gulang, hypersensitivity sa ketoprofen at acetylsalicylic acid.

Uminom ng gamot 1-2 kapsula 2-3 beses sa isang araw na may maraming tubig o gatas.

2. Nimesulide

Sa gitna ng Nimesulide ay ang aktibong sangkap ng parehong pangalan. Pinipigilan ng gamot ang synthesis ng mga prostaglandin - mga provocateur ng pamamaga. Ang Nimesulide ay kumikilos nang direkta sa lugar ng pamamaga, may analgesic, antipyretic effect. Ang maximum na epekto ay nakamit 2-3 oras pagkatapos kumuha ng tableta.

Bilang karagdagan sa mga pag-atake ng gout, ang Nimesulide ay epektibo sa rheumatic at psoriatic arthritis, spondylitis, osteoarthritis at osteochondrosis, myalgia ng iba't ibang kalikasan, sprains, tendons at iba pang mga sakit. Uminom ng gamot 1 tablet 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Mga contraindications: katulad ng ibang non-steroidal anti-inflammatory drugs, ngunit ang edad ng mga bata ay limitado sa 12 taon. Gayundin, ang Nimesulide ay hindi dapat inumin kasama ng iba pang mga NSAID.

3. Meloxicam-Akrihin

Ang pangunahing aktibong sangkap ay Meloxicam, na kabilang din sa pangkat ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot. Ang Meloxicam ay ginagamit sa paggamot ng osteoarthritis, arthrosis, degenerative joint disease, rheumatoid arthritis, spondylitis, sakit sa kalamnan, sciatica at iba pang sakit. Ito ay aktibong ginagamit sa paggamot ng gota, bagaman hindi ito napapansin ng tagagawa. Ang Meloxicam ay dapat inumin ng 1 tablet 1 beses bawat araw.

Mga contraindications at ang mga side effect ay pareho sa iba pang mga NSAID.

4. Celecoxib

Ang gamot ay pinangalanan pagkatapos ng pangunahing aktibong sangkap. Ang kakaiba nito ay nakasalalay sa katotohanan na ang Celecoxib ay pinaka-epektibo sa mga matatandang pasyente (lalo na sa mga kababaihan), hindi binabawasan ang pag-andar ng bato at hindi gaanong nakakainis sa gastrointestinal mucosa. Mabisang pinapawi ng Celecoxib ang pananakit ng kasukasuan, kaya madalas itong inireseta sa paggamot ng gota. Kailangan mong uminom ng gamot 1 kapsula isang beses sa isang araw o sa dalawang hinati na dosis.

Mga contraindications: hemorrhagic stroke, subarachnoid bleeding, edad hanggang 18 taon.

Mga ahente ng antigout

5. Colchicine

Ang Colchicine ay ang unang linyang gamot para sa pag-atake ng gouty. Binabawasan ng gamot ang antas ng mga puting selula ng dugo sa lugar ng pamamaga at binabawasan ang pagtaas ng mga asing-gamot ng uric acid. Ang Colchicine ay napaka-epektibo sa talamak na pag-atake ng gout: sa unang 12 oras na ang kondisyon ay bumuti nang malaki. Sa araw-araw na paggamit ng Colchicine, ang posibilidad ng pangalawang pag-atake ay nababawasan ng 75%³.

Paraan ng aplikasyon: uminom ng gamot para sa talamak na pag-atake ng gout, 1 tablet bawat 1-2 oras hanggang sa bumaba ang sakit (hindi hihigit sa 8 tablet bawat araw). Upang maiwasan ang paulit-ulit na pag-atake, ang Colchicine ay iniinom ng kalahating tableta isang beses sa isang araw para sa buong panahon ng paggamot.

Contraindications: hypersensitivity sa mga bahagi, talamak na cardiac, hepatic at renal failure, pagbubuntis at paggagatas, edad hanggang 18 taon. Ang pangunahing epekto ng paggamot ay pagduduwal, pagsusuka, at pananakit ng tiyan.

