Linggo 22 ng pagbubuntis – 24 WA

Ika-22 linggo ng pagbubuntis ng sanggol

Ang aming sanggol ay sumusukat ng humigit-kumulang 30 sentimetro mula ulo hanggang tailbone, at tumitimbang lamang ng higit sa 550 gramo.

Ang kanyang pag-unlad

Ang mga galaw ng aming sanggol ay maramihan at nararamdaman namin sila ng maayos. Iginagalaw niya ang kanyang mga braso, binti, at sipa. Mayroon pa ring sapat na puwang para mag-somersault sa amniotic fluid. Mararamdaman mo pa kung may hiccups siya!

Ang baby namin ay tumatawid ngayon mga yugto ng pagpupuyat at pagtulog (ang pinakamahaba). Mapapansin natin na madalas kapag natutulog siya ang pinaka-aktibo, parang sa wakas ang mga yugto ng ating paggising (kapag tayo ay gumagalaw o naglalakad) ay bumabagabag sa kanya sa utero. Nakapikit pa rin ang kanyang mga mata ngunit may mga pilikmata, at lumilitaw ang kanyang mga kilay.

Linggo 22 ng pagbubuntis sa panig ng magiging ina

Ah, natatandaan natin ang pinakasimula ng pagbubuntis, noong gusto nating magkaroon ng magandang bilog na tiyan. Ngayon ay nariyan na! Mukha talaga kaming buntis! At hindi maiiwasan, ang ating sentro ng grabidad ay nagbabago. Ang aming likod ay guwang, ang tiyan ay umuusad at nagsisimula kaming maglakad na parang pato.

Ang aming payo

Nanganganib tayong magkaroon ng pananakit ng likod (damn!). Ang Sciatica ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, pinoprotektahan natin ang ating sarili sa pamamagitan ng hindi nagdadala ng mabibigat na bagay, at higit sa lahat, kapag kaya namin, nakahiga kami nang patag sa lupa, ikiling ang aming pelvis upang ang aming gulugod ay nagbubukas at ang bawat vertebra ay dumampi sa lupa. Ang mga pool session ay makakabuti rin sa atin. Mas gusto namin ang mga sapatos na may maliit na takong kaysa sa stiletto heels na, bukod sa mapanganib, ay nagpapatingkad sa arko ng likod. Sa wakas, kung kailangan mo ito, pipiliin mo ang isang pregnancy belt. Ang aming iba pang mga tip laban sa pananakit ng likod...

Ang memo namin

Tandaan na uminom ng bitamina D. Ito ay kinukuha bilang isang solong 100 IU na inuming ampoule sa simula ng ika-000 buwan ng pagbubuntis. Pinapayagan nito ang pagsipsip ng calcium, na kinakailangan para sa mga buto ng sanggol at ang mga pangangailangan ay tumaas ng 7%.

Mag-iwan ng Sagot