Ang Vegan Diet ay Nagliligtas ng mga Hindi pa isinisilang na Sanggol

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga buntis na kababaihan na kumakain ng maraming prutas, gulay at buong butil, at umiinom ng sapat na tubig, ay mas malamang na mawalan ng anak bilang resulta ng napaaga na kapanganakan.

Natuklasan ng pinagsamang pag-aaral ng Swedish-Norwegian-Icelandic ang gayong pagkain ng prutas-gulay-butil (pansamantalang tinawag ito ng mga siyentipiko na "makatwiran") bilang makabuluhang pagtaas ng kaligtasan ng pangsanggol. Napag-alaman din na ang isa pang diyeta (tinatawag na "tradisyonal") na naglalaman ng pinakuluang patatas at gulay at mababang-taba na gatas (isang uri ng "pagkain sa diyeta") ay tumitiyak din sa kaligtasan ng fetus at kalusugan ng ina. Kasabay nito, naitatag sa istatistika na ang isang "Western" na diyeta na naglalaman ng asin, asukal, tinapay, matamis, naprosesong karne at mga katulad na hindi malusog na pagkain ay mapanganib para sa fetus at sa ilang mga kaso ay humahantong sa pagkawala nito.

Ang pag-aaral ay isinagawa batay sa data na nakuha mula sa 66 libong malulusog na kababaihan, mayroon silang 3505 (5.3%) na premature births (miscarriages), na nagresulta sa pagkamatay ng bata. Kasabay nito, sinabi ng mga doktor na ang pagkakuha ay ang sanhi ng pagkamatay ng pangsanggol sa 75% ng mga kaso (iyon ay, malinaw na ang pangunahing problema ng panganganak). Ang batayan para sa pagtatasa ng mga gawi sa pandiyeta ng mga ina ay ang mga detalyadong talaarawan sa pagkain na itinatago ng mga kababaihan sa unang 4-5 na buwan ng pagbubuntis.

Ang isang kumpletong listahan ng mga pagkain na angkop para sa mga buntis na ina, at kung saan ay pinakamahusay na manatili mula sa pinakaunang mga buwan, ay kinabibilangan ng: mga gulay, prutas, langis ng gulay, tubig bilang pangunahing inumin, buong butil na butil at tinapay, na mayaman sa hibla. Natuklasan ng mga siyentipiko na lalong mahalaga na sundin ang tamang diyeta para sa mga kababaihan na malapit nang manganak sa kanilang unang anak. Nasa kategoryang ito ng mga umaasang ina na ang isang vegan diet, at sa isang mas mababang lawak, ang isang "diyeta" na diyeta na may pinakuluang patatas, isda at gulay, ay nagdudulot ng matinding pagbaba sa panganib ng pagkakuha, pati na rin ang biglaang kapanganakan.

Ang mga may-akda ng pag-aaral ay binibigyang diin din sa kanilang ulat na sa diyeta para sa mga umaasam na ina, ang mga pagkaing kinakain ng isang babae ay mas mahalaga kaysa sa mga ganap niyang inabandona. Iyon ay, hindi ka dapat mag-alala nang labis kung hindi mo mapipigilan ang iyong sarili at kumain ng ilang masasamang bagay mula sa kainan - ngunit ang masustansyang pagkain ay dapat na ubusin nang regular, araw-araw, nang hindi inaalis sa katawan ang mga sustansyang kailangan nito.

Pinatunayan ng pag-aaral na ito ang bisa ng pagkain ng “the old fashioned way” – ibig sabihin, ang validity ng “Diet number 2”, na madalas na inirerekomenda ng mga doktor sa mga buntis na kababaihan. Ngunit itinatag din nito ang mas malaking halaga ng isang "sariwang" diyeta na naglalaman ng malaking halaga ng sariwang prutas, gulay, at buong butil (ibig sabihin, isang vegan diet, kumbaga).

Nagkomento si Propesor Lucilla Poston ng King's College London sa mga resulta ng Nordic Science Alliance, na nagsasabi na malayo ito sa unang pag-aaral na nagpapakita ng kahalagahan ng pagkonsumo ng prutas at gulay ng mga buntis na ina, at hinimok ang mga manggagamot sa buong mundo na "dalhin ang mensaheng ito sa mga buntis sa buong mundo upang kumain sila ng masustansyang pagkain.”  

 

 

Mag-iwan ng Sagot