6. Colchicum-dispert

Ang Colchicum ay isang herbal na paghahanda na ginawa mula sa taglagas na mga buto ng colchicum. Tumutukoy sa mabisang anti-gout agent. Sa mga tuntunin ng pagkilos ng pharmacological at contraindications, ito ay isang analogue ng halaman ng Colchicine, ngunit wala itong mga paghihigpit sa edad, at ang hanay ng mga side effect ay mas mababa.³.

Paraan ng aplikasyon: sa kaso ng isang matinding pag-atake, uminom ng 2 tablet nang sabay-sabay, pagkatapos ay isang tablet bawat 1-2 oras hanggang mawala ang sakit.

Mga contraindications: hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot, pagbubuntis at paggagatas, hepatic at renal failure, pang-aapi ng hematopoiesis.

7. Allopurinol

Ang Allopurinol ay isang anti-gout agent na gawa sa Russia. Ang aktibong sangkap ng parehong pangalan sa komposisyon ay pumipigil sa enzyme na kasangkot sa synthesis ng uric acid. Binabawasan ng gamot ang nilalaman ng uric acid sa dugo at ihi at, bilang resulta, binabawasan ang akumulasyon nito sa mga organo at tisyu.³.

 Ang allopurinol ay epektibo sa pangmatagalang paggamot ng talamak na gout, ngunit hindi maaaring gamitin sa talamak na yugto nito, dahil pinapataas nito ang sakit at kalubhaan ng pag-atake.

Paano gamitin: ang gamot ay iniinom ng 1 tablet isang beses sa isang araw. Ang dosis ay maaaring tumaas nang paunti-unti hanggang sa makamit ang nais na epekto.

Mga contraindications: kakulangan sa bato at hepatic, pagbubuntis at pagpapasuso, mga batang wala pang 3 taong gulang.

8. Febuxostat

Ang Febuxostat ay isang gamot na anti-gout na gawa sa Russia. Ang pangunahing aktibong sangkap - febuxostat - ay pumipigil sa mga enzyme na kasangkot sa synthesis ng uric acid, sa gayon ay nagpapababa ng nilalaman nito sa dugo. Ang Febuxostat ay karaniwang inireseta para sa hindi pagpaparaan sa mga first-line na gamot. Maaaring inumin ang gamot anuman ang pagkain, nakakatulong ito nang mabuti sa anumang edad. Gayunpaman, ang pangmatagalang paggamot sa Febuxostat ay maaaring humantong sa mga dyspeptic disorder, mga pantal sa balat at edema. Minsan mayroong bahagyang pagbaba sa pag-andar ng atay at pag-ulit ng pag-atake ng gouty.

Paano gamitin: 1 tablet isang beses sa isang araw, anuman ang pagkain.

Mga contraindications: hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot, malubhang bato at hepatic insufficiency, pagbubuntis at paggagatas, edad hanggang 18 taon.

9. Gout

Isa pang gamot na may febuxostat sa base. Ang goutagrel ay inireseta para sa paggamot ng talamak na hyperuricemia, gouty arthritis at tophi. Ang gamot ay maaaring kunin lamang pagkatapos maalis ang isang matinding pag-atake ng gota - 1 tablet bawat araw.

Mga contraindications: hypersensitivity sa febuxostat, edad sa ilalim ng 18 taon, pagbubuntis at paggagatas, galactose intolerance at kakulangan sa lactase. Paminsan-minsan, ang gamot ay nagdudulot ng mga side effect sa anyo ng sakit ng ulo, pagtatae, pagduduwal, pantal sa balat.

10. Urisan

Sa aming listahan, ang Urisan ay ang tanging pandagdag sa pandiyeta, habang tumatagal ito ng nararapat na lugar sa paggamot ng banayad na gota. Ang Urisan ay isang herbal na paghahanda na naglalaman ng flavonoids at curcumin. Nakakatulong ito na mabawasan ang sakit, binabawasan ang pamamaga at pamamaga ng mga kasukasuan, inaalis ang mga asing-gamot at gawing normal ang antas ng uric acid. Ang Urisan ay dapat inumin ng 2 kapsula 2 beses sa isang araw kasama ng pagkain.

