Ang isang tao ay ipinanganak na may malaking potensyal na mabuhay ng mahabang buhay nang walang sakit at kawalan ng lakas. Ang kalikasan ay mayroong lahat ng kailangan mo upang mapanatili ang mabuting kalusugan, punan ang katawan ng lakas, lakas, magbigay ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, mineral, at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Iminumungkahi namin ang pag-aaral tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng ilang mga binhi, na kung minsan ay hindi namin binibigyan ng sapat na pansin.
Kalabasang buto
Ang isang natatanging tampok ng mga buto ng kalabasa ay nagagawa nilang lumikha ng isang malusog na alkaline na kapaligiran sa katawan. Ang makabuluhang nilalaman ng protina ay katangian din sa kanila: pag-ubos ng daang gramo ng produktong ito bawat araw, ang katawan ng tao ay binigyan ng protina ng halos 50%.
Gayundin, ang mga binhi ng kalabasa ay mayaman sa mga bitamina B, folates, riboflavin, thiamine, pantothenic acid. At ang tanong ay lumitaw, bakit bumili ng mga synthetic bitamina sa parmasya kung mayroong isang mas mabisang natural na lunas para sa kakulangan sa bitamina - mga buto ng kalabasa. Sa katutubong gamot, ang mga binhi ng kalabasa ay kilala sa kanilang nakapagpapagaling na katangian sa paglaban sa mga parasito (helmet), bilang isang likas na "Viagra" upang madagdagan ang lakas, sa pag-aalis ng mga bato sa bato (ilang uri).
Abaka buto
Ang mga binhi ng abaka ay naglalaman ng 20 mga amino acid, at siyam sa mga ito ay mahalaga sapagkat hindi ito ginawa ng katawan ng tao. Ang mga binhi ng abaka ay mayaman sa linoleic acid, Omega-3, at Omega-6, na napakahalaga para sa cardiovascular system at kaligtasan sa sakit. Ang mga binhi ng abaka ay ang pinakamayamang mapagkukunan ng madaling natutunaw na mga phytonutrient at polyunsaturated fatty acid. Ang binhi ng Canali ay hindi mas mababa sa mga nutritional katangian nito sa flaxseed at isang mabisang paraan ng pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa immunodeficiency.
linga
Ang mga linga ng linga ay kilala sa mga tao bilang masustansiyang pampalasa mula pa noong sinaunang panahon. Ang langis mula sa kanila ay nakaimbak ng mahabang panahon at naglalaman ng isang mayamang halaga ng bakal, kaltsyum, magnesiyo, posporus. Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng maraming pandiyeta hibla, sink, mayaman din sila sa mga bitamina (A, B, E, C), naglalaman ng mga halaman na phytoestrogens (lignans) sesamolin, at sesamin, na kilala sa kanilang makapangyarihang mga katangian ng antioxidant. Ang pagkain ng mga linga ng linga ay maaaring mabilis na babaan ang mga antas ng kolesterol sa dugo at gawing normal ang presyon ng dugo.
Mga hukay ng aprikot
Sa mga tuntunin ng kanilang nutritional halaga, ang mga kernel ng aprikot ay umaayon sa iba't ibang mga binhi at mani. Ang kanilang natatanging tampok sa nilalaman ng bitamina B 17 (amygdalin) na "pumapatay" ng mga cell ng kanser, na makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer. Napatunayan na sa agham na sa pamamagitan ng pagkain ng halos sampung mga butil ng aprikot araw-araw, ang isang tao ay nagkakaroon ng isang malakas na "kaligtasan sa sakit" laban sa kanser sa kanyang katawan.
Kumuha ng ubas
Bago kainin ang pulp ng mga ubas at itapon ang binhi, isipin na sa mga nucleoli na ito ay mayroong isang kamalig ng polyphenols, linoleic acid, flavonoids, at bitamina E. Salamat sa katas ng binhi ng ubas, tinatrato nila ang hypertension, iba't ibang mga sakit sa puso, at mapawi ang mga proseso ng pamamaga sa katawan. Mayroong kahit na katibayan ng mabisang paggamit ng katas ng binhi ng ubas sa paglaban sa isang bagong virus na tinawag na "flu sa tiyan".