Contraindications: pagbubuntis at paggagatas, indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot.

Paano pumili ng mga gamot para sa gout

Ang pagpili ng isang epektibong gamot para sa gout ay direktang nakasalalay sa yugto ng sakit at nangangailangan ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang doktor. Ang ilang mga gamot ay hindi tugma sa diuretics, ang iba ay kontraindikado sa isang matinding pag-atake ng sakit. Ang self-administration ng gamot ay maaaring magdulot ng pagtaas ng sakit at paglala ng kondisyon. Huwag magpagamot sa sarili, ipagkatiwala ang pagpili ng gamot sa doktor.

Mga pagsusuri ng mga doktor tungkol sa mga gamot para sa gout

Hindi pa matagal na ang nakalipas, ang pangunahing layunin ng gout ay diyeta, ngunit ang paggamot sa sakit ay dapat na kumplikado at pinagsama. Sa isang matinding pag-atake, ang colchicine at non-steroidal na mga anti-inflammatory na gamot ay inireseta, at pagkatapos ng pag-atake ay hinalinhan, ang mga pangmatagalang anti-gout na ahente ay dapat kunin.

Ang paggamot sa gout ay karaniwang pangmatagalan at pinagsama sa isang mahigpit na diyeta. Sa oras na ito, ang diuretics ay kinansela o pinapalitan ng mga alternatibong gamot. Sa kasalukuyan, ang gout ay madalas na pinagsama sa patolohiya ng mga bato at ang cardiovascular system, labis na katabaan. Nangangailangan din ito ng pinagsamang diskarte sa paggamot ng gout.

Mga tanyag na katanungan at sagot

Ang pinakakaraniwang mga katanungan tungkol sa paggamot ng gota ay sinasagot ng pangkalahatang practitioner na si Mikhail Lystsov.

Paano mabilis na mapupuksa ang sakit ng gout?

– Kung nakakaranas ka ng pananakit ng gout, dapat kang kumunsulta agad sa doktor. Maaari kang mag-isa na uminom ng non-steroidal anti-inflammatory na gamot (halimbawa, Nimesulide o Meloxicam) o isang gamot na dati nang inireseta ng doktor. Ang self-administration ng mga antigout na gamot ay hindi katanggap-tanggap.

Anong mga pagkain ang mainam para sa pag-alis ng uric acid?

Ang mga antas ng uric acid ay ibinababa ng mga pagkaing mababa sa protina at purine. Kabilang dito ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, walang taba na karne (lalo na ang manok), mga langis ng gulay, prutas at gulay. Inirerekomenda na uminom ng mas maraming likido upang pasiglahin ang mga bato.

Aling doktor ang dapat kong kontakin para sa gout?

– Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng gout sa unang pagkakataon, dapat kang kumunsulta sa isang therapist. Magsasagawa siya ng inspeksyon at ang kinakailangang pananaliksik. Kapag nakumpirma ang diagnosis, haharapin ng rheumatologist ang paggamot.

Gout: paggamot sa mga katutubong remedyo

Ang paggamit ng mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot sa gout kasama ng gamot ay binabawasan ang sakit, tagal at dalas ng mga pag-atake.

Ang disintegrating effect ng maraming mga halamang gamot sa mga mineral formations sa joints ay nauugnay sa impluwensya ng biologically active substances (mahahalagang langis, organic acids, microelements) sa pH ng ihi, na nagbabago sa antas ng saturation nito sa crystalloids.

Sa isang pagtaas sa pH ng ihi mula 6.5 hanggang 7, ang sediment ng ilang mga uri ng mga pospeyt ay dumoble, at sa isang matalim na acidic na reaksyon ng ihi, natutunaw sila.

Pasiglahin ang paglabas ng mga urinary salts na mga herbal na paghahanda na mayaman sa mga organikong acid:

• mansanas,

• limon,

• bato ng alak,

• ambar

• salicylic …, na nakakaapekto sa pag-andar ng mga glandula ng endocrine, ilang mga pag-andar ng cerebral cortex, acid-base rivnostan sa katawan, ang reaksyon ng ihi.

Ang metabolismo sa mga selula ay mapapabuti dahil sa normalisasyon ng daloy ng dugo ng maliliit na ugat. Ang mga proseso ng pag-alis ng mga lason at lason mula sa mga selula at organo ay lalakas, ang kaligtasan sa sakit ay lalakas.

Ang mga nakapagpapagaling na halaman ayon sa kanilang pagkilos ay maaaring kondisyon na nahahati sa mga grupo:

1. Nalulusaw sa asin at diuretiko;

2. Pagpapabuti ng metabolismo;

3. Pagpapasigla ng peristalsis ng makinis na mga kalamnan ng daanan ng ihi

4. antispasmodic;

5. anti-namumula;

6. Mga disimpektante.

Kasama sa koleksyon ang mga halamang gamot, katulad ng 🍃:

• buntot ng kabayo

• karaniwang goldenrod

• gansa cinquefoil

• ugat ng dandelion

• Bag ng pastol

• nikolaychiki flat

• nakapagpapagaling na marigolds

• Rowan ordinaryong berries

• mabangong lila

• lingonberry

Herbal na lunas para sa gout

Maikling tungkol sa mga bahagi ng koleksyon ng mga halamang panggamot 🍃:

• Horsetail ay ginagamit bilang isang diuretic, anti-inflammatory at hypotensive agent. Ito ay eksperimento na itinatag na ang field horsetail ay nagtataguyod ng pag-alis ng lead mula sa katawan.

• Potentilla gansa – sa pamamagitan ng pagkilos ito ay isang diuretic na pangpawala ng sakit at hemostatic. Dahil sa mga anti-spasmodic na katangian nito, ang peristalsis ng makinis na mga kalamnan ng daanan ng ihi ay pinasigla. Bilang bahagi ng koleksyon, may mahalagang papel ang goose cinquefoil.

• Ang pitaka ng pastol – ginagamit bilang isang regulator ng metabolismo sa katawan, isang diuretiko sa mga nagpapaalab na proseso.

• Marigolds ay isang magandang diuretic at diaphoretic factor, lalo na sa kaso ng metabolic disorder, urolithiasis. Epektibong sechoochisny na lunas para sa diathesis ng asin.

• Mabangong violet – may antimicrobial, anti-inflammatory properties, medyo nagpapababa ng presyon ng dugo.

• Goldenrod ordinaryo – may binibigkas na anti-inflammatory effect sa mga kaso kung saan ang microbial flora ay lumalaban sa antibiotics. Ang Goldenrod ay epektibo sa urolithiasis na kumplikado ng pyelonephritis. Ang aksyon ay diuretic choleretic, solegin, antiseptic.

• Ugat ng dandelion pinahuhusay ang zhivchotvorennya, nagpapakita ng diuretic, antispasmodic at laxative na mga katangian, epektibong pagkilos sa pag-iwas sa pangkalahatang atherosclerosis.

• patag si Nikolaichiki nagpapakita ng mga antispasmodic at diuretic na epekto, may pagpapatahimik na epekto sa central nervous system.

• Rowan ordinary (berries) ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa bato, salt diathesis, renal colitis, pagtatae, kakulangan sa bitamina A at C, sakit sa atay at gallbladder. Ang ordinaryong Rowan ay nailalarawan bilang isang natutunaw sa asin, diuretiko at multivitamin na hilaw na materyal.

• Karaniwang lingonberry – ang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay katulad ng mga dahon ng bearberry, na maaaring magsilbi bilang isang katumbas na kapalit. Ang isang natatanging tampok ay ang mga dahon at berry ng cranberry ay nagpapababa ng dami ng uric acid. Ang pagkilos ng pagpapabuti ng metabolismo at natutunaw sa asin, diuretiko, antiseptiko, astringent.

Panlabas na mga remedyo para sa gout

Normalisasyon ng diyeta - diyeta para sa gota

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang wastong nutrisyon ay napakahalaga - isang diyeta para sa gout. Kung ang pasyente ay sumunod sa diyeta, kung gayon ang mga pag-atake ng sakit ay maaaring hindi mangyari sa loob ng maraming taon.

Bihira para sa sinuman na tuluyang maalis ang "royal disease". Ngunit ang ilang mga paghihigpit sa pandiyeta ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga pag-atake ng paglala ng gout. Sa mga tao, ang diyeta ng gout ay bumababa sa pagkain ng mas kaunting mga produktong karne, mataba at maalat na pagkain, at pagtanggi din sa pag-inom ng kape, asukal at mga inuming may alkohol.

Maipapayo na limitahan ang asin sa diyeta, dahil pinapanatili nito ang likido sa mga tisyu at pinipigilan ang mga compound ng uric acid na mahugasan sa pamamagitan ng mga bato.

Pinakamahusay at Pinakamasamang Pagkaing Kakainin na may Gout | Bawasan ang Panganib ng Gout Attacks at Hyperuricemia

Ang mga pagkaing mayaman sa purine na dapat paghigpitan ay kinabibilangan ng:

1. Legumes – mga gisantes, beans, lentil, beans.

2. Isda - sprats, sardinas, sprat, bakalaw, zander, pike.

3. Offal – bato, atay, baga, utak.

4. Mga kabute - puti, champignon.

5. Ang ilang mga gulay (sorrel, spinach, igos, rhubarb, labanos, asparagus, cauliflower).

6. Karne (baboy, veal, tupa, gansa).

7. Mga sausage (lalo na ang liverwurst).

8. Mga sabaw ng karne at isda, lebadura, oatmeal, pinakintab na bigas.

9. Ang karne ay pinakamahusay na ubusin pinakuluan, dahil ang tungkol sa 50% ng mga purine ay napupunta sa taba.

Ito ay ipinapakita upang limitahan ang mga produkto na nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos: kape, matapang na tsaa, kakaw, maanghang na meryenda, pampalasa, atbp. Ang pag-inom ng alak ay maaaring mag-trigger ng pag-atake ng gout dahil ang alkohol ay nakakapinsala sa paglabas ng uric acid ng mga bato.

Dapat kong sabihin na hindi lahat ay maaaring agad na iwanan ang karaniwang diyeta. Ngunit kapag sa unang pag-atake ay may sakit, na parang pinuputol na buhay, marami pa rin ang sumusubok na lumipat sa isang mas katamtamang diyeta.

Ang mga kapaki-pakinabang na produkto para sa gota ay gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas (naglalaman ng calcium upang palakasin ang mga buto), cereal, gulay (patatas, zucchini, pipino at kamatis, kalabasa), berries, lahat ng uri ng mani (maliban sa mani), pinakuluang karne at pinakuluang isda.

Nutrisyon para sa gout:

Ibinukod SA DIET:

SOUPS:

Mga sabaw ng karne at kabute, mga sopas na may kastanyo, spinach, munggo

KANYANG:

Veal, manok, tupa, baboy, bato, atay, baga, utak, sausage, pinausukang karne, de-latang pagkain

ISDA:

Mataba, maalat, pinausukan, de-lata

MGA PRODUKTO NG PAGAWAAN NG GATAS:

Maanghang at maalat na keso, feta cheese

Mga cereal at pasta:

sitaw

GULAY:

Lettuce, rhubarb, sorrel, spinach, cauliflower

Mga prutas, berry, MATAMIS:

Mga igos, raspberry, tsokolate

Mga inumin:

Cocoa, matapang na tsaa at kape, lebadura at inuming may alkohol

Malamig na SPICES:

Mga sarsa sa sabaw ng karne at isda, sabaw ng kabute, paminta, mustasa, malunggay

Meryenda:

Maanghang at maalat na meryenda, pinausukang karne, de-latang pagkain, sausage

Mga taba:

Tupa, baka, baboy, mantika sa pagluluto

PINAYAGAN SA LIMITADO NA DAMI

Mga produkto ng tinapay at harina:

Limitadong mga produkto ng pastry

Itlog:

Isang itlog bawat araw ng anumang paghahanda

KANYANG:

Karne ng baka, kuneho, manok, pabo - pinakuluang 1-2 beses sa isang linggo

ISDA:

Mga mababang uri ng isda sa pinakuluang anyo 1-2 beses sa isang linggo

Mga cereal at pasta:

pasta

Mga prutas, berry, MATAMIS:

kaakit-akit

Mga inumin:

tomato juice

INIREREKOMENDA PARA SA DIET:

Mga produkto ng tinapay at harina:

Tinapay na trigo at rye.

SOUPS:

Vegetarian soups na may pagdaragdag ng iba't ibang mga gulay at cereal, borscht, okroshka, beetroot, mga sopas ng gatas

SEAFOOD:

Hipon, pusit

MGA PRODUKTO NG PAGAWAAN NG GATAS:

Gatas, kefir, curdled milk, cottage cheese, non-spicy cheese

Mga cereal at pasta:

Iba't ibang mga cereal ng anumang paghahanda

GULAY:

Patatas, beets, karot, zucchini, kalabasa, kamatis, matamis na paminta, talong, puting repolyo, mga pipino

Mga prutas, berry, MATAMIS:

Anumang prutas, sariwang berry at pagkatapos ng paggamot sa init, pinatuyong prutas, pulot, jam

Mga inumin:

Mahinang tsaa at kape na may gatas, prutas at gulay na juice, rosehip infusion

Malamig na SPICES:

Mga sarsa sa sabaw ng gulay, kamatis, gatas na kulay-gatas, vanillin, kanela

Meryenda:

Mga salad ng gulay, malambot na keso

Mga taba:

Mantikilya at langis ng gulay

Ano ang mangyayari kung hindi ginagamot?

Sa karamihan ng mga kaso, ang pag-unlad ng gout ay humahantong sa mga malubhang komplikasyon na nagdudulot ng isang tunay na banta sa iyong kalusugan, at kadalasan sa buhay.

Ang mga komplikasyon na ito ay kinabibilangan ng:

• masakit na arthritis

• sakit na urolithiasis

• lagnat (maaaring tumaas ang temperatura sa +40)

Kung hindi ka gumawa ng mga kagyat na hakbang o gumamit ng hindi epektibong paggamot, kung gayon ang mga makapangyarihang proseso ng pathological ay hindi maiiwasang magsisimula sa iyong katawan, na hahantong sa hindi maibabalik na mga pagbabago sa paggana ng musculoskeletal system at mga panloob na organo.

Ang patuloy na sakit, bilang karagdagan sa pangkalahatang kakulangan sa ginhawa, ay hahantong sa pag-unlad ng mga sakit sa psychosomatic at vegetative-vascular. Bilang karagdagan, sa kawalan ng wastong pangangalagang medikal, ang joint deformity ay maaaring hindi maibabalik.

Kung nakatanggap ka ng kapaki-pakinabang na impormasyon, masaya kami!

Maging malusog!

Pinagmumulan:

1. Gout. Mga patnubay para sa mga pangkalahatang practitioner (mga doktor ng pamilya). Ministri ng Kalusugan ng Russian Federation. 2015. https://endouroclinic.ru/media/file-galleries/qpbowb/Podagra%20Rukovodstvo%202015.PDF
2. Mga patnubay sa klinika. Diagnosis at paggamot ng gout sa pangkalahatang medikal na kasanayan, 2013. https://rykovodstvo.ru/exspl/56548/index.html
3. Magrehistro ng mga gamot ng Russia. https://www.rlsnet.ru/drugs/monural-